Elegance Blossom

Около двух десятков экспертов по продуктам питания и питанию обсуждают продукты (и стратегии), которые необходимы вам, чтобы чувствовать себя более здоровым.

Как и многое в жизни, когда дело доходит до алкоголя, лучше меньше, да лучше. Вот шесть полезных советов - сочетание практических приемов и психологических приемов - как пить меньше алкоголя и получать от этого удовольствие.

Вы спросите, что такое витамин А? Вот шесть продуктов с высоким содержанием витамина А, а также то, что вам нужно знать о преимуществах витамина А и других источниках витамина А.

Хотите знать, получаете ли вы достаточно продуктов с высоким содержанием белка в своем рационе, и думаете о добавке протеинового порошка? Вот что вам следует знать об идеальном потреблении белка для потребностей вашего собственного организма, то есть о том, сколько белка в день идеально для вас, по мнению диетолога.

Мы попросили Марису Кардвелл, доктор медицинских наук, рассказать, как сахар негативно влияет на наше эмоциональное благополучие, и как мы можем остановить цикл.

В честь Национального дня красного вина давайте поджарим тост за все способы, которыми умеренное потребление делает нас более здоровыми.

Многие из нас, чем когда-либо, испытывают проблемы с желудком или другие неприятные реакции после еды. Что дает и что мы можем с этим поделать?

И это тоже интересно.

Вот сколько вина вы должны пить ежедневно, а также о пользе вина для здоровья и проблемах со здоровьем, связанных с употреблением алкоголя.

Исследователи связывают мандат Министерства сельского хозяйства США с увеличением пищевых отходов в кафетерии.

Один уникальный урок медитации учит подходу к коктейльному часу, основанному на внимательности.

Мы обратились к зарегистрированному диетологу и врачу для определения электролита, ясности в отношении электролитного дисбаланса и напитков с электролитом, таких как вода с электролитом.

В новом большом исследовании потребление острого перца чили было связано со снижением риска смерти.

Мы, наверное, все могли бы перекусить чуть более здоровой пищей, но традиционные перестановки в питании - это своего рода облом. Здесь вы найдете вкусные обмены едой и несколько полезных рецептов.

Польза от сока сельдерея реальна, хотя исследователи только начинают изучать ярко-зеленый сок, который штурмом захватывает Instagram. Читайте дальше, чтобы узнать все, что нужно знать о соке сельдерея на данный момент.

Недавнее исследование показывает, что бутерброды вносят основной вклад в ежедневное потребление натрия. Здесь два дипломированных диетолога объясняют, как приготовить более здоровый бутерброд.

Борьба с кислотным рефлюксом или изжогой? Доктора и терапевты рассказывают о лучших и худших продуктах питания, а также об изменениях образа жизни, которые могут предотвратить и успокоить ожог.

Потягивайте дымящуюся чашку этой забытой специи, чтобы получить вкусный заряд здоровья.

Знание списка продуктов, которые нужно держать под рукой, может помочь вам уменьшить хроническое воспаление в организме, которое связано с основными заболеваниями. Изучите полезные продукты с противовоспалительным действием.

Свежий горох обладает полезными свойствами: от клетчатки и белка до иммунной системы и здоровья глаз. Вот почему вам следует есть больше зеленого горошка, а также простые рецепты, которые можно попробовать дома.