Elegance Blossom

Математика проста: много времени на улице плюс хорошие друзья, минус слишком много Facebook и фаст-фуда - все это приносит серьезную радость.

Самосознание - чрезвычайно ценная сила. Вот что значит осознавать себя и как улучшить самосознание в любой момент жизни.

Если ваше настроение падает так же быстро, как градусник, эти небольшие изменения в образе жизни могут помочь поднять вам настроение.

От эпических срывов до безмолвного отчаяния появление слез когда-то считалось любопытной чертой природы. Теперь ученые понимают, что плакать довольно сложно и даже может помочь нам развиваться как человеческим существам. Читайте дальше, чтобы узнать, почему мы плачем и как при этом чувствовать себя лучше.

Сохранение настроения на свои эмоции может помочь повысить устойчивость, снизить беспокойство и направить вас на занятия, которые приносят радость. Проведите самостоятельную проверку своей новой здоровой привычки.

Каждое воскресенье около 16:00 большая часть развитого мира издает коллективный стон. Выходные быстро уходят, понедельник быстро приближается, и наступает хандра (законная вещь - спросите экспертов). Но вы можете перехитрить их - и поддерживать свое настроение в режиме выходных, пока часы не пробьют полночь - с помощью нескольких простых стратегий . Понедельник может подождать.

Вы, наверное, слышали о многих преимуществах ромашкового чая. Здесь мы разберем пользу для здоровья и объясним, чем может быть полезен ромашковый чай.

Насколько вы на самом деле счастливы? Если есть возможности для улучшения, то у Гретхен Рубин есть несколько советов, как стать счастливой. Несколько способов стать счастливыми не могут сразу все исправить, но они могут повысить ваше счастье и помочь вам приблизиться к счастливой жизни. По крайней мере, вы можете быть уверены, что по крайней мере работаете над тем, чтобы понять, как сделать себя счастливым.

Тревога - это естественная эмоция, но когда симптомы тревоги становятся подавляющими или мешают повседневному счастью, это лучшие способы справиться с тревогой, согласно психологам и исследованиям.

Подсказка: это связано с уверенностью.

Домашняя лихорадка реальна. Вот значение домашней лихорадки, симптомы домашней лихорадки и способы уменьшить жар в салоне, проводя большую часть времени дома.

Пройдите тест, чтобы узнать, стала ли ваша трудовая этика проблематичной.

И почему так много экспертов могут использовать устаревшие критерии для диагностики тех, кто находится в группе риска.

Каждый из нас потерял или потеряет что-то дорогое. И последующее горе не сопровождается дорожной картой. Но именно то неизвестное может помочь вам пережить.

Новое исследование показывает, как песни могут управлять нашими чувствами.

От того, чтобы удержать себя от слез до приближения к плачущему незнакомцу, посоветуйтесь с экспертами по общим головоломкам с плачем.

Упорная атлетка Холли Робинсон начала бегать трусцой, чтобы привести себя в форму - и по пути она обрела то спокойствие и ясность, которых так жаждала. Посмотрите, как этот бегун обрел ясность и спокойствие в беге.

Круглосуточная природа социальных сетей может принести больше вреда, чем мы думали.

Приложения для терапии не могут заменить беседу с профессионалом, но они могут помочь справиться с депрессией и тревогой, когда встреча с профессионалом - не вариант. Эти приложения от беспокойства и депрессии помогут вам управлять своими чувствами, чтобы вы могли вести более сбалансированный образ жизни.

Неожиданные исследования показывают, что послеродовая депрессия бывает не только у мам.