За последние несколько лет известные мамы, такие как Крисси Тейген, Брук Шилдс и Кортни Кокс, рассказали о своей борьбе с послеродовой депрессией (ППД), давая женщинам по всей стране понять, что они не одиноки, если они чувствуют себя подавленными. грустный и отключенный через несколько месяцев после родов.

А как насчет пап?

Исследователи недавно обнаружили, что отцы тоже могут испытывать эмоциональный срыв, когда в доме рождается новый ребенок ( одно исследование показало, что около 10 процентов отцов испытывают PPD ). Теперь исследователи из Университета Южной Калифорнии сосредоточили внимание на причине: во всем виноват тестостерон. Так же, как и мамы, папы могут испытывать серьезные гормональные колебания до и после рождения ребенка, причем взлеты и падения уровня тестостерона влияют на их настроение и их способность заботиться о ребенке и партнере.

Исследование, в котором приняли участие 149 пар и был опубликован на прошлой неделе в журнале Гормоны и поведение , показали, что папы подвергаются наибольшему риску развития ППД, если они испытывают падение уровня тестостерона в течение девяти месяцев после рождения ребенка. Чем ниже падал их тестостерон, тем больше они чувствовали себя подавленными.

Мы часто думаем о материнстве как о биологически обусловленном, потому что многие матери имеют биологические связи со своими младенцами через грудное вскармливание и беременность, - сказала Дарби Саксбе, доктор философии, доцент кафедры психологии в Университете Южной Калифорнии и ведущий автор исследования. Обычно мы не думаем об отцовстве в тех же биологических терминах. Мы все еще выясняем биологию того, что движет отцами.

Как ни странно, у этого есть и светлая сторона. Исследование показало, что женщины, чьи партнеры имели более низкий уровень тестостерона в послеродовом периоде, сообщали о большем удовлетворении своими отношениями и с меньшей вероятностью сами страдали от ППД. Причины неясны, но Саксбе предположил, что, возможно, отцы с более низким уровнем тестостерона тратили больше времени на уход за ребенком или у них были гормональные профили, которые были более синхронизированы с матерями.

Саксбе предупреждает, что прием добавок тестостерона не является ответом на отцовский PPD, особенно с учетом того, что исследование показало, что мужчины, которые имели всплески в их уровне тестостерона после рождения ребенка более вероятно, что они будут действовать враждебно и агрессивно по отношению к партнеру.

Вместо этого папы могут лечить свои PPD, получая достаточный сон и упражнения, которые могут улучшить настроение и даже снизить уровень гормонов. Также может помочь разговор с терапевтом, а также обращение к друзьям и семье за ​​поддержкой.