Elegance Blossom

Возможно, у вас уже есть такой.

Плохая ночь или две - не проблема, но дети с постоянными проблемами со сном могут оказаться в группе риска.

Расслабьтесь в паре лучших леггинсов Lunya, которые также могут быть милой пижамой.

Новое исследование показало, что установка будильника на ритмичную или мелодичную музыку может помочь вам чувствовать себя более бодрым и менее сонным каждое утро.

Опрос, проведенный The Sleep Judge, показал, что люди, которые не откладывают сон, более подготовлены к рабочему дню, реже переживают стресс и зарабатывают больше денег, чем люди, которые откладывают сон по утрам.

Рассеиватель эфирного масла Vitruvi's Stone - это ключ к созданию расслабляющей атмосферы для хорошего ночного сна. Просто добавьте несколько капель любимого аромата и наслаждайтесь его успокаивающим действием.

Покупатели любят эту удобную маску для сна, которая закрывает глаза от света во время воспроизведения подкастов, музыки или белого шума через встроенные наушники Bluetooth как во время путешествий, так и во время сна. Вы можете купить его на Amazon за 23 доллара.

Приложение для сна SleepScore Labs провело перекрестное исследование Всемирного отчета о счастье за ​​2019 год и привычек сна в 26 странах и обнаружило, что самые счастливые страны также спят больше всего, и наоборот.

Раньше я скептически относился к идее «матрас в коробке», но, попробовав гибридный матрас Layla Sleep, меня зацепило. Вот мой обзор.

Casper перезапустил свою коллекцию матрасов в начале этого года, и одним из новейших матрасов является Casper Nova Hybrid - плюшевая, поддерживающая и удобная кровать в коробке. Вот мой обзор.

Вы проводите (в идеале) 8 часов в день на матрасе - вот как упростить покупку подходящего матраса.

Недосыпание может способствовать повышению уровня стресса при попытке вспомнить воспоминания.

Это небольшое изменение может иметь большое значение для вашего психического здоровья в будущем.

Новое исследование показывает, что кофе может нарушить ваши внутренние часы.

Это так же просто, как дополнительный час сна.

Это действительно эффективные стратегии, чтобы навсегда избавиться от чувства усталости.

Что такое розовый шум? Как и белый шум, это невзрачный непрерывный звук, призванный убаюкивать людей. По словам Урсулы Комински, бренд-менеджера фанатов Helen of Troy, основное отличие розового шума от белого - это интенсивность звуковой частоты. Машины розового шума существуют, чтобы способствовать лучшему сну, а не только более быстрому засыпанию.

Потому что сон немного волшебный.

Покупателям Amazon нравится Letsfit White Noise Machine со встроенным ночником, потому что он облегчает засыпание, и сейчас он продается за 17 долларов.

Решение за 45 долларов, которое заглушает звуки города, которые никогда, ну, ну, знаете.