Нам не нужно говорить вам, что алкогольные напитки популярны в социальной среде, но знаете ли вы, что употребление большого количества из них может вызвать ряд краткосрочных и долгосрочных последствий для кожи? Если вы когда-нибудь просыпались не только от головной боли и тяги к яичному сэндвичу после ночного отдыха, но и с новым прыщиком, опухшие глаза и особенно тусклый, тусклый цвет лица, вот почему.
Выпивка вызывает обезвоживание кожи.
Одна из основных причин, по которой кожа так страдает от слишком большого количества коктейлей, заключается в том, что это мочегонное средство, - говорит Й. Клэр Чанг, доктор медицины, дерматолог, сертифицированный специалистами. Лазерная дерматология Union Square в Нью-Йорке. Диуретики - это вещества, которые увеличивают выработку мочи, что обезвоживает организм и, к сожалению, приводит к тому, что кожа не только становится обезвоженной, но и выглядит суше, становится менее пухлой и легче показывает тонкие морщинки.
Алкоголь усугубляет воспаление.
По словам доктора Чанга, алкоголь усиливает воспаление и изменяет гормональную среду в коже, что может усугубить воспалительные состояния кожи, такие как акне и розацеа. Алкоголь изменяет кровеносные сосуды кожи, вызывая их расширение и усугубление покраснения лица. Со временем эти кровеносные сосуды могут накапливаться и вызывать более стойкое покраснение. (Она также добавляет, что чрезмерное употребление алкоголя также может привести к преждевременному старение кожи , но говорит, что необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить это.)
Какие напитки вредны для кожи?
Нэнси Самолитис, доктор медицины, соучредитель и медицинский директор ЛЕГКАЯ дерматология + магазин в Западном Голливуде, штат Калифорния, рекомендует избегать слишком сладких вин, коктейлей и других напитков, поскольку избыток сахара увеличивает вероятность воспаления и высыпаний прыщей.
По словам доктора Самолитиса, миксеры, такие как газированная вода и чистый сок лимона или лайма, являются простыми добавками. Тем, кто легко промывает, прием перед употреблением антигистаминного препарата, такого как Пепцид, может уменьшить покраснение у некоторых людей. Также есть рецептурные лекарства от розацеа, которые можно применять местно.
СВЯЗАННЫЕ С: Вот как расшифровать этикетку бутылки вина
Какие напитки наименее вредны для кожи?
Когда вы решаете, что пить, доктор Чанг рекомендует выбирать вино ( особенно красное вино ), который содержит антиоксиданты, такие как полифенолы и ресвератрол, которые при умеренном употреблении оказывают благотворное влияние на организм и кожу.
Надеетесь выпить чего-нибудь покрепче? По словам доктора Самолитиса, прозрачные напитки, такие как водка и текила, содержат наименьшее количество сахара и наименьшее количество добавленных ингредиентов, поэтому это могут быть самые безопасные ставки для тех, кто не хочет пропускать хорошие времена.
Избавьтесь от этих эффектов с помощью хорошего ухода за кожей.
Хотя доктор Чанг говорит, что ограничение употребления алкоголя действительно является лучшим и наиболее полезным способом предотвратить воспаление и высыпания, если полное исключение алкоголя из вашего рациона не рассматривается, она говорит, что для борьбы с последствиями необходимо оставаться на вершине своего здоровья. рутина ухода за кожей и рассмотреть возможность использования продуктов с полезными компонентами, такими как антиоксиданты.
СВЯЗАННЫЕ С: Мощная пара защиты от солнца: витамин С и солнцезащитный крем
Антиоксиданты играют важную роль, говорит доктор Чанг, особенно в удалении свободных радикалов и защите кожи от повреждений. Сыворотки и маски для лица, содержащие антиоксиданты, такие как витамин С, зеленый чай , и ниацинамид могут помочь успокоить кожу на следующий день после долгой ночи.
По словам доктора Чанга, наряду с умеренным употреблением алкоголя, когда это возможно, и постоянным режимом ухода за кожей. придерживаться здоровой диеты , оставаться гидратированным , получая достаточно спать , а также принятие мер по снятию стресса - все это неотъемлемая часть поддержания чистой и здоровой кожи.
СВЯЗАННЫЕ С: 6 ингредиентов против старения, которые действительно работают, и где их купить
