Поскольку косметические проходы в основном переполнены предполагаемыми «необходимыми вещами», расшифровать процедуру ухода за кожей сложнее, чем когда-либо. Упакованные полки и слишком хорошие, чтобы быть правдой заявления, часто делают покупки косметики и кожи более запутанными, чем полезными. Я имею в виду, сколько обязательных вещей действительно нужно одному человеку?
Все мы знаем, что забота о вашей коже необходима как для вашего здоровья в целом, так и для уменьшение признаков старения , но с таким количеством новых продуктов и дикими тенденциями красоты, появляющимися повсюду, найти простой способ ухода за кожей, не говоря уже о том, чтобы придерживаться ее, кажется почти невозможным.
Но даже если вы стремитесь максимально упростить процедуру ухода за кожей, все же следует соблюдать несколько правил. Чтобы разобраться в загадке по уходу за кожей, мы поговорили с несколькими экспертами по уходу за кожей, чтобы точно выяснить, что вам нужно делать - по крайней мере, - чтобы заботиться о своей коже.
СВЯЗАННЫЕ С: 5 косметических товаров из аптек, которые должна иметь каждая женщина
Похожие материалы
Девушка очищает лицо Предоставлено: Getty Images.1 Используйте мягкое ежедневное очищающее средство
С того момента, как вы просыпаетесь, до момента, когда вы ложитесь спать, ваша кожа подвергается сильным биениям. Воздействие вредных ультрафиолетовых лучей и повседневная деятельность повреждают кожу и вызывают ее старение.
«Умывайтесь перед сном. Вы должны избавиться от дневной грязи с лица, чтобы помочь вашей коже восстановиться и подготовиться к следующему дню, пока вы спите '', - говорит доктор Хизер Роджерс, дерматолог и основатель Современная дерматология а также Доктор Роджерс ВОССТАНОВЛЕНИЕ Уход за кожей . «Создание этой привычки облегчит выполнение других шагов».
Мы рекомендуем Jelly Cleanser Drunk Elephant Beste No. 9 (32 доллара США, sephora.com ). Это очищающее средство, не вызывающее раздражения, предназначено для всех типов кожи, удаляет макияж и повседневную грязь, не обнажая кожу.
СВЯЗАННЫЕ С: Это очищающее средство для лица было названо экспертами лучшим
Девушка наносит солнцезащитный крем на лицо Предоставлено: Getty Images.два Всегда носите солнцезащитный крем
Ультрафиолетовое повреждение поражает кожу круглый год не только летом. Вы слышали это снова и снова, но это остается правдой: SPF необходим, когда речь идет о вашем повседневном уходе за кожей. Не увлажняющий крем с SPF или тональный крем с SPF - вам нужно нанести настоящий солнцезащитный продукт.
«Солнце отвечает за 90 процентов старения кожи, поэтому SPF (между SPF 30 и SPF 50) - лучший антивозрастной продукт, который можно купить за деньги», - говорит Алекс Серрон, кожный терапевт в Расцвета . «Его нужно носить каждый день, независимо от сезона и от того, собираетесь ли вы находиться внутри. Не забывайте, что лучи UVA, вызывающие старение кожи, могут проникать через окна ».
Доктор Шерин Идрисс, дерматолог в Дерматология на Юнион-сквер , понимает запутанную природу мира красоты. «Множество продуктов по уходу за кожей определенно может показаться устрашающим, но просто помните, что для хорошей кожи наиболее важны основы, такие как сильный солнцезащитный крем с минимальным SPF 30. Вы обманываете себя, если думаете, что SPF 15 в вашего фонда достаточно, - говорит доктор Идрисс.
Успокаивающее минеральное солнцезащитное средство с солнцезащитным фактором SPF 40 Supergoop Skin (28 долларов США, sephora.com ) и солнцезащитный лосьон Neutrogena Sheer Zinc Sunscreen Lotion SPF 50 (11 долларов США, target.com ) содержат частицы оксида цинка, которые помогают отражать солнечные лучи от кожи и с гораздо меньшей вероятностью разрушатся на коже или в бутылке.
Девушка, применяющая увлажняющий крем Предоставлено: Getty Images.3 Увлажняйте дважды в день
В течение дня ваша кожа теряет влагу, которая сохраняет ее упругость и молодость. Наносите увлажняющий крем дважды в день, утром и вечером. «Этот распорядок гарантирует, что вы очищаете кожу, помогая двигаться по жизненному циклу клеток кожи, делая кожу более здоровой, увлажняющей и, что наиболее важно, защищающей ее», - говорит Серрон.
На рынке представлено все увлажняющее средство, поэтому найти тот, который вам нравится, может быть сложно. Увлажняющий крем CeraVe (13 долларов США, target.com ) пользуется доверием дерматологов и использует три основных керамида и гиалуроновую кислоту, которые помогают восстановить кожный барьер и удерживать влагу.
Девушка отшелушивает ее кожу Предоставлено: Getty Images.4 Отшелушивает время от времени, а не каждый день
Через некоторое время на коже могут накапливаться остатки грязи и грязи. Отшелушивание освобождает вашу кожу от скопления омертвевшей кожи, которое может вызвать раздражение, тусклость и прыщи. Хотя отшелушивание не следует проводить каждый божий день, сделайте его частью своего повседневного ухода за кожей несколько раз в неделю.
Как только вы освоитесь со своей основной рутиной кожи, я бы порекомендовал отшелушивать несколько раз в неделю с помощью химического эксфолианта, поскольку он ускоряет удаление поверхностных омертвевших клеток кожи, позволяя активным ингредиентам в ваших средствах по уходу проникать лучше, в конечном итоге приводит к более здоровой и гладкой коже », - говорит д-р Идрисс.
Скраб для подготовки кожи Dermalogica (37 долларов США, dermstore.com ) удаляет омертвевшие и тусклые клетки кожи, обнажая яркую и влажную кожу. Используйте это несколько раз в неделю, чтобы предотвратить скопление.
повседневный уход за кожей против старения Предоставлено: Getty Images.5 Добавить антивозрастной продукт
Добавление первых трех шагов здесь необходимо для создания и поддержания здоровья кожи. Тем не менее, чтобы оптимизировать даже самый простой уход за кожей, включите антивозрастной продукт, который поможет предотвратить износ, вызванный агрессорами окружающей среды.
Ретинол (менее эффективная, безрецептурная версия ретиноид ) является звездным ингредиентом, поскольку это один из тех редких ингредиентов, которые могут проникать глубоко в вашу дерму и стимулировать выработку коллагена прямо в источнике '', - объясняет д-р Идрисс. «Со временем было научно доказано, что он помогает выравнивать текстуру, тонкие линии, морщины и даже размер пор».
Если борьба со старением является приоритетом для вашей кожи, попробуйте добавить ретинол в свою текущую линейку. Нам нравится доктор. Brandt 2% Retinol Complex Serum (69 долларов США, dermstore.com ).
Улыбающаяся женщина, держащая продукт Предоставлено: изображения Getty.6 Не переусердствуйте
Уход за кожей должен доставлять удовольствие, поэтому не позволяйте себе нервничать из-за шума красоты. Основы хорошего ухода за кожей остаются прежними. Кроме того, как только вы почувствуете себя комфортно в повседневной жизни, вы всегда сможете добавить что-то новое.
Один отличный способ начать? «Сосредоточьтесь на том, чтобы найти средство для умывания, которое вам нравится, и используйте его каждую ночь», - говорит доктор Роджерс. «Этот простой шаг является наиболее важным, потому что он помогает вам построить вечерний ритуал ухода за собой, который позволит вам сделать больше для своей кожи, когда вы будете готовы».
СВЯЗАННЫЕ С: 4 доступных и эффективных режима ухода за кожей
