Универсальные чудеса яблочного уксуса действительно стали популярными в последние годы. Помимо разнообразия и восхитительности использует на кухне , много людей пить яблочный уксус самостоятельно , или разбавленный водой, чтобы улучшить пищеварение (благодаря полезным бактериям, которые любит ваш кишечник) и даже регулировать уровень сахара в крови (за счет улучшения функции инсулина, как показали исследования).

Но польза яблочного уксуса внутри тело - это только начало; он также используется местно для широкого спектра преимуществ для кожи, кожи головы и волос. Серьезно, люди клянутся, что это средство улучшает все виды кожных проблем, от тусклости кожи до шрамов от прыщей и пигментных пятен. И это не просто еще одно новое увлечение по уходу за кожей: яблочный уксус (ACV) использовался в качестве естественного средства на протяжении тысячелетий, - говорит Рахель Кокран Гатерс, доктор медицины, дерматолог, сертифицированный советом директоров и основатель MDhairmixtress.com . На самом деле, говорят, что Гиппократ, отец современной медицины, использовал ACV для дезинфекции и лечения кожных ран более 2000 лет назад.

Хотите знать, стоит ли вам попробовать использовать ACV для более здоровая кожа ? Здесь доктор Гатерс рассказывает все, что вам нужно знать, от целебных свойств ACV до распространенных заблуждений и ошибок, на которые следует обратить внимание.

Общие способы использования яблочного уксуса для кожи

Многие утверждают, что ACV может помочь [облегчить] экзему и угревая сыпь , уменьшает тонкие морщинки и делает кожу более яркой и молодой, - говорит Газерс. Люди используют его как тоник для кожи и для лечения участков, подверженных акне.

Но доктор Гатерс предупреждает, что, несмотря на количество людей, которые влюбились в него, эти утверждения являются чисто анекдотическими. По ее словам, на самом деле нет хорошего научного исследования, которое бы доказало, что яблочный уксус полезен для кожи. Прежде чем переходить на ACV, я бы порекомендовал сначала пройти обследование у дерматолога.

Насколько полезен яблочный уксус для кожи?

Его состав может иметь много потенциальных преимуществ для кожи. Гатерс объясняет, что ACV обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами и может помочь убить бактерии и дрожжи на коже, связанные с такими заболеваниями, как прыщи, экзема и перхоть. Высокий уровень кислотности яблочного уксуса также может помочь при некоторых кожных заболеваниях (но обратите внимание: его высокая кислотность требует разбавления водой). Вкратце: здоровая кожа находится в кислотном конце спектра pH. Однако у людей с экземой может быть повышенный pH кожи, что может нарушить кожный барьер и сделать ее более подверженной инфекциям. По словам Гатерса, поскольку яблочный уксус кислый, он может помочь восстановить естественный pH кожи.

Помимо лечения более проблемных кожных заболеваний, яблочный уксус известен и для более общих косметических свойств. Он содержит лимонную кислоту, альфа-гидроксикислота (или AHA) используется для отшелушивания, осветления и разглаживания [цвета лица], а также в качестве полифенольных антиоксидантов, которые могут помочь улучшить внешний вид кожи, - говорит она.

Как узнать, безопасно ли его использовать на вашей коже

Прежде чем приступить к делу, добавьте тоник из яблочного уксуса или смочите его в режим ухода за кожей , знайте: ACV - не панацея от всех болезней и, возможно, не для всех. Хотя это может быть полезно при проблемах с кожей у некоторых людей, важно знать, что не было никаких хороших исследований, подтверждающих утверждения людей об использовании ACV для лечения кожи. Гетерс говорит. Всегда сначала посоветуйтесь с дерматологом. Яблочный уксус кислый, и есть сообщения о случаях сильного раздражения кожи и даже ожогов кожи при его использовании.

По словам доктора Гатерса, если у вас есть разрешение врача, вот как аккуратно и безопасно нанести яблочный уксус на кожу.

Сначала протестируйте

Всегда делайте выборочный тест сначала на незаметном участке (подумайте: под линией подбородка), прежде чем проводить его по всему лицу.

Тоник для лица ACV

Чтобы убрать излишки масла или облегчить кожу, склонную к прыщам, попробуйте этот раствор тоника. Разведите 1 столовую ложку ACV в 2 стаканах воды. С помощью ватного диска или круглого тампона аккуратно нанесите смесь на кожу, затем смойте. Газерс предлагает не сразу идти ва-банк. Начните с использования его два-три дня в неделю, чтобы посмотреть, как вы отреагируете.

ACV при экземе

Смешайте 1 стакан уксусного уксуса с теплой водой для ванны. Замочите пораженные участки на 15-20 минут, затем смойте прохладной водой. Затем нанесите нежный увлажняющий крем без отдушек.

СВЯЗАННЫЕ С: Лучшее средство для умывания для вашего типа кожи, согласно отзывам