Прошлый год был тяжелым для многих - эмоционально, физически, материально - и если бы вы были одним из многих, кто обнаружил, что обращается к алкоголю, чтобы оцепенеть, справиться или просто снять остроту, вы не одиноки. Теперь, когда до 2021 года остался месяц, вы можете переоценить свои отношения с алкоголем и заметить, как он влияет на то, как вы себя чувствуете. Может быть, вы даже закончили сухой январь, и теперь вы сомневаюсь в твоем ночном коктейле и интересно, помогает ли это вам в ваших поисках максимального физического и психического здоровья. Но вы еще не совсем готовы к тому, чтобы оставаться трезвым. Если это правда, то вы в хорошей компании. По всей стране растет тенденция к тому, что люди предпочитают употреблять меньше алкоголя в целом, но не обязательно стремятся к традиционным версиям трезвости с полным воздержанием от любых веществ.

Введите: образ мышления «Калифорнийская трезвость». Калифорнийская трезвость - это термин, который обычно используется для описания людей, решивших бросить употреблять наркотики и алкоголь, за некоторыми исключениями.

Хотя все интерпретируют этот образ жизни по-разному, марихуана является наиболее часто упоминаемым «приемлемым» веществом для тех, кто считает себя California Sober. Некоторые люди расширяют определение и включают психоделические препараты, такие как псилоцибин (он же «волшебные грибы»), ЛСД и аяхуаска. В наших целях мы будем использовать этот термин для обозначения каннабиса, поскольку психоделические препараты еще не легализованы в Соединенных Штатах (за исключением Орегона, который только что принял закон о введении псилоцибина в 2020 году).

СВЯЗАННЫЕ С: 7 правил приготовления вкусных безалкогольных напитков

Похожие материалы

Почему становится популярной California Sober?

Тонкое определение California Sober позволяет людям избежать строгой дихотомии полной трезвости, которая может показаться чрезмерной для человека, у которого никогда не было проблем со злоупотреблением психоактивными веществами или зависимостью. Даже если у вас здоровые отношения с алкоголем, вы все равно можете признать, что слишком зависимы от своего ночного колпака, чтобы снять остроту, или что ночью немного сложнее добраться до утренней тренировки. после того, как вы выпьете. Для многих пагубные последствия употребления алкоголя отсутствуют при употреблении марихуаны, что делает его логичным подменой, когда они хотят, чтобы что-то помогло им расслабиться. без риска похмелья .

Когда я пью, даже если это просто бокал вина или два за ужином «Я определенно замечаю, что у меня ухудшается качество сна», - сообщает один полутрезвый колорадан, где разрешено покупать марихуану в рекреационных целях. Если я пропущу выпивку и вместо этого сделаю несколько ударов своей вейп-ручки с каннабисом, я сплю как младенец и просыпаюсь отдохнувшим.

Другой поклонник трезвого образа жизни в Калифорнии сообщает, что в течение недели она воздерживается от выпивки, потому что считает, что это усиливает ее беспокойство, но использует пищевые продукты с низкими дозами THC / CBD, чтобы расслабиться перед сном . Она по-прежнему употребляет алкоголь по выходным, когда в целом ее тревожность ниже. Когда дело доходит до California Sober, вы можете устанавливать свои собственные правила - все дело в том, чтобы узнать, что заставляет вас чувствовать себя лучше, и отказаться от ярлыков.

СВЯЗАННЫЕ С: Вот как пить меньше алкоголя, но получать от него еще больше

Это просто преходящая велнес-тенденция?

Во-первых, мы должны отметить, что множество людей, вероятно, уже какое-то время делали этот образ жизни - просто теперь у него есть модное новое прозвище. Но по мере того, как все больше людей переходят к низкому (или вовсе не употреблению) алкоголя в рамках своего стремления к более здоровому образу жизни, концепция California Sober может и дальше набирать обороты. Раньше у вас было два выбора, когда дело касалось наркотиков и алкоголя: вы были потребителем или полностью трезвенником. Но теперь потребители начинают понимать, что между ними есть целая серая зона, которая позволяет им расслабиться и расслабиться с их любимыми приятными пороками с большим количеством нюансов. Возможно, это выбор качества вместо количества, когда дело доходит до употребления алкоголя, или, в духе California Sober, это может заключаться в ограничении себя конкретным выбранным веществом, которое не заставляет вас чувствовать себя ужасно после употребления.

В частности, что касается марихуаны, 2020 год стал большим годом для ранее запрещенных наркотиков, поскольку еще четыре штата легализовали употребление наркотиков взрослыми (в рекреационных целях). Ожидается, что этот импульс сохранится в законодательстве 2021 года, где следующими вероятными претендентами станут Нью-Йорк, Огайо и Флорида. Фактически, согласно Политический , примерно каждый третий американец теперь имеет доступ к легализованной марихуане в своем штате. Это означает, что переход на California Sober становится вариантом для большего числа людей по всей стране, чем когда-либо. Даже если вы не живете в штате, где легализована мархуана, вы можете принять участие в CBD на основе конопли как часть вашего калифорнийского трезвого путешествия. CBD на основе конопли не содержит THC (психоактивное химическое вещество в марихуане, которое вызывает кайф) и разрешено во всех 50 штатах.

СВЯЗАННЫЕ С: 5 сбивающих с толку мифов о КБР, пора все исправить

Собирается ли для вас Калифорния трезвый?

Если вы живете в одном из 15 штатов (плюс Вашингтон, округ Колумбия), где легализована рекреационная марихуана, вам может быть интересно узнать о тенденции. Во-первых, проверьте законы вашего штата о каннабисе чтобы убедиться, что вы знаете, что разрешено. Если у вас есть возможность, это может быть возможность изучить марихуану и выяснить, помогает ли она вам снять стресс и расслабиться в конце дня, как стакан вина без прерывистого сна и затуманенного мозга в следующий день. утро.

Несколько вопросов, которые вы, возможно, захотите задать себе, если собираетесь перейти в California Sober: *

1. Вы чувствуете, что тянетесь за бокалом (или двумя) вина, чтобы расслабиться ночью, но вам не нравится то, как вы чувствуете себя на следующий день?
2. Считаете ли вы, что употребление алкоголя каким-либо образом негативно влияет на ваш сон, настроение или здоровье?
3. Вы стремитесь к более чистому образу жизни, но не хотите отказываться от небольшой помощи в расслаблении?
4. Вы думаете, что слишком зависимы от алкоголя, чтобы расслабиться, но не знаете, как что-то изменить?
5. Выпивка не для вас, но вы ищете что-то еще, чтобы снять стресс?

* Предупреждение: выбор в пользу употребления марихуаны или психоделиков не рекомендуется людям, которые боролись с какой-либо зависимостью, без предварительной консультации со своими психиатрами. Поговорите со своим врачом, терапевтом или консультантом по наркозависимости, прежде чем добавлять что-либо в свой образ жизни, если у вас была проблема со злоупотреблением психоактивными веществами в прошлом или вы подозреваете, что она у вас есть сейчас.

Если вы ответили утвердительно на некоторые из этих вопросов, отправляйтесь в местный диспансер и открыто поговорите с «бюджетниками» о своих целях, проблемах и вопросах. Это обученные профессионалы, которые по большей части рады помочь вам обучить вас и убедиться, что у вас есть положительный опыт использования продуктов каннабиса, независимо от того, впервые вы это делаете или нет. И если это ваша первая попытка окунуться в мир мархуаны, не волнуйтесь - вы можете начать медленно и избежать любых экстремальных реакций. Одним из многих преимуществ легализации марихуаны является то, что дозировка и качество того, что вы покупаете, строго контролируются, поэтому вы полностью контролируете свой опыт. Кто знает, возможно, вы даже обнаружите, что замените свои винные магазины поездкой в ​​диспансер, и, прежде чем вы это узнаете, вы станете California Sober.

СВЯЗАННЫЕ С: 5 причин, почему употребление алкоголя для засыпания совершенно контрпродуктивно