Я плохо разбираюсь в каннабисе. что такое CBD потребовалось некоторое время. До недавнего времени я не отличал коноплю от травы. THC, CBD… IDK. Это все равно, что пытаться получить квадратный корень из числа: если я на минуту сконцентрируюсь, я смогу это вычислить, но на самом деле мне все равно, понимаете?
Затем мой друг начал продавать масло CBD. Она сидела дома мама, ставшая инструктором по йоге и страстно помешанная на здоровье. Я подумал, если ей это нравится, может, мне стоит узнать больше. Итак, я узнал, что CBD означает каннабидиол, натуральный экстракт цветов и листьев растения каннабис. Его нет содержащееся в марихуане химическое вещество, вызывающее кайф, - это ТГК или тетрагидроканнабинол.
Предстоит еще много исследований, но пока наука показала что CBD, по-видимому, нацелен на более 65 областей мозга и тела, которые участвуют в регулировании боли, настроения и сна. Примечательно, что CBD взаимодействует с нашей эндоканнабиноидной системой, улучшая и уравновешивая сообщения, отправляемые через эндоканнабиноиды и нейротрансмиттеры. Поступая таким образом, он может уменьшить воспаление, облегчить боль, принести чувство спокойствия, помочь тем, кто справляться с тревогой , и улучшить сон.
Я хочу все это. Воспаление может привести к болям, болям и прыщам, и - да, в возрасте 47 лет - я был бы счастлив избавиться от них. Учитывая, что мой муж и сын прозвали меня Йелли Мелли, я полагаю, что мне тоже могло бы пригодиться более глубокое чувство спокойствия. А я занятая работающая мама, так что, конечно, я высплюсь лучше!
Воспаление может привести к болям, болям и прыщам, и - да, в возрасте 47 лет - я был бы счастлив избавиться от них.
Существует множество масел и бальзамов CBD (а также смеси для напитков, соли для ванн и лакомства для собак), но я тяготел к маслу, Луч по двум причинам: он не содержит ТГК (я узнал, что некоторые компании не отфильтровывают следы ТГК - я здесь не для того, чтобы обкуриваться, люди), и это широкий спектр, что означает полезные растительные соединения , как терпены и флавоноиды, остаются в экстракте.
СВЯЗАННЫЕ С: CBD присутствует во всем в наши дни - но работает ли он? Мы спросили врачей
Я начал принимать утром и вечером по капле масла объемом один миллилитр, содержащим 66,7 миллиграмма CBD. Стандартной рекомендуемой дозы не существует, поэтому я начал с самой низкой потенции от бренда. Я подержал каплю под языком около минуты, чтобы каннабидиол просочился в мой кровоток, а не переварился (это тоже хорошая система доставки, но не такая прямая). У него был приятный вкус, отчасти нейтральный, с оттенком растительности.
Несколько дней спустя я пошел на свой первый урок barre. Я не тренировался в течение года из-за травмы плеча, и я нервничал, что после этого у меня будут серьезные боли. Это было не так уж и плохо. После занятий я натерла плечо бальзамом CBD. Идея бальзамов и лосьонов заключается в том, что CBD всасывается через кожу, не попадая под язык и через кровоток, поэтому он попадает прямо к рецепторам, которые в нем больше всего нуждаются. На следующий день я пошла на занятия йогой (слава Богу, Groupon!), Что тоже не вызвало у меня сильных болей или напряжений.
Могли ли все эти безболезненные движения быть результатом эффекта плацебо? Конечно. Но мне нравится думать, что мое воспаление сдерживалось моей новой схемой CBD. Тем не менее, я не являюсь медицинским экспертом, поэтому я обратился к Стейси Грубер, доктору философии, доценту психиатрии в Гарвардская медицинская школа и директор Когнитивное и клиническое ядро нейровизуализации и Программа исследований марихуаны для нейронаучных открытий в больнице Маклин в Белмонте, Массачусетс. Она сказала мне, что неофициальные данные и доклинические испытания предполагают, что CBD помогает при боли и воспалении, но у нас нет данных о клинических испытаниях.
СВЯЗАННЫЕ С: Тенденции в отношении здоровья, которые стоит попробовать - и некоторые из них, которые следует пропустить
Кроме того, мне перестали сниться кошмары. Как ни странно, я их получаю очень часто - например, я еду по дороге и внезапно оказываюсь в океане. Что-то вроде того. Но с тех пор, как я начал принимать масло CBD, кошмаров больше не было. Мои повседневные стрессоры остаются прежними, но мои симптомы стресса уменьшились, поэтому я полностью отдаю должное нефти CBD. Я также поговорил с Дэвидом Л. Натаном, доктором медицины, доцентом клинической психиатрии в Медицинская школа Рутгерса Роберта Вуда Джонсона в Нью-Брансуике, штат Нью-Джерси, и основатель Врачи по регулированию каннабиса . Он согласился, что может быть связь: все препараты, которые могут помочь со сном - и CBD может быть одним из них - будут влиять не только на начало и продолжительность сна, но и на качество сна, объяснил он.
Вдохновленный уменьшением хронической боли и свободным от стресса сном, я также начал вставать в 5:50 утра для быстрой двухмильной прогулки с моим соседом каждое утро. И да, я все еще хожу на занятия по йоге и баррэ. У меня на все есть энергия!
Но самое конкретное доказательство того, что масло CBD приносит мне пользу, появилось примерно через две недели после того, как я начал его принимать. Я не рассказала мужу о своей новой программе CBD, отчасти потому, что хотела оценить для себя, окажет ли она влияние. Но однажды ночью, совершенно неожиданно, во время просмотра телевизора, он повернулся ко мне и сказал: «Эй, я хотел бы поблагодарить тебя за то, что в последнее время ты так не расстраиваешься из-за меня и мальчика». Я ценю его.
Йелли Мелли покинула здание.
