Старение - это простой жизненный факт и, откровенно говоря, неизбежный. Вот почему мы все за то, чтобы учитывать ваш возраст и принимать те новые черты, которые возникают по мере того, как вы становитесь старше. При этом важно помнить, что есть как внутренние, так и внешние причины старения. Внутренние - это те, которыми вы не можете управлять - они же ход времени и ваша генетика. Внешние - это те, кого вы может контроль - совокупность внешних факторов, оказывающих непосредственное влияние на вашу кожу. Вы, вероятно, знаете о некоторых из них, о которых чаще всего говорят, но главное - на солнце. Но есть множество других, казалось бы, безобидных повседневных привычек и занятий, которые, возможно, не знают, что заставляют вашу кожу выглядеть старше. Здесь эксперты по уходу за кожей взвешивают семь из этих удивительных виновников старения.

Похожие материалы

1 Сон в твоем макияже

Неудивительно, что отказ от умывания перед сном - это рецепт закупорки пор и высыпаний, но знаете ли вы, что это также может привести к старению кожи? Эти прорывы вызывают воспаление в коже, которая усугубляет старение, объясняет эксперт по уходу за кожей и хирург доктор Джессика Райт, владелица Омолодить Остин , спа-салон в Остине, штат Техас. Во-вторых, если вы не очищаете кожу тщательно, любые антивозрастные сыворотки или лосьоны, которые вы используете на ночь, не смогут эффективно проникнуть внутрь, добавляет она. Итог: Ночное мытье лица не подлежит обсуждению. Но на этой ноте ...

два Снятие чрезмерного макияжа

Также важно, как вы умываетесь и снимаете макияж. Очень важно думать о своей коже, особенно о коже вокруг глаз, как о нежной ткани. Не тяните и не тяните эту кожу, предостерегает доктор Райт, так как это в конечном итоге может способствовать развитию линий и морщин. Чтобы уменьшить потребность в частом мытье, она предлагает вымыть лицо под душем после того, как вы дадите коже намокнуть в течение примерно пяти минут. Затем выполните двухэтапный процесс. Используйте нежный мицеллярная вода сначала удалите макияж, а затем нанесите мягкое очищающее средство, чтобы смыть остатки грязи или масла.

СВЯЗАННЫЕ С: 7 способов, которыми вы неправильно мыли лицо

3 Перекусывать сахаром

Помните, как мы говорили о воспалении как о триггере старения? Хорошо, сахар вызывает сильное воспаление по всему телу, включая кожу. Это воспаление приводит к раннему распаду коллагена и, в конечном итоге, к появлению морщин и старению кожи. Девика Icecreamwala , Доктор медицины, сертифицированный дерматолог из Беркли, Калифорния. Он запускает процесс, известный как гликирование, и производство конечных продуктов гликирования, удачно названных AGE. Они образуются, когда белки или липиды подвергаются воздействию высокого уровня сахара в крови. Ваша иммунная система не распознает эти молекулы, и в результате возникает воспаление, вызывающее старение всех ваших клеток, - добавляет доктор Райт. Конечно, легче сказать, чем сделать, но постарайтесь максимально ограничить потребление сахара, вместо этого отдавая предпочтение богатым антиоксидантами фруктам, когда возникает тяга к сладкому (или, по крайней мере, выбирайте темный шоколад вместо молочного шоколада).

4 Быстрые походы в магазин

Так что да, вы, наверное, знаете, что пребывание на солнце приводит к старению. Но знаете ли вы, как быстро может накапливаться солнце, и что виноваты не только незащищенные пляжные дни? Подумайте об этой быстрой поездке в продуктовый магазин, - говорят Брук Мосс и Лорен Сандик, помощники врача-дерматолога и основатели Сестры Кожи : Это составляет от двух до трех минут пребывания на солнце при ходьбе, от двух до трех минут, когда вы выходите, не говоря уже о стареющих УФА-лучах, которые проходят прямо через стекло окна вашей машины. Лучший способ противодействовать всем этим случайным, неожиданным воздействиям - это выработать привычку применять солнцезащитный крем каждое утро, даже если вы не планируете выходить из дома , а также держать в машине солнцезащитный крем в виде порошка, чтобы быстро поправить макияж на ходу, говорят они.

5 Поджимая губы

«Около 90 процентов моих пациентов имеют крошечные вертикальные морщинки вокруг губ, линии курильщика, даже если они никогда не курили», - говорит доктор Райт. Так что же дает? Постоянные поджимания губ, часто даже не подозревая об этом, создают эти постоянные морщины. По ее словам, не пейте из соломинки, так как это тоже приводит к появлению этих морщин. А поскольку для многих поджимание губ является непроизвольным, вы можете подумать о инъекции нейромодулятора, такого как ботокс, чтобы расслабить эту мышцу, чтобы движение не было таким заметным, говорит она.

6 Постоянное экранное время

Мы понимаем - в наши дни все привязаны к техническим устройствам. Но в результате может возникнуть множество проблем, связанных с кожей. Во-первых, это материя видимого света высокой энергии, AKA HEV, AKA синий свет, излучаемый электронными экранами. Этот синий свет может проникать в кожу даже глубже, чем солнечные ультрафиолетовые лучи, что приводит к разрушению коллагена и даже к обесцвечиванию, объясняют Мосс и Сандик. Наряду с ограничением времени экрана с помощью защитной антиоксидантной сыворотки, уход за кожей разработан для защиты от синего света , и установка вашего телефона в ночной режим может оказаться полезным. Постоянно прищуриваться от своего устройства также может быть проблематично, из-за чего образуются морщины вокруг глаз, добавляет доктор Морожуолла. Вдобавок к этому, если смотреть на свое устройство сверху вниз, это может привести к «технической шее», когда кожа вокруг шеи и подбородка становится обвисшей и покрывается горизонтальными линиями, говорит она. Чтобы справиться с этими проблемами, убедитесь, что один, вы проверили глаза, чтобы вам не приходилось щуриться, а двое использовали те же антивозрастные продукты на шее, как на лице.

7 Игнорируя твои руки

Вы когда-нибудь смотрели на кого-то и думали, насколько они молоды, а потом видели, как выглядят их руки, и были полностью потрясены? О руках часто забывают, но на них могут проявляться те же признаки старения, что и на лице, - морщины, мутность и коричневые пятна, говорят Мосс и Сандик. Решение простое: просто нанесите любое средство для ухода за кожей, которое вы используете, на тыльную сторону ладони. Вам даже не нужно делать это отдельным шагом; По их словам, просто вытереть тыльной стороной ладони любой продукт, оставшийся после процедуры для лица, может иметь большое значение.