На этом этапе вам в голову пришла мысль о важности применения (и повторного нанесения) солнцезащитного крема, когда вы находитесь на улице. Но теперь, когда все остаются внутри большую часть, если не весь день, возникает другой вопрос: действительно ли мы по-прежнему нужен солнцезащитный крем?

По мнению экспертов, да. Равно - если не более - важно применять SPF, даже когда вы находитесь внутри.

Вот почему: солнечный свет содержит ультрафиолетовое (УФ) излучение. В спектре есть два основных типа УФ-лучей: UVA и UVB. Лучи UVB имеют более короткую длину волны и вызывают солнечные ожоги. Однако лучи UVA (старения) намного сильнее и ответственны за такие проблемы, как обесцвечивание, тонкие линии и все те мелочи, которые нам не нравятся в нашей коже. Слишком сильное воздействие также может привести к более серьезным кожным заболеваниям, включая большое слово C.

Это означает, что если вы проводите время в комнате со значительным доступом к солнечному свету - даже через стеклянные окна - это будет иметь такой же эффект, как если бы вы были на улице. В то время как стекло блокирует UVB-лучи, UVA-лучи все же могут проникать, - говорит Динн Мраз Робинсон, доктор медицинских наук, FAAD, сертифицированный дерматолог из Вестпорта, Коннектикут. и коллаген, но они также повреждают ДНК в клетках кожи, вызывая мутации, которые могут привести к раку кожи.

СВЯЗАННЫЕ С: Ошибки солнцезащитного крема даже умные люди

В дополнение к важности использования солнцезащитного крема в помещении, есть еще один тип света в спектре, который влияет на вашу кожу, и этот не исходит от солнца. «Поскольку мы продолжаем проводить все больше и больше времени в помещении, людям важно помнить, что большинство устройств с экранами на самом деле излучают свет HEV, также известный как синий свет», - говорит Самир Баши, доктор медицины, сертифицированный хирург-дерматолог из Нью-Йорка. Йорк и Беверли-Хиллз, Калифорния ». Примеры включают ваш мобильный телефон, компьютеры и телевизоры. Было показано, что этот высокоэнергетический видимый свет проникает глубоко в кожу и приводит к таким повреждениям, как гиперпигментация и меланодермия.

Теперь, когда мы все знаем, что вам следует пользоваться солнцезащитным кремом, как много солнцезащитный крем следует носить? С солнцезащитным кремом лучше всего выработать привычку, которая не меняется даже при укрытии на месте, - говорит Крейг Крафферт, доктор медицины, сертифицированный дерматолог из Реддинга, Калифорния. - Люди - существа привычки, поэтому лучшая идея - это не менять ежедневные привычки пользоваться солнцезащитным кремом, несмотря на текущую ситуацию.

При этом рекомендуется носить широкий спектр SPF 30 или выше. Американская академия дерматологии и это минимальная дозировка для защиты от вредных лучей. Не забывайте ежедневно закрывать все лицо, а также шею и руки, так как это области, наиболее подверженные старению.

Мы спросили экспертов, какие солнцезащитные кремы лучше всего подходят для защиты от ультрафиолетовых лучей, даже если вы находитесь в помещении. Вот рекомендации, рекомендованные дермами.

СВЯЗАННЫЕ С : Мы проверили 50 различных солнцезащитных кремов - это те 10, которые действительно работают

Похожие материалы

1 Люблю тебя Ультра вуаль

Сверхлегкая солнцезащитная жидкость с антиоксидантами и растительными экстрактами идеально подходит для утреннего ухода за кожей. Доктор Крафферт рекомендует Ultra Veil от Amarte - он имеет наивысший рейтинг SPF, признанный FDA, но при нанесении на лицо кажется легким, как воздух.

Покупать : $ 39, dermstore.com .

два Sonrei Sea Clearly Солнцезащитный крем-гель

По словам Теджаша Пателя, соучредителя Sonrei, лучи UVA могут проникать сквозь стекло даже на расстоянии нескольких футов, подвергая вашу кожу воздействию солнечных лучей всего за 15 минут. Этот гель-солнцезащитный крем обогащен комбинацией витаминов C, E и феруловой кислоты, чтобы мгновенно удерживать влагу и обеспечивать защитные антивозрастные свойства.

Покупать : 25 долларов, sonreiskin.com .

3 Солнцезащитное средство широкого спектра действия ZO Skin Health SPF 50

Независимо от того, работаете ли вы возле окна или подвергаетесь воздействию различных экранов, лучше убедиться, что вы используете солнцезащитный крем, который может защитить вас от света UVA, UVB и HEV. Доктор Баши рекомендует ZO Skin Health Broad-Spectrum Sunscreen SPF 50, который содержит коктейль из мощных антиоксидантов, помогающих бороться со всеми ними.

Покупать : 47 долларов США, zoskinhealth.com .

4 PURE BioDerm Антиоксидантная супер сыворотка

По словам доктора Робинсона, исследования показывают: когда витамин С сочетается с солнцезащитным кремом широкого спектра действия, обеспечивается лучшая защита от солнечных лучей. . Супер-сыворотка BioDerm заслуживает своего названия; он защищает кожу от окислительного повреждения, возникающего в течение дня, одновременно насыщая кожу увлажняющими ингредиентами для улучшения цвета лица.

Покупать : 65 долларов США, moderndermct.com .

5 Alastin HydraTint Pro Минеральное солнцезащитное средство широкого спектра действия SPF 36

Если вы ищете подходящую защиту от солнца а также покрытие, не смотрите дальше: доктор Робинсон рекомендует сильные антиоксиданты в тонированном солнцезащитном креме Alastin (оттенок универсален, подходит для большинства цветов кожи), если вы хотите безупречный цвет лица.

Покупать : 55 долларов, alastin.com .