С почти два миллион подкастов и почти 50 миллионов эпизодов доступны для потоковой передачи, поэтому выбор того, что послушать, может оказаться сложной задачей. В конце концов, есть некоторые чрезвычайно захватывающее повествование происходит в мире подкастов, со всем, начиная с настоящее преступление к эпизоды самопомощи доступны для потоковой передачи через наши наушники.

Делиться историями по воздуху, возможно, не так уж и ново (в конце концов, радио существует уже давно. более 100 лет ), но подкастинг определенно поднял нишевое повествование на совершенно новый уровень. Просто открыв приложение для подкастов, вы можете узнать что-то новое об искусстве, науке, культуре, развлечениях или даже задуматься о себе и улучшить свое чувство самолюбие и самооценка . Вот где в игру вступают подкасты для принятия тела и позитива.

Если вы ищете совета о здоровье и счастье, хотите услышать мнение людей, идущих по тому же пути, или просто жаждете оптимальной дозы мотивации и расширения прав и возможностей, то есть по меньшей мере одна отличная капсула для вас. Приготовьтесь радоваться в теле, в котором родились. Вот 10 фантастических подкастов, которые помогут вам начать или продолжить свой путь к принятию тела и позитивности и по пути найти сообщество единомышленников.

СВЯЗАННЫЕ С: 16 приложений для медитации, которые помогут вам сохранять спокойствие весь день, каждый день

Похожие материалы

1 Ешьте правила

Организатор Саммер Иннанен, автор бестселлеров Ремикс изображения тела, ' Ешьте правила '- подкаст, посвященный тому, чтобы дать вам возможность освободиться от социальных стандартов, позора тела и жить за гранью жизни. Послушайте, как Иннанен берет интервью у экспертов по имиджу тела, обсуждает движение против диет, интерсекциональный феминизм и т. Д. самооценка , выздоровление от расстройства пищевого поведения и многое другое. Innanen также помогает слушателям, предоставляя действенные советы, которые они могут извлечь и внедрить в свою повседневную жизнь в этот день.

два Клуб толстых девушек

Клуб толстых девушек , организованный Лизл Бинкс и Джессикой Торрес, посвящен актуальным темам, с которыми женщины сталкиваются каждый день, включая все, начиная от путешествий по миру в образе большой женщины, фобий, связанных с едой, свиданий и общего позитива. К тому же они оказались двумя лучшими друзьями, что позволяет вести очень честные и забавные дискуссии.

3 Вопросы питания

Вопросы питания ведущая Пейдж Сматерс, RDN, CD, зарегистрированный диетолог-диетолог, берет интервью у экспертов по темам здоровья и питания, которые слушатели хотят знать больше всего, и углубляется в более широкие разговоры о благополучии и образе тела. Это подкаст, предназначенный для того, чтобы научиться контролировать привычный образ жизни и новые методы, например интуитивное питание и многое другое для более счастливой и здоровой жизни.

4 Да и политика тела

Гуру Шабд Хальса и Тресла Фридрик ведущие Да и политика тела , вдохновляющий подкаст, который охватывает широкий спектр тем о бодипозитиве, включая все, от секса и свиданий до моды и феминизма. В этом искреннем подкасте с четырьмя сезонами и более чем 50 сериями каждый найдет что послушать.

5 Позвони своей девушке

Ведущие Аминату Соу ​​и Энн Фридман, Позвони своей девушке - это еженедельный подкаст, который похож на то, чтобы сесть со своими лучшими друзьями за бокалом вина, чтобы поболтать обо всем и обо всем. Соу и Фридман обсуждают такие вопросы, как поп-культура, политика, имидж, карьера и рабочее место, здоровье женщин и многое другое. И каждую неделю дуэт выделяет невероятных женщин из сферы развлечений, СМИ, политики и не только, чтобы вдохновить вас.

СВЯЗАННЫЕ С: 12 показателей здоровья, которые вы обязательно должны знать о себе

6 Affirmation Pod

Джози Онг, ведущая Affirmation Pod , меняет жизнь по одному эпизоду за раз. Подкаст нацелен на то, чтобы научить людей заставлять замолчать своего внутреннего критика и возвышать голос самосострадания. Слушатели научатся быть добрее к себе - разуму, телу и душе - от прокрастинации до начала недели с оптимизма, что делает этот подкаст идеальным дополнением к чередованию на пути к принятию тела.

7 She’s All Fat: жирный позитивный подкаст

София Картер-Кан хочет, чтобы слушатели Она вся толстая надеть наушники, сесть, расслабиться и почувствовать вдохновение пересмотреть то, как они думают о своем теле. Разговоры варьируются от глубоких погружений в знаменитостей, таких как Мелисса Маккарти и Лиззо, до пересечения расы, размера и сексуальной ориентации, и до реалий ванной комнаты для женщины любого размера. Лучшая часть? Это сообщество выходит далеко за рамки подкастов. Посетите веб-сайт ShesAllFatPod.com для книжных клубов, магазинов и т. д.

8 Подкаст Food Heaven

Нужны дополнительные советы специалиста по здоровью и питанию? Подкаст ведут зарегистрированные диетологи-диетологи Венди Лопес и Джессика Джонс. Food Heaven научить слушателей вести более сбалансированную жизнь. Каждую неделю они поднимают новую тему здоровья, включая еду и культуру, а также психическое здоровье и принятие тела. Настройтесь на среду, чтобы узнать что-нибудь полезное для своего тела и ума.

9 Жизнь в этом странном теле

[Я надеюсь, что Жизнь в этом странном теле может обеспечить то, чего мы все жаждем… удовольствие и облегчение от того, что мы более известны, - пишет ведущий подкаста Ашер Панджирис. на ее сайте . Панджирис помогает своим слушателям почувствовать себя известными благодаря подробным обсуждениям с гостями-экспертами на различные темы, начиная от гендерной идентичности, образа тела, расы и многого другого, добрым и сострадательным тоном, который находит отклик у всех, кто слушает.

10 Прервите цикл диеты

Зарегистрированные диетологи Далина Сото и Мелисса Лэндри хотят, чтобы вы вообще забыли такие слова, как Аткинс, кето, низкокалорийность и диета. С их подкастом Прервите цикл диеты , эти две женщины говорят о простых методах принятия своего тела и исцеления ваших отношений с помощью еды. токсическая реакция , упражнения, непримиримое питание и многое другое.

СВЯЗАННЫЕ С: 20 небольших (но серьезных) проблем с самообслуживанием, которые сделают любой день лучше