Есть много вещей, которые приостановила пандемия коронавируса: путешествия, праздники, дорожные гонки, обеды в ресторане, выход из дома по любой причине без предупреждения. намек на тревогу . Мне нужно идти? Это был тяжелый год по многим причинам для многих людей. Я определенно один из счастливчиков - мне удалось сохранить работу и здоровье. Но для меня одной из самых сложных частей продвижения по этой новой норме было ощущение застревания, как будто я не могу двигаться вперед. И во многом это связано с моими финансами - и мой долг.

Я признаю это: это, вероятно, для меня особенно тяжело, потому что я немного преуспеваю. Думаю, лучше всего сказать, что я очень целеустремлен. В январе 2020 года я установить большую финансовую цель : чтобы удвоить свой внештатный доход, сэкономить на пляжном отдыхе с моей семьей на свадьбу моей младшей сестры и для поездки моей мечты в поход на водопад Хавасу. Но, конечно же, когда разразилась пандемия, эти мечты испарились. Я провел большую часть года, глядя в свой телефон в ужасе (как в разгар глобального кризиса).

В январе я пообещал сделать 2021 год другим. Конечно, в воздухе все еще царит неопределенность. Но я намерен переориентировать свои цели: в этом году я уже нахожусь на пути к удвоению своего внештатного дохода - и я планирую использовать эти деньги, чтобы действительно передать их своей младшей сестре (намного меньше, на улице) свадьбу в этом году, и выплатить хотя бы половину моих автокредит .

Как я настолько уверен в себе, особенно (как мы все узнали в этом году), когда в любой момент все может пойти наперекосяк? Я убежден, что могу достичь этих целей благодаря одной вещи: таблице бюджета. Да, я сделал простую электронную таблицу Google, и в дополнение к тому, что я организовал и держал меня в курсе с моим денежные цели на 2021 год эта таблица (которую вы можете легко воссоздать для себя) творит чудеса, пока я чувствую, что все под контролем. И это бесценно.

Таблица моих финансовых целей построена по очень простой формуле. У меня четыре основных столбца:

В 2021 году я…

В этой колонке я записываю свою общую цель, например: «Выплатить по крайней мере половину автокредита к концу года».

Как я это сделаю…

Здесь я излагаю свой общий план. Например, для моей цели дохода я установил ежемесячный целевой показатель того, сколько предложений фрилансера я хочу отправлять каждый месяц.

В настоящее время…

В этой колонке я описываю, где я нахожусь в достижении цели.

Теперь мне нужно…

Здесь я описываю свой ближайший следующий шаг. Затем у меня есть столбец на каждый месяц, где я могу отметить, чего я достиг (или что пошло не так). В день зарплаты я проверяю свою электронную таблицу. Я обновляю свой прогресс, что меня очень мотивирует.

«Хорошо отслеживать прогресс в достижении цели, чтобы вы могли видеть, что все маленькие шаги, которые вы делаете, со временем складываются», - говорит Риса Уильямс , LMFT, терапевт и коуч из Калифорнии. «Вы обнаружите, что начинаете чувствовать прилив мотивации и уверенности с каждым маленьким шагом вперед».

Мой подход совпадает с подходом Уильямса. работать с ее клиентами. «Я прошу их разбить свои цели на более мелкие шаги, - говорит Уильямс. «Это уменьшает подавленность, которую испытывают многие люди, когда видят цель».

Моя таблица - простой, но мощный инструмент. Но, конечно, это не единственный способ идти в ногу с целями и быть более продуктивным ; вы можете использовать дневник, приложение для заметок на телефоне - все, что вам больше подходит.

Вы обнаружите, что начинаете чувствовать прилив мотивации и уверенности с каждым маленьким шагом вперед. —Риза Уильямс

Что еще важнее отслеживания? Как вы ставите цели в первую очередь, объясняет Ла Кейта Д. Картер, PsyD. «Исследования показывают, что когда наши цели слишком расплывчаты, мы их не достигаем», - говорит она. Картер рекомендует SMART метод постановки целей , который требует, чтобы ваша цель была: конкретной, измеримой, достижимой, реалистичной и ориентированной на время. Различия между SMART-целью и, ммм, не очень умной, тонкие, но важные.

Слушайте подкаст Real Simple «Money Confidential», чтобы получить совет эксперта о том, как начать бизнес, как перестать быть «плохим с деньгами» и т. Д. обсуждение тайного долга с партнером и многое другое!

«Например,« Я хочу похудеть »; - это не цель, это мечта », - говорит доктор Картер. Напротив, сказать себе «присоединившись к Weight Watchers, я хочу сбросить 10 фунтов за два месяца» было бы УМНОЙ целью. В одном предложении излагается конкретная измеримая цель с крайним сроком и вниманием к «как». Вы также можете использовать этот подход со своими финансовыми целями; вместо того, чтобы превращать это в смутную мечту «заработать больше денег», постарайтесь найти реалистичную и конкретную цель. Затем подумайте о своих препятствиях, чтобы создать план действий.

Для меня самое большое препятствие - время. Мне нужно найти время (и энергию), чтобы посвятить себя побочной работе, чтобы я мог увеличить свой доход и, в конечном итоге, выплатить мой долг . Поэтому я поставил перед собой задачу проводить один час в день (час, который я обычно проводил в пути), работая над идеями и предложениями для большего бизнеса. Я не всегда могу отработать даже этот час. Фактически, в некоторые недели я не делаю этого больше дней, чем я. Но несмотря ни на что, когда наступает день выплаты жалованья, я проверяю свою электронную таблицу, и мне напоминают о моих общих целях. Как только я отследил, чего мне удалось достичь, у меня появилась мотивация сделать еще лучше в следующем месяце.