Представьте: вы только что закончили еще один напряженный день работать из дома. Вы вымыли посуду после всех приготовленных блюд и собираетесь расслабиться за хорошей книгой или бокалом вина. Внезапно вы слышите, как ваши соседи клокочут по своей квартире, включают музыку на полную или FaceTiming своих родителей так громко, что это звучит так, будто они находятся рядом с вами. Но ведь не обязательно это просто представлять, правда? Скорее всего, вы слушали своих шумных соседей последние несколько месяцев социальное дистанцирование.

Шумные соседи - это древняя сказка, но есть большая вероятность, что в настоящее время напряженность достигла небывало высокого уровня.

Большинство людей проводят много времени за просмотром новостей, пока они заперся дома, и это, безусловно, подпитывает страх, - говорит Эрик Уиллер, посредник в Соглашение о медиации в Берлингтоне, штат Вирджиния. Страх запускает в мозгу реакцию «бей или беги», которая обходит логическую часть мозга. Когда мы напуганы, мы не принимаем правильных решений и с большей вероятностью создадим или продолжим конфликт.

Но то, что вы на грани, не означает, что вы должны зажигать вопящую спичку со своим соседом. Оказывается, можно подойти к рассматриваемой проблеме - чем бы она ни была - положительно и уважительно. (Да, даже в это время.) Чтобы помочь, Уилер делится своими советами по работе с шумными соседями.

Похожие материалы

Лучше сейчас, чем позже

Давайте будем честными: никто не хочет противостоять своим соседям. Может быть немного неловко рассказывать кому-то другому, как жить в его доме. Проблема в том, что чем дольше мы ждем, чтобы поговорить, тем больше мы расстраиваемся.

По словам Уиллера, многие люди избегают ситуации, [например] шумного соседа или другого конфликта. То, что вы терпите, будет сохраняться. Они продолжают терпеть это до тех пор, пока действительно не взволнованы, а затем взрываются гневом на другого человека.

Чтобы провести продуктивное обсуждение вместо ранней конфронтации, Уиллер рекомендует сразу и сразу подойти к ситуации. Просто отправьте текстовое сообщение своему соседу, чтобы тот выключил его сабвуфер, - это быстро решит проблему и предотвратит драму.

Разобраться в ситуации

Шумный сосед - сплошное неудобство, особенно если вы пытаетесь сосредоточиться на большом рабочем проекте или часах в прекрасном сне. Хотя легко предположить, что ваши соседи определенно невнимательны, найдите время, чтобы обдумать их точку зрения.

«Мы забываем учитывать ситуацию другого человека и то, почему он может вести себя таким образом», - говорит Уиллер. Легко впасть в ошибку смещения атрибуции и предположить, что они так себя ведут только потому, что они придурки.

Ваши соседи могут не только не знать, как распространяется их шум, но также возможно, что они не подозревают, что это вас беспокоит. Прежде чем вы начнете читать им лекцию о том, что кнопки регулировки громкости действительно существуют, найдите способ соединиться, прежде чем обсуждать проблему.

Когда вы подходите к соседу, сначала задайте несколько вопросов, рекомендует Уилер. Может быть, музыка громкая, потому что они празднуют. Может, у них был тяжелый день?

Поделись своей стороной

С другой стороны, неприятно, когда соседи просят вас вести себя тихо, особенно если вы пытаетесь расслабиться после долгого тяжелого дня. По словам Уиллера, продуктивный и позитивный разговор может состояться только в том случае, если обе стороны понимают точки зрения друг друга.

«Когда мы злимся и конфронтируем, мы часто больше сосредоточены на доказательстве того, что другой человек неправ», - говорит он. Если мы передадим нашу просьбу и поможем им понять, у вас будет гораздо больше шансов наладить отношения и сохранить отношения с вашим соседом.

Если вы хотите попросить своего соседа не вмешиваться, Уиллер рекомендует объяснить, почему вам нужен тишина и покой. Конечно, это может быть очевидно для вас, но подробное объяснение заложит основу для открытого и честного общения. Итак, что именно вы должны сказать? Уиллер рекомендует примерно следующее:

«Эй, я не хочу причинять боль, но я слышу твою музыку, и мне трудно заснуть. Мне нужно вставать в 6 утра на работу, и мне действительно нужно немного поспать. Не могли бы вы немного уменьшить его?

Все, что вам нужно сделать, это нажать «Отправить» или набраться смелости, чтобы стучать.

Общайтесь со своими соседями

Если вы мало знаете о своих соседях, вы можете легко увлечься напряженным обменом сообщениями или дискуссией. Но прежде чем вы отправите это пассивно-агрессивное сообщение, задайте себе один вопрос: вы бы сказали так с другом? Или твои родственники? Или твой босс?

Уилер говорит, что у вас меньше шансов сделать неправильные предположения и взорвать своего соседа, если вы немного его знаете.

Хотя вам не обязательно быть лучшими друзьями со своими соседями, в ваших интересах лучше познакомиться с ними. Отправляйте им текстовое сообщение, чтобы время от времени узнавать, как проходят их выходные. Никогда не представлялся им? Подложите записку со своим номером телефона под дверью.

«Подойдите к своему соседу до того, как возникнет конфликт, познакомьтесь с ним, проведите с ним некоторое время», - говорит Уилер. Это окупится - когда они будут шумными, будет легче поговорить, чем ссориться.

Вы не только почувствуете себя вправе честно и непринужденно поговорить о громкости, но и сделаете эти встречи с почтовым ящиком более приятными.

В конце концов, разве это не то, что отличный сосед это все о?