Видеть кровь на зубной щетке или в раковине после чистки зубов может быть довольно некрасиво. Хотя легко обвинить в этом интенсивную чистку зубной нитью или зубную щетку с жесткой щетиной, если вы обнаружите, что кровоточивость десен становится почти повседневным явлением, возможно, пришло время обратиться к врачу, чтобы узнать, виновато ли что-то еще. К счастью, в большинстве случаев кровотечение десен и воспаление не является постоянным заболеванием, - говорит Джозеф К. ДиСано, FAGD, DDS, дантист и владелец Улыбки южного округа в Род-Айленде.

Вот некоторые из наиболее распространенных причин кровоточивости десен и что с ними делать.

Похожие материалы

1 Неправильная чистка зубной нитью - и неправильная зубная нить

Если вы регулярно пользуетесь зубной нитью и все еще обнаруживаете, что у вас кровоточат десны, возможно, вы делаете это неправильно. В соответствии с Курош Маддахи, DDS , сертифицированного косметического стоматолога из Беверли-Хиллз, зубная нить на самом деле не должна между Ваши зубы. На самом деле, чистка зубной нитью прямо вверх и вниз может порезать и повредить десны. Вместо этого доктор Маддахи предлагает создать С-образную форму с помощью нити. вокруг каждый зуб и осторожно опускайтесь ниже десны до тех пор, пока вы не сможете продвинуться дальше, не оказывая слишком большого давления. Таким образом, вы не пропустите никаких скрытых частиц пищи или бактерий.

Решая, какую зубную нить купить, следует учесть несколько моментов. Во-первых, у всех нас есть промежутки между зубами разного размера, а это значит, что одна нить одной нити не подойдет для всех. Некоторым людям может потребоваться увеличить вдвое или выбрать более широкий или более тонкий бренд. Во-вторых, убедитесь, что используемая нить не токсична. Согласно CDC Некоторые типы зубной нити содержат химические вещества, называемые PFAS (перфторгексансульфоновые кислоты), которые могут быть связаны с повышенным уровнем холестерина, повышенным риском развития рака почек или яичек, повышенным риском высокого кровяного давления и другими проблемами со здоровьем. Хорошие новости: существует нетоксичная зубная нить, такая как Bite Dental Floss (2 по 12 или 5 долларов с подпиской, bitetoothpastebits.com ), который на 100% состоит из растений и сделан из веганского канделильского воска. Кроме того, он не содержит пластика, не покрыт какими-либо искусственными ароматизаторами и, как дополнительный бонус, поставляется в стеклянной бутылке многоразового использования с компостируемыми пакетами для пополнения. Бонусные баллы за спасение земли а также спасая десны, да?

СВЯЗАННЫЕ С: Эта зубная нить настолько хороша, что я начала пользоваться зубной нитью каждый день

два Непоследовательная гигиена полости рта

Это может быть само собой разумеющимся, но нерегулярная чистка зубов щеткой и зубной нитью может быть основным фактором кровоточивости десен. Некоторые люди вообще избегают пользоваться зубной нитью, потому что из-за этого у них кровоточат десны, но если это так, вам действительно стоит использовать зубную нить чаще. По словам доктора ДиСано, если вы не пользуетесь зубной нитью или ее непостоянно, вы потеряете около 35 процентов налета и биопленки между зубами. Важно отметить, что некоторые средства для гигиены полости рта также могут способствовать кровоточивости десен. В частности, антисептические продукты, в том числе жидкость для полоскания рта и зубная паста, разрушают микробиом полости рта, - говорит доктор Маддахи.

Мы знаем, что очень легко отказаться от чистки зубов щеткой или зубной нитью, особенно если вы устали к концу дня, но поверьте нам - соблюдайте регулярную гигиену полости рта. Вы можете быть удивлены, узнав, что даже временное нарушение гигиены полости рта, в остальном безупречная, иногда вызывает кровоточивость десен, говорит Лана Розенберг, DDS , сертифицированный косметический стоматолог в Rozenberg Dental NYC. Исследования показывают, что здоровые десны могут стать кровоточащими и заболеть деснами всего за один день после правильного ухода за полостью рта.

СВЯЗАННЫЕ С: Вот правильный способ пользоваться зубной нитью, который сделает вашу следующую поездку к стоматологу более приятной

3 Гингивит

Гингивит - это термин, обозначающий воспаление десен, обычно вызванное накоплением зубного налета и зубного камня, а также увеличением уровня бактерий, говорит доктор ДиСано. Гингивит - это также первая стадия заболевания десен, но не волнуйтесь, это очень распространенное заболевание и обратимое заболевание. Плохая гигиена полости рта, как правило, является основной причиной гингивита, поэтому самый безопасный способ остановить кровотечение десен - это записаться на прием к стоматологу для глубокой чистки. Тем временем не забудьте тщательно промыть зубной нитью и В самом деле Чистите зубы - не забывайте о глубине рта!

Многие медицинские страховки покрывают посещение стоматолога один раз в два года, поэтому вам следует проверить, есть ли у вас это тоже. Во время этих посещений стоматолог может заметить незначительные изменения в ваших зубах и деснах, которые вы иначе могли бы не заметить. Выявив эти проблемы на ранней стадии, их обычно легче лечить. Кроме того, ваш стоматолог и стоматолог-гигиенист могут порекомендовать профилактические процедуры, такие как обработка фтором или изменение частоты ваших обычных процедур очистки, если у вас есть существующие медицинские условия, - говорит доктор ДиСанто.

4 Парадантоз

Заболевания пародонта (десен) необратимы и могут возникнуть при неправильном лечении гингивита. Его симптомы могут варьироваться от кровоточивости десен и неприятного запаха изо рта до подвижности зубов и неправильного прикуса (читай: смещение зубов). Если не лечить, пародонтоз может привести к потере костной массы и связан с другими заболеваниями, такими как диабет и болезни сердца, говорит доктор ДиСано. Если ваши зубы немного шатаются, как можно скорее запишитесь на прием к стоматологу.

Если стоматолог определит, что воспаление десен является результатом заболевания пародонта, вам потребуется профессиональная глубокая чистка. Д-р ДиСано считает, что это лечение является обязательным. Эта процедура, выполняемая стоматологом-гигиенистом, удаляет воспаление, зубной налет, зубной камень и наросты ниже линии десен, устраняя причину воспаления в корне.

СВЯЗАННЫЕ С: Вероятно, вы неправильно чистите зубы - попробуйте эти одобренные стоматологами советы для лучшей улыбки

5 Инфекционное заболевание

Зубные инфекции могут развиваться в результате различных причин, например кариеса или кариеса. По словам доктора ДиСано, некоторыми признаками инфекции могут быть отек, неприятный привкус во рту, пульсирующая боль, чувствительность к теплу или спонтанная боль. По словам доктора ДиСано, если зуб инфицирован, вполне возможно, что инфекция выйдет через десны, образуя пузырь, похожий на прыщ. Пузырь может кровоточить и быть болезненным на ощупь. Зубные инфекции следует немедленно лечить у стоматолога, чтобы избежать дальнейшего заражения.

6 Лекарства

Некоторые лекарства, например антикоагулянты, могут иметь побочные эффекты, в том числе гиперплазию десен. По словам доктора Розенберга, препараты, разжижающие кровь, снижают способность крови к свертыванию, что приводит к более легкому кровотечению, особенно в области десен. Некоторые другие лекарства, которые могут вызвать кровоточивость десен, - это антидепрессанты и лекарства от кровяного давления.

По словам доктора Розенберга, сообщение стоматологу о новых лекарствах имеет решающее значение, когда речь идет о диагностике таких заболеваний, как кровоточивость десен и другие проблемы с ротовой полостью. Даже если в последнее время вы стали чаще принимать Адвил, им важно об этом знать.

7 Плохая ортодонтическая гигиена

Подобно тому, как плохая гигиена полости рта может привести к заболеванию десен, плохая ортодонтическая гигиена может быть еще одним фактором кровоточивости десен. «Когда есть ортодонтия, особенно важно осознавать возросшие проблемы с регулярной чисткой зубов», - говорит доктор ДиСано. Легко упустить из виду чистку небольших скрытых пятен на зубах, когда вы носите брекеты или другие ортодонтические устройства, но часть достижения той идеальной прямой улыбки, которую вы всегда хотели, - это соблюдать гигиену полости рта, даже если это означает с некоторыми дополнительными усилиями.

По мнению авторов, покупка электрической зубной щетки и зубной нити может стоить того, чтобы держать вашу ортодонтическую гигиену под контролем. Намми Патель, DDS , стоматолог-холист из Сан-Франциско, Калифорния. Электрические зубные щетки могут совершать от 3 000 до 7 000 движений в минуту. Она объясняет, что в лучшем случае человек, использующий ручную зубную щетку, производит около 300 движений в минуту. Что касается зубной нити, большинство людей не находят время для правильной чистки зубной нитью - если они вообще пользуются зубной нитью. Вот почему я рекомендую водяную нить. Используя его на самой высокой настройке, можно попасть между всеми этими зубами.

Совет от профессионала: большинство стоматологов рекомендуют использовать щетку с мягкой щетиной, чтобы избежать кровоточивости десен, - говорит доктор Розенберг.

СВЯЗАННЫЕ С: 5 лучших электрических зубных щеток по мнению стоматологов

8 Курение

Все мы знаем, что курение вредно для здоровья, а воспаление десен - лишь еще один его побочный эффект. Поскольку курение препятствует кровотоку, недостаток кислорода, попадающего в десны, может привести к воспалению. «Если ваши десны не заживают должным образом, у вас может возникнуть кровотечение во время чистки зубов», - говорит Рашми Бьякоди, BDS, редактор журнала Лучшее для питания . Если вы не можете бросить курить, поговорите со своим врачом о том, что вы можете сделать, чтобы десны не кровоточили.

9 Беременность

Ваше тело может претерпеть множество незнакомых изменений, пока вы беременны. Неудивительно, что кровоточащие десны не исключены из длинного списка. По словам доктора Розенберга, благодаря увеличению количества старых добрых гормонов приток крови к деснам также может увеличиваться, что может сделать их сверхчувствительными к зубному налету и бактериям. Результат? Болезненность десен и кровотечение во время чистки зубов. Чтобы найти способы уменьшить кровотечение десен, которое может возникнуть во время беременности, назначьте встречу с врачом.

10 Употребление обработанных пищевых продуктов

Если вам нужна еще одна причина для выбора органических продуктов, некоторые ингредиенты в обработанных пищевых продуктах могут раздражать десны и вызывать незначительное кровотечение. По словам доктора Маддахи, если вы обнаружите, что склонны к кровотечению из десен, виновниками могут быть сахар, жареные продукты, синтетические консерванты, искусственные красители и ароматизаторы, а также мясо с гормонами.

Решение? Попробуйте изменить часть своего рациона. По словам доктора Розенберга, фрукты и овощи, наряду с кальцием, витаминами C и D и магнием, являются важнейшими компонентами здоровья полости рта. Убедитесь, что вы получаете суточную рекомендуемую дозу этих питательных веществ.

одиннадцать Стресс и тревога

Пока стресс а также беспокойство не могут быть напрямую связаны с кровоточивостью десен, они определенно могут вносить свой вклад. Накопленный стресс может привести к воспалению кровеносных сосудов, которое может разрушить мягкие ткани во рту и затруднить заживление кровоточащих десен. По словам доктора Розенберга, это также может поставить под угрозу вашу иммунную систему, что может затруднить борьбу с заболеванием десен.

12 Аутоиммунные и системные заболевания

«Кровоточивость десен иногда может быть признаком некоторых аутоиммунных заболеваний», - говорит. Кэти Хунг, DDS , сертифицированный челюстно-лицевой хирург. Красный плоский лишай - это аутоиммунное заболевание, которое может проявляться в виде белого пятна или красно-белого пятна во рту, говорит доктор Хунг. Этот диагноз необходимо подтвердить только биопсией.

Некоторые системные заболевания и расстройства, такие как гемофилия, также могут вызывать кровоточивость десен. У этих людей может возникнуть кровотечение из десен самопроизвольно или после простой процедуры очистки, говорит д-р Хунг.