Если кажется, что нужно соблюдать множество правил ухода за кожей, возможно, потому, что они есть. Некоторые правила более жесткие и быстрые, чем другие, но всегда лучше придерживаться рекомендаций экспертов, чтобы ваша кожа была счастливой, здоровой и сияющей в течение всего года. Правильный уход за кожей особенно важен летом из-за влажности, тепла, хлора и г-жи Саншайн. Мы попросили несколько экспертов по уходу за кожей поделиться наиболее распространенными ошибками в уходе за кожей летом, которые они видят в своей практике, и советами, как их избежать.

Похожие материалы

1 Не использовать солнцезащитный крем или неправильно его носить

Это может показаться очевидным, но пропуск солнцезащитного крема - одна из самых распространенных ошибок в уходе за кожей летом (и зимой). Защита кожи имеет ключевое значение, поскольку УФ-излучение вызывает рак кожи и признаки преждевременного старения. Его следует носить каждый день, круглый год.

Дело не только в солнцезащитном креме; вам также необходимо убедиться, что вы применяете его в нужное время в своей косметической рутине, что зависит от типа используемого SPF. 'Если вы используете физический солнцезащитный крем, он должен быть последним, что вы наносите на лицо поверх макияжа', - говорит Д-р Динн Робинсон , сертифицированный дерматолог из Вестпорта, Коннектикут. Если это химический солнцезащитный крем, его нужно наносить под макияж. Физические солнцезащитные кремы располагаются поверх кожи, создавая физический барьер, тогда как химические солнцезащитные кремы впитываются в кожу, поглощая, преобразовывая и выделяя УФ-лучи.

Связанный: Как ведущие дерматологи применяют собственный солнцезащитный крем (плюс свои любимые солнцезащитные средства)

два Не применять повторно SPF

Вторая по величине ошибка, которую делают люди при уходе за кожей летом, - это забывать повторно применить их солнцезащитный крем. SPF разлагается на солнце и перестает защищать вашу кожу от повреждающих лучей UVA и UVB. Доктор Ховард Собел , сертифицированный дерматолог Нью-Йорка. Чтобы избежать ожогов, не забывайте повторно наносить солнцезащитный крем широкого спектра действия каждые 60–90 минут, пока вы находитесь на солнце.

Собел рекомендует установить таймер на телефоне, если вы планируете находиться на солнце дольше 45 минут. На пляже или в бассейне солнцезащитный крем следует наносить повторно каждый раз, когда вы выходите из воды. По его словам, если вы наносите макияж, повторно нанесите порошок SPF или используйте губку из микрофибры, чтобы повторно нанести жидкий солнцезащитный крем. Кроме того, не забудьте защитить кожу головы, используя солнцезащитные кремы, специально предназначенные для волос и кожи головы, или шляпу с защитой UPF.

Связанный: 7 антивозрастных уловок на всю жизнь, которые не имеют ничего общего с кремом для глаз за 800 долларов

3 Думайте, что ваш макияж удваивается как SPF

Даже если ваш тональный крем или BB-крем содержат SPF, вы все равно должны пользоваться им солнцезащитным кремом. Думайте об этой дополнительной защите как о глазури на торте SPF, а не о замене. «Вы просто не наносите достаточно продукта, чтобы он оказал достаточно сильное влияние», - говорит Доктор Джессика Райт , специалист по общей хирургии в Rejuvenate Austin в Техасе. По ее словам, ваш макияж, скорее всего, не будет достаточно хорошо фильтровать UVA, UVB и высокоэнергетический видимый свет. Попробуйте SPF, который можно использовать как грунтовку, например Supergoop Unseen Sunscreen (16 долларов США; supergoop.com ) или ZO Skin Health Oclipse (65 долларов США; zoskinhealth.com ).

4 Отшелушивание по утрам

«Хотя отшелушивание кожи является ключом к здоровой, гладкой и влажной коже, отшелушивайте ее только на ночь», - говорит Собел. Этот слой мертвых клеток кожи действует как слой защиты от ультрафиолетовых лучей. AHA, BHA, ретинол / ретиноиды все они также должны использоваться на ночь, так как все они могут сделать вашу кожу еще более чувствительной и склонной к солнечным ожогам.

5 Восковая эпиляция, бритье или лазерная эпиляция прямо перед пляжем

Еще одна распространенная ошибка летнего ухода за кожей - восковая эпиляция или бритье линии бикини или ног за несколько часов до выхода на пляж или в бассейн. К сожалению, большинство людей даже не осознают, что делают что-то не так - до тех пор, пока не проявятся побочные эффекты. Вощение, лазерная эпиляция и бритье часто являются инвестициями в последнюю минуту, прежде чем мы решим посетить бассейн или океан, но это может часто приводят к серьезному раздражению кожи от солнца, солнцезащитного крема и песка, - говорит Лейла Аалам, косметолог и основательница Beuti Уход за кожей .

На бритье и восковую эпиляцию лучше всего уделить себе от 24 до 48 часов. За лазерную эпиляцию Фелиция Тагизаде, владелица Пластика лица в Аризоне , говорит ждать много дольше. Если вы собираетесь находиться на солнце или на улице в течение 10 дней после лазерного лечения, вы можете испортить свои результаты, вызвать проблемы с пигментацией и замедлить заживление. По ее словам, лазеры хороши, когда у вас есть время в помещении, чтобы восстановиться.

6 Не меняйте очищающее средство

Использование того же очищающего средства летом, что и зимой, вероятно, не принесет вам никакой пользы, - говорит Тагизаде. Летом вам нужно более частое [вечернее] отшелушивание, особенно если вы находитесь на солнце и проводите время на открытом воздухе, - говорит она. Попробуйте перейти на гликолевый умывальник, средство с мягким отшелушивающим действием или еженедельно пользуйтесь настоящим [физическим или химическим] отшелушивающим средством. Попробуйте Derma E Essentials Radiance Toner (15 долларов США; dermae.com ), нежный отшелушивающий тоник, не содержащий спирта.

7 Забыть использовать SPF на губах

По словам Собела, губы очень чувствительны к ультрафиолетовому излучению и солнечным ожогам. В них отсутствует меланин, который вырабатывает ваша кожа, чтобы защитить ее, а блеск бальзамов для губ и блесков для губ на самом деле больше привлекает вредные ультрафиолетовые лучи. Отсутствие SPF на губах увеличивает риск рака кожи и может быстрее истончить губы, поскольку солнце расщепляет коллаген. Попробуйте солнцезащитный бальзам для губ Sun Bum Mineral SPF 30 (4 доллара США; rei.com ).

8 Лежать на солнце или в солярии

Существует старый миф, согласно которому базовый загар убережет вас от солнечных ожогов. Это неверно и только вредит вашей коже. Не ложитесь в солярий, чтобы «построить базу», пока не окажетесь на солнце. Солярии ужасны, - говорит Робинсон. Исследования показывают, что однократное посещение солярия увеличивает риск меланомы, и этот риск продолжает расти с каждым использованием. Кроме того, не существует таких понятий, как «базовый» или «здоровый загар». Загар - это признак того, что вы получили УФ-повреждение.

Полежать на солнце, чтобы создать загар, ничем не лучше. Существует множество альтернатив искусственному загару, которые придадут вам летнее сияние, не увеличивая риск рака или преждевременного старения. Попробуйте лосьон для тела 'Настой арбуза' для постепенного загара St. Tropez (25 долларов США; sephora.com ).

9 Не мыть лицо после дня на пляже

«Убедитесь, что вы очистили кожу после долгого дня на открытом воздухе в песке и воде», - говорит Аалам. Если вы не можете дойти до туалета в течение нескольких часов, чтобы тщательно ополоснуться, возьмите с собой очищающие салфетки, чтобы удалить всю грязь и мусор, оставшиеся после дня, а затем нанесите увлажняющий SPF. Попробуйте любимые французскими красавицами салфетки Bioderma Sensibio H2O (10 долларов США; amazon.com ).

Даже если вы не были в бассейне или на пляже, все равно важно умываться перед сном. По словам Райт, из-за того, что вы не сможете должным образом очистить лицо ночью, на коже останется солнцезащитный крем, пыльца, масла и пот. Простого очищения кожи зачастую недостаточно. Вам нужно дважды вспенить и промыть кожу, чтобы полностью удалить все загрязнения. Это сделает кожу более чистой и здоровой.

Связанный: 11 шагов к улучшению кожи

10 Не использовать увлажняющий крем

Лето обычно означает влажность, но это не значит, что можно отказаться от увлажняющего крема. «Убедитесь, что ваша кожа увлажнена, даже если вы чувствуете себя немного жирнее в летние месяцы», - говорит Аалам. Она рекомендует взять с собой безалкогольный спрей для лица и распылять его в течение дня. Кроме того, попробуйте перейти на увлажняющий крем на водной основе вместо масляного. Некоторые хорошие варианты включают Tatcha The Water Cream (68 долларов США; sephora.com ) и увлажняющий крем Langiege Water Bank Moisture Cream (35 долларов США; sephora.com ).