Что такое ретиноид?

Ретиноиды - это класс производных витамина А, которые используются в уходе за кожей с 70-х годов. Скорее всего, вы знакомы с ретиноидом, потому что это активный ингредиент, который рекламируется в подавляющем большинстве антивозрастные продукты . Самый известный продукт, Retin-A, сделан из ретиноида третиноина. Он был разработан в конце 60-х годов Альбертом Клигманом, доктором философии, профессором дерматологии Пенсильванского университета. как лечение прыщей и одобрен Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA). (Скорее всего, когда-то вы использовали его для лечения прыщей.) Клигман и его коллега Джеймс Лейден, доктор медицины, заметили, что Retin-A также улучшает морщины и тон кожи у пациентов с акне. В конечном итоге Клигман запатентовал Renova, третиноин на смягчающей основе, который стал первым местным средством от морщин и тонких линий, одобренным Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Это было около 18 лет назад, и тем не менее ретиноиды по-прежнему используются во всем, от увлажняющих кремов и сывороток до кремов для глаз и шеи. Почему то, что старое, остается таким новым?

«Нет ни одного класса ингредиентов, который мог бы соперничать с ретиноидами в доказанных научных результатах», - говорит Макрен Алексиадес-Арменакас, доктор медицины, дерматолог из Нью-Йорка. Остальные эксперты в таком же энтузиазме. Сьюзан Вейнкл, дерматолог из Брадентона, штат Флорида, называет ретиноидов любителями ухода за кожей. Я говорю пациентам, что независимо от того, сколько у них времени или денег, солнцезащитный крем и ретиноид - самые важные анти-агенты, говорит она. Эта комбинация покрывает все ваши кожные потребности: защита от ультрафиолета; более гладкая и упругая кожа; более ровный тон; меньше прорывов; и более узкие поры.

СВЯЗАННЫЕ С: Сколько времени на самом деле нужно, чтобы антивозрастные средства подействовали?

Ретинол против ретиноидов: чем отличаются ретинолы?

С другой стороны, ретинол - это витамин А, который содержится в продуктах питания и пищевых добавках. Это важно для организма по многим причинам, включая рост, развитие, хорошее зрение и сильную иммунную систему.

Как работают ретиноиды?

Ретиноиды прекрасно подходят для многозадачности. «Действуя непосредственно на ДНК в клетках кожи, они усиливают многие клеточные функции, которые, как правило, замедляются, когда нам исполняется 30 лет», - говорит доктор Алексиадес-Арменакас. Во-первых, ретиноиды увеличивают клеточный оборот, поэтому кожа постоянно отслаивается от поврежденных клеток, а здоровая кожа - это всегда то, что вы видите наверху. По словам доктора Вейнкля, это усиливает сияние. Ретиноиды также истончают верхний слой кожи, роговой слой, утолщая более гладкий второй слой, эпидермис, благодаря чему кожа выглядит сияющей и упругой.

Но преимущества не заканчиваются на поверхности. По словам Патрисии Фаррис, доктора медицины, клинического доцента дерматологии Университета Тьюлейн в Новом Орлеане, ретиноиды также увеличивают выработку коллагена (одной из основных поддерживающих структур кожи) и предотвращают его распад, поскольку они проникают в более глубокие слои кожи. . Также есть свидетельства того, что ретиноиды способствуют образованию гликозаминогликанов - веществ, содержащихся в организме, которые помогают поддерживать гидратацию тканей. И, подождите, есть еще кое-что: ретиноиды помогают очищать поры от омертвевших клеток кожи, жира и мусора, делая их менее растянутыми; ретиноиды даже уменьшают выработку масла - благо для тех, кто склонен к высыпаниям.

Какой ретиноид вам подходит?

Для новичков препараты, отпускаемые без рецепта, являются самым мягким и лучшим способом начать. «Наиболее распространенными ретиноидами на этих этикетках являются ретинол и ретинилпальмитат», - говорит Крис Р. Шталь, директор по исследованиям и разработкам Raffaello Research Laboratories в Торрансе, Калифорния, компании по производству средств по уходу за кожей и волосами, которая производит многие из ретиноидов, используемых в коммерческие препараты. (Вы также можете увидеть ретинальдегид, который используется реже.) Эти ингредиенты превращаются в ретиноевую кислоту в коже, а затем творит чудеса.

СВЯЗАННЫЕ С: Все, что вам нужно знать о третиноине - дермы с антивозрастными ингредиентами, которыми клянутся

Напротив, рецептурные ретиноиды содержат чистый ретиноевая кислота (или родственное соединение полностью транс-ретиноевой кислоты). По оценкам некоторых экспертов, они могут быть в 20 раз сильнее, чем безрецептурные варианты, потому что ретиноевая кислота наносится непосредственно на кожу и не теряет свою эффективность в результате преобразования, как это делают безрецептурные ретиноиды. Ретиноиды, отпускаемые по рецепту, указаны на этикетке ингредиентов как третиноин (содержится в кремах от морщин Retin-A, Retin-A Micro, Renova, Atralin, Avita и Avage), тазаротен (содержится в креме от прыщей Tazorac) и адапален (содержится в Differin). , гель от прыщей).

По словам Шталь, более высокие уровни могут дать более быстрый эффект. Но это может сопровождаться повышенным покраснением, сушкой, шелушением и шелушением - наиболее частыми побочными эффектами ретиноидов.

Безрецептурные препараты могут сделать цвет лица более ярким в течение нескольких дней. Дайте им хотя бы шесть недель, чтобы они начали сглаживать морщинки. В большинстве случаев результаты достигаются через шесть месяцев или год, после чего вы можете подумать о переходе к чему-то более интенсивному, например, к безрецептурной сыворотке (для нанесения под ретиноидный крем) или рецептурному продукту. Если ваша кожа чувствует себя комфортно до истечения шести месяцев и вы хотите более впечатляющих результатов, вы можете подумать о более раннем прогрессе.

Поскольку витамин А склонен к расщеплению и потере эффективности, выбирайте формулы, помеченные как стабилизированные или инкапсулированные, которые не разлагаются в присутствии других ингредиентов. Упаковка тоже важна. Ретиноиды чувствительны к свету, теплу и кислороду, говорит Шталь, поэтому ищите герметичную систему, такую ​​как пластиковая или алюминиевая трубка или безвоздушный насос. Банки не сохранят ретиноиды такими свежими и эффективными.

Как использовать ретиноид, если у вас чувствительная кожа:

Помимо правильного состава, разумный режим является ключом к оптимизации результатов и минимизации раздражения. Без этого внешнего слоя омертвевшей кожи ваши недавно обнаженные здоровые клетки могут быть уязвимы для солнечных ожогов. Поэтому лучше всего применять ретиноид только на ночь. (Если, конечно, вы не используете формулировку для конкретного дня. Конечно, всегда наносите дополнительный слой солнцезащитного крема широкого спектра действия.) Усиливайте эффект только постепенно. По словам доктора Вейнкля, при правильной технике и регулярном использовании вы в конечном итоге станете ретинизированным, то есть толерантным к ретиноидам и сможете быстрее повышать концентрацию до более высоких. Вот как.

• Умывайтесь перед сном обычным очищающим средством. По словам Фарриса, очищающие средства с альфа-гидроксикислотами или салициловой кислотой подходят, но избегайте ненужной шероховатости гранулированных сортов. Подождите около 20 минут, прежде чем наносить ретиноид, чтобы избежать укуса.
• Возьмите небольшое количество ретиноидов (меньше - больше) и нанесите его на лицо, в том числе вокруг глаз, а также на шею, руки и зону декольте.
• Затем нанесите свой обычный ночной увлажняющий крем. Для особо чувствительной кожи нанесите увлажняющий крем перед ретиноидом, чтобы уменьшить нежность. Не волнуйтесь - вы не поставите под угрозу результаты.
• Не терпите ожога? Смыть ретиноид через 15 минут, предлагает доктор Алексиадес-Арменакас, который называет это методом короткого контакта. Это значительно повысит ваш комфорт, лишь немного уменьшив преимущества.
• Независимо от состава, используйте его два раза в неделю в течение двух недель, затем увеличивайте до трех раз в неделю. Отключитесь, если заметите раздражение. Вы можете работать до ночного приложения. Но если ваша кожа чувствует себя наиболее комфортно три раза в неделю, оставайтесь там.

Крем с ретинолом и другие продукты, которые нам нравятся:

Элизабет Арден Retinol Ceramide Capsules Line Erasing Night Serum, 48 долларов, macys.com .

StriVectin S.T.A.R. Легкое ночное масло с ретинолом, 99 долларов, nordstrom.com .

RoC Retinol Correxion Daily Увлажняющий крем SPF 30, 18 долларов, walmart.com .

Kate Somerville + увлажняющий крем с ретинолом и витамином C, 90 долларов, ulta.com .

Skinbetter Science AlphaRet Exfoliating Peel Pads, отшелушивающие подушечки для пилинга, 95 долларов, skinbetter.com .

Сыворотка для быстрого восстановления морщин Neutrogena, 18 долларов, walmart.com .

Питер Томас Рот Retinol Fusion Alternative, 65 долларов, sephora.com .

SkinCeuticals Ретинол 0,5, 76 долларов, dermstore.com .

La Roche-Posay Redermic R Eyes, 47 долларов США, amazon.com .

Clark's Botanicals Retinol Overnight Rescue Overnight Cream с успокаивающей коллоидной овсянкой, 98 долларов США, amazon.com .

Neocutis Nouvelle Plus Retinol Correction Интенсивный антивозрастной крем, 150 долларов, dermstore.com .