Хотя может показаться, что скука может длиться часы , новое исследование Левенского университета в Бельгии показывает, что это не так. Фактически, результаты, опубликованные в журнале Мотивация и эмоции , покажите, что печаль превосходит все остальные эмоции в книге. Так почему же так трудно избавиться?

Для расследования они опросили 233 старшеклассника с помощью анкеты, охватывающей 27 эмоций. Исследователи постарались уточнить разницу между эмоция и настроение - эмоции требовали очень определенной точки начала и вызывались значительным событием. Настроения имеют более расплывчатое начало и конец. Исследователи попросили студентов вспомнить события, которые вызывали каждую эмоцию, и оценить продолжительность эмоционального опыта.

Они обнаружили, что печаль - самая продолжительная эмоция. много, задерживаться почти в 240 раз дольше, чем скука, раздражение, удивление или стыд. Другие длительные эмоции включают надежду, энтузиазм и радость. Исследователи полагают, что одним из основных отличительных факторов стойкости эмоции является событие, которое ее вызывает. Те, которые связаны со значимыми жизненными событиями, такими как потеря, обычно оказывают большее влияние, чем эмоции вроде скуки, которые, вероятно, не вызваны изменяющим жизнь моментом. Вторым отличительным фактором было то, насколько каждая эмоция требовала от человека обдумывания - вот почему, например, тревога имеет гораздо большую продолжительность, чем страх.

«Размышления» - это центральный фактор, определяющий, почему одни эмоции длятся дольше, чем другие », - сказал соавтор исследования Филипп Вердэн. утверждение . Эмоции, связанные с высоким уровнем размышлений, будут длиться дольше всего.

Если вам кажется, что вы не можете выбраться из колеи, попробуйте эти простые советы, чтобы стать счастливее, или это 15-минутное средство от плохого настроения. Если все остальное не помогает, просто знайте, что у печали есть точка остановки - она ​​может длиться дольше всех, но это не продлится долго. навсегда .