Келси Малви Не будем приукрашивать вещи: за последний год многое изменилось. Наши дома стали нашими офисными помещениями, спортивными залами и ресторанами. Мы поменяли милые платья и штаны на молнии на уютные спортивные штаны. И, прежде всего, мы полностью приняли спортивный бюстгальтер.
Никто нравится вас тыкают и подталкивают лишние косточки, так зачем застегивать надлежащий бюстгальтер, если самая важная задача дня — позвонить в Zoom? Некоторые эксперты утверждают нет ничего плохого в том, чтобы пойти Естественный , но если вам нужна дополнительная поддержка, спортивный бюстгальтер может стать золотой серединой. Это не только способ поддержать своих девочек без косточек, но и прекрасный переход от виртуальной тренировки к марафону Netflix.
На первый взгляд кажется, что носить спортивный бюстгальтер весь день, каждый день — это хорошо. Некоторые предполагают, что ношение спортивного бюстгальтера может помочь сохранить форму. форма твоей груди (предотвращая провисание или свисание) и впитывают пот благодаря удобному для тренировок влагоотводящему материалу. Однако ношение спортивного бюстгальтера 24 часа в сутки 7 дней в неделю — это еще не все.
Итак, в чем дело? Должны ли мы регулярно носить спортивные бюстгальтеры? И что происходит, когда мы делать носить спортивный бюстгальтер весь день? (Мы имеем в виду, что это именно то, что мы делали в течение прошлого года.) Мы поговорили с некоторыми экспертами, чтобы добраться до сути вашего главного продукта WFH.
СВЯЗАННЫЙ: Как измерить размер бюстгальтера в домашних условиях
Похожие материалы
Плюсы: спортивные бюстгальтеры удобны и обеспечивают отличную поддержку
Есть причина, по которой спортивные бюстгальтеры являются предпочтительным нижним бельем для интенсивные занятия, такие как бег, езда на велосипеде или виртуальные занятия аэробикой . Спортивные бюстгальтеры, доступные в трех типах ударной нагрузки — низкой, средней и высокой, специально разработаны для предотвращения покачивания. На самом деле, это ощущение упакованности предлагает гораздо больше, чем просто комфорт. Вы знаете, как ваши сиськи подпрыгивают вверх и вниз, когда вы тренируетесь и нет носить поддерживающий спортивный бюстгальтер? Исследование показывает что все эти движения могут медленно, но верно истощать вашу соединительную ткань, которая в конечном итоге составляет форму вашей груди.
«Наша грудь состоит из связок и тканей», — объясняет Джене Лучани Сена , эксперт по бюстгальтерам и автор Книга бюстгальтера . «Со временем это движение вверх и вниз способствует растяжению в этой области. Большинство женщин не хотят иметь обвисшую грудь; не только из эстетических соображений, но и из соображений комфорта. Это может быть больно!
Конечно, поддержка ткани груди — это только одна часть уравнения. В соответствии с Опека Иоанна Павла , доктор медицинских наук, сертифицированный пластический хирург, ношение бюстгальтера (спортивного или другого) может предотвратить растяжение кожи.
СВЯЗАННЫЙ: 9 признаков того, что пора сменить бюстгальтер как можно скорее
Минусы: они часто слишком тугие, чтобы носить их в течение длительного времени.
При всем при этом хороших вещей может быть слишком много, и спортивный бюстгальтер не исключение. Проблема в том, что многие спортивные бюстгальтеры слишком жесткой, которая, как известно, ослабляет мышцы спины, вызывает боль в плече и наносит ущерб вашей осанке. (Страшно, правда?)
«Никогда не стоит носить что-то слишком узкое или стягивающее в течение всего дня», — говорит Лучани Сена, добавляя, что ультра-стягивающие бюстгальтеры давят на вашу лимфатическую систему. Хотя Лучиана Сена классифицирует это как «недоказанный миф», некоторые исследования утверждают, что дополнительное давление связано с раком.
И хотите верьте, хотите нет, но ношение спортивного бюстгальтера в течение всего дня может привести к проблемам с кожей. «Любая более плотная компрессионная одежда, которую не снимают, может вызвать некоторое раздражение, такое как сыпь, и даже грибковая инфекция , — говорит доктор Тутела. «Любой слишком тесный бюстгальтер может вызвать раздражение кожи, поэтому я определенно рекомендую правильно подобрать размер».
Итог: не носите спортивный бюстгальтер *целый* день
Поскольку ношение тесного спортивного бюстгальтера в течение длительного периода времени (например, в течение всего дня) может иметь серьезные последствия, рекомендуется дать груди передышку.
Лусиана Сена говорит, что после тренировки следует снимать плотный и ударопрочный бюстгальтер и менять его на более свободный. Таким образом, вместо того, чтобы носить компактный, облегающий спортивный бюстгальтер с девяти до пяти, вам лучше переключиться на мягкий бюстгальтер без косточек или бюстгальтер без косточек, которые еще больше подходят для длительного ношения и отдыха.
«Появилась целая новая категория бюстгальтеров для отдыха, — объясняет она. «С точки зрения комфорта вам лучше использовать бюстгальтер для отдыха, а не стандартный спортивный бюстгальтер».
Неважно, спортивный это бюстгальтер или бюстгальтер с традиционной застежкой, вам следует избегать слишком тесного бюстгальтера. Чтобы поддерживать грудь и чувствовать себя комфортно, Лусиана Сена рекомендует сосредоточиться на подгонке. «Все, что упирается или упирается в вас, является хорошим признаком того, что оно слишком тугое», — объясняет она. «Ремни должны обеспечивать только 10 процентов общей поддержки, поэтому, если они оставляют какие-либо вмятины или причиняют боль, они делают больше работы, чем должны, и, вероятно, группа делает недостаточно». Работа.'
Что-то пошло не так. Произошла ошибка, и ваша запись не была отправлена. Пожалуйста, попробуйте еще раз.СВЯЗАННЫЙ: Как часто нужно стирать бюстгальтер? Эксперты взвешивают
