Не будем приукрашивать: за последний год многое изменилось. Наши дома превратились в наши офисные помещения, спортивные залы и рестораны. Мы обменяли милые платья и брюки на молнии на уютные спортивные штаны. И, прежде всего, мы полностью выбрали спортивный бюстгальтер.

Никто нравится вас тыкают и тыкают лишними косточками, так зачем застегивать правильный бюстгальтер, если самая большая задача дня - позвонить по телефону Zoom? Некоторые эксперты утверждают нет ничего плохого в том, чтобы пойти Естественный , но если вы жаждете дополнительной поддержки, спортивный бюстгальтер может стать золотой серединой. Мало того, что это без косточек способ поддержать своих девочек, но он также может приятно отвлечь вас от виртуальная тренировка на марафон Netflix.

На первый взгляд, носить спортивный бюстгальтер весь день, каждый день кажется хорошим делом. Некоторые предполагают, что ношение спортивного бюстгальтера может помочь сохранить форма твоей груди (предотвращая провисание или обвисание) и впитывают пот, благодаря удобному для тренировок влаговпитывающему материалу. Однако носить спортивный бюстгальтер 24/7 - это еще не все, что нужно.

Итак, в чем дело? Следует ли нам регулярно носить спортивные бюстгальтеры? И что происходит, когда мы делать носить спортивный бюстгальтер весь день? (Мы имеем в виду, что это именно то, что мы делали в течение прошлого года.) Мы поговорили с некоторыми экспертами, чтобы разобраться в основах вашей WFH.

СВЯЗАННЫЕ С: Как измерить размер бюстгальтера дома

Похожие материалы

Плюсы: спортивные бюстгальтеры удобны и обеспечивают отличную поддержку

Есть причина, по которой спортивные бюстгальтеры являются предпочтительным предметом нижнего белья для интенсивные занятия, такие как бег, езда на велосипеде или виртуальные занятия аэробикой . Спортивные бюстгальтеры, доступные в трех типах ударопрочности - средней, средней и высокой - специально разработаны, чтобы не допустить покачивания. На самом деле, это ощущение компактности предлагает гораздо больше, чем просто комфорт. Вы знаете, как ваши сиськи подпрыгивают вверх и вниз, когда вы тренируетесь и нет носить поддерживающий спортивный бюстгальтер? Исследование показывает что все это движение может медленно, но верно уничтожить вашу соединительную ткань, которая в конечном итоге составляет форму вашей груди.

«Наша грудь состоит из связок и тканей», - объясняет. Джене Лучани Сена , бюстгальтер и автор книги Бюстгальтер . Со временем это движение вверх и вниз способствует растяжению в этой области. Большинство женщин не хотят иметь отвисшую грудь; не только из эстетических соображений, но и из соображений комфорта. Это может быть больно!

Конечно, поддержка тканей груди - это только одна часть уравнения. В соответствии с Опека Иоанна Павла , Доктор медицинских наук, сертифицированный пластический хирург, ношение бюстгальтера (спортивного или другого) может предотвратить растяжение кожи.

СВЯЗАННЫЕ С: 9 признаков того, что пришло время сменить бюстгальтер как можно скорее

Минусы: они часто слишком тугие, чтобы носить в течение длительного времени.

Все это говорит о том, что хорошего может быть слишком много, и ношение спортивного бюстгальтера не исключение. Проблема в том, что многие спортивные бюстгальтеры тоже напряжение, которое, как известно, ослабляет мышцы спины, вызывает боль в плечах и нарушает осанку. (Страшно, правда?)

Лучиани Сена говорит, что никогда не бывает хорошо носить что-то слишком тесное или сужающееся в течение всего дня, добавляя, что ультра-сужающие бюстгальтеры давят на вашу лимфатическую систему. Хотя Лучиана Сена классифицирует это как недоказанный миф, некоторые исследования утверждают, что дополнительное давление связано с раком.

И хотите верьте, хотите нет, ношение спортивного бюстгальтера в течение всего дня может привести к проблемам с кожей. По словам доктора Тутела, любая более плотно сжатая одежда, которую не снимают, может вызвать раздражение, например, сыпь, и даже грибковую инфекцию. Любой слишком узкий бюстгальтер может вызвать раздражение кожи, поэтому я определенно рекомендую выбирать правильный размер.

Итог: не носите спортивный бюстгальтер * весь * день

Поскольку длительное ношение обтягивающего спортивного бюстгальтера (например, целый день) может иметь тяжелые последствия, рекомендуется дать груди передышку.

Лучиана Сена говорит, что плотный, прочный бюстгальтер после тренировки следует снимать и менять на более свободный. Поэтому вместо того, чтобы носить компактный, обтягивающий спортивный бюстгальтер от девяти до пяти, вам лучше перейти на мягкий бюстгальтер без косточек или бюстгальтер без косточек, которые еще лучше подходят для длительного ношения и отдыха.

Есть совершенно новая категория под названием рука для отдыха - объясняет она. С точки зрения комфорта вам лучше выбрать лаунж-бюстгальтер, а не стандартный спортивный.

Неважно, спортивный ли это бюстгальтер или традиционный стиль с застежкой, вам следует избегать слишком узких бюстгальтеров любого типа. Чтобы ваша грудь поддерживалась, а ваше тело было комфортно, Лучана Сена рекомендует ориентироваться на форму. Она объясняет, что все, что вас вонзает или тыкает, является хорошим признаком того, что это слишком туго. Ремни должны составлять только 10 процентов от общей поддержки, поэтому, если они оставляют какие-либо вмятины или причиняют какую-либо боль, они делают больше работы, чем должны, и, вероятно, группа делает недостаточно работы. .

СВЯЗАННЫЕ С: Как часто нужно стирать бюстгальтер? Эксперты взвешивают