За последние несколько месяцев мы обменяли кабинки на домашние офисы (или кушетки), заменили салаты на закваску и полагались на Zoom больше, чем мы когда-либо думали. Неудивительно, что несмотря на все эти изменения, то, что мы носим ежедневно, также изменилось: прошли те времена, когда была повседневная деловая или подходящая для офиса одежда. Теперь все мы чувствуем себя комфортно в спортивных штанах, и, как ни странно, любой, у кого есть грудь, ожидал, что многие женщины предпочли отказаться от бюстгальтера.

В этом есть большой смысл. Кто хочет, чтобы их тыкали косточками, когда они носят самую уютную одежду и им некуда идти? Но хотя отказ от бюстгальтера может дать некоторое временное утешение, вы, вероятно, не задумывались о долгосрочных последствиях отказа от бюстгальтера. Итак, в чем дело? Что на самом деле происходит с вашей грудью, когда вы перестанете носить бюстгальтер?

Оказывается, это немного сложно. Мы поговорили с несколькими экспертами, и вердикт о том, действительно ли носить бюстгальтер вредно для вашей груди (или для вас), еще не вынесен. В конце концов (или в начале, в данном случае), хотите ли вы надеть бюстгальтер, полностью зависит от вас, но знание всех потенциальных рисков и последствий может помочь вам принять лучшее решение за вас.

Что нужно знать о том, чтобы не носить бюстгальтер

С незапамятных времен - хорошо, в 1889 году - бюстгальтеры считались лучшим способом поддержать ваши, хм, активы. По словам Вакаса Ахмада, доктора медицины, врача семейной медицины и главы медицинского консультативного совета в Страхование, отказ от бюстгальтера может привести к меньшей поддержке.

По его словам, есть связка, называемая связкой Купера, которая прикрепляется к ткани груди. Это вызывает больше движения и подпрыгивания. На мой взгляд, если долго не носить бюстгальтер, грудь будет обвисать и расшатываться.

Хотя доктор Ахмад видит некоторые преимущества в ношении бюстгальтера, он говорит, что не следует носить его весь день, каждый день.

По его словам, постоянное ношение бюстгальтера вредно для здоровья. Это вызовет повышенное потоотделение, которое закупорит поры кожи и вызовет раздражение и зуд.

Значит ли это, что тебе следует бежать к комоду и надеть бюстгальтер? Не так быстро. 15-летнее исследование Заключение, сделанное в 2013 году, предполагает, что отказ от бюстгальтера действительно может уменьшить провисание. Согласно исследованию, поддержка бюстгальтера может ослабить ткани, окружающие грудь, что приведет к ее обвисанию.

Что происходит, когда вы отказываетесь от бюстгальтера, так это то, что ваша грудь визуально выглядит так, как будто она обвисает, поскольку они лишены поддержки, которую использовали раньше, - говорит Лина Великова, доктор медицинских наук, медицинский консультант в Пищевые добавки 101. Однако, как только вы начнете использовать эти мышцы, их тонус улучшится и возьмет на себя поддержку более мягкой ткани груди. Если вы хотите помочь процессу, вы можете выполнять целенаправленные упражнения для груди, чтобы быстрее развить мышцы и укрепить связки.

Грудь будет обвисать из-за тяжести и возраста - два фактора, которые мы не можем контролировать. Но если вы хотите, чтобы ваши сиськи на данный момент были более округлыми и упругими, возможно, в ваших интересах будет держать бюстгальтер в ящике.

Еще одно преимущество не снимать бюстгальтер? Это может улучшить кровообращение в вашем теле. Согласно 15 лет обучения, Есть достаточно доказательств того, что ношение бюстгальтера в течение длительного времени может нарушить кровообращение в средней части и грудной клетке.

В этом есть большой смысл: любой, кто носил бюстгальтер, знает необъяснимо успокаивающее ощущение, которое возникает, когда вы его снимаете, потому что ношение узкого бюстгальтера в течение длительного периода времени может ограничить кровообращение.

Конечно, бюстгальтер может повлиять не только на грудь. В соответствии с Хорошо + хорошо, Отсутствие поддержки бюстгальтера может вызвать нагрузку на вашу спину и нарушить осанку, даже если вы выполняете упражнения с низкой нагрузкой. Собираетесь ли вы на прогулку или на тренировку, возможно, вам захочется надеть бюстгальтер. (Поверьте нам, ваша спина будет вам благодарна.)

Если о формальном бюстгальтере с косточкой не может быть и речи, вы все равно можете найти золотую середину со спортивным бюстгальтером или бюстгальтер без косточек . Если вы хотите приобрести несколько спортивных бюстгальтеров, подумайте о стилях с регулируемой застежкой. Таким образом вы сможете создать поддерживающую, а не стесняющую посадку.

Итак, вопрос на миллион долларов: что происходит, когда вы не носите бюстгальтер? Оказывается, последствия не так страшны, как мы думали. (Вам не нужно бояться, что ваша грудь за одну ночь постареет на 30 лет.) Если вы не хотите носить бюстгальтер, с вами и вашей грудью все будет в порядке, хотя, если вы заметите боль в спине или болезненные ощущения в груди, подумайте о том, чтобы носить бюстгальтер без косточек или удобный бюстгальтер, чтобы хоть немного поддержать вас. И если бюстгальтер дает вам уверенность, во что бы то ни стало, продолжайте застегивать его каждое утро.

Независимо от ваших предпочтений в отношении ношения бюстгальтера важно оставаться комфортным. В конце концов, очень немногие вещи могут помешать вашему стилю, как жесткий, сужающийся бюстгальтер. Хороший бюстгальтер должен иметь хорошую поддержку, чтобы быть комфортным, - говорит Дора Лау, основательница DLI, компания, которая занимается разработкой бюстгальтеров для мировых брендов. Поддержка находится в ремешке и крыльях, а не в лямках.

Главное - убедиться, что ремешок плотно прилегает и удобен. Если ваш размер C или больше, Лау рекомендует увеличить размер чашки и уменьшить размер ремешка, чтобы подобрать идеальный удобный размер бюстгальтера. Узнайте, как измерить размер бюстгальтера, чтобы получить подходящий бюстгальтер, а затем проверьте лучшие места для покупки бюстгальтеров найти свой любимый новый бюстгальтер. А если вы решили, что бюстгальтер - не лучший вариант, никаких корректировок не требуется: выходите свободно.