Если вы занимаетесь уходом за кожей, вы, вероятно, много слышали о балансе pH вашей кожи. Вы подобрали ингредиенты, которые говорят о «балансировании pH вашей кожи» и «поддержании pH вашей кожи» - но что это на самом деле означает? Как должна выглядеть и ощущаться ваша кожа, когда она будет сбалансированной, и как вы узнаете, когда она станет неуравновешенной?

«Кожа от природы имеет слегка кислый pH, около 5,5», - говорит Джошуа Зейхнер, доктор медицины, дерматолог из Нью-Йорка. «Из-за этого внешний слой кожи часто называют кислотной мантией. Этот pH необходим для правильного обновления клеток кожи и функционирования ферментов, необходимых для поддержания гидратации кожи, противомикробной защиты и барьерной функции ». Людям с нарушенным кожным барьером (например, при таких состояниях, как розацеа или экзема ) с большей вероятностью испытают нарушения pH. Кроме того, с возрастом pH вашей кожи становится более щелочным, что мешает нормальному функционированию кожи.

Что вызывает дисбаланс pH?

Ряд вещей может вызвать дисбаланс pH. Перемыть лицо может лишить кожу эфирных масел, нарушая кожный барьер и влияя на pH кожи. Доктор Цайхнер рекомендует умываться утром и / или вечером (в зависимости от потребностей вашей кожи) и после сильного потоотделения. Отшелушивание помогает удалить мертвые клетки с поверхности кожи для улучшения текстуры, но чем больше, тем лучше. Доктор Цайхнер объясняет, что резкое и чрезмерное отшелушивание вызывает микроскопические разрывы кожного барьера, что приводит к воспалению и дисбалансу pH.

Очищающее средство также очень важно принимать во внимание, когда вы смотрите на свой режим ухода за кожей в целом. «Настоящее мыло имеет щелочной pH и может повредить кожу», - говорит доктор Цайхнер. «Вместо этого используйте немыльные очищающие средства, которые более сбалансированы по pH кислотной мантии кожи». Кроме того, жесткая вода - наиболее часто встречающийся в системах водоснабжения из грунтовых вод - содержит минералы, такие как кальций, которые могут вызывать сухость и раздражение. Нарушение кожного барьера может изменить pH внешнего слоя кожи. Доктор Цайхнер говорит, что жесткая вода может быть проблемой, особенно для людей с чувствительной кожей или такими заболеваниями, как экзема и псориаз.

Он также отмечает, что, поскольку вы регулярно носите маску для лица и ткань прижимается к вашей коже, вы должны знать, какое стиральное средство вы используете. «Придерживайтесь моющих средств без отдушек и красителей, которые не вызывают кожной аллергии», - говорит он. «Так как ткань плотно прилегает к нашим лицам, используйте только то количество моющего средства, которое рекомендовано на бутылке. Передозировка может привести к попаданию очищающих ингредиентов в ткань ткани, что может вызвать раздражение кожи.

И, наконец, чрезмерное использование кислот на коже, особенно гликолевой (часто используемой для отшелушивания и уменьшения размера пор) и салициловый (обычно используется при лечении прыщей) - может снизить pH до крайнего предела, что приведет к шелушению. Вот что происходит при чрезмерном использовании на коже альфа- и бета-гидроксикислот. «Это нормально - использовать гидроксикислоты в низких концентрациях на ежедневной основе», - говорит д-р Цайхнер. «Однако, если вы заметили сухость или раздражение, подождите и дайте коже восстановиться в течение нескольких дней, прежде чем начать снова».

Как распознать дисбаланс pH?

«Каждый раз, когда ваша кожа становится сухой, красной, зудящей или шелушащейся, может наблюдаться некоторая степень нарушения pH», - говорит доктор Цайхнер. «Немедленно нанесите мягкий увлажняющий крем, содержащий такие ингредиенты, как коллоидная овсянка или керамиды, чтобы помочь восстановить кожный барьер».

Если вы подозреваете дисбаланс pH, есть множество продуктов, которые вы можете использовать для проверки своей кожи и / или продуктов. Этот Устройство Hanna Instruments - это тестер pH для кожи и кожи головы медицинского уровня, и вы можете использовать лакмусовые полоски, например, от Hicarer (8 долларов США; amazon.com ), чтобы протестировать ваши продукты & apos; Уровни pH. La Roche-Posay также выпускает носимый, более высокотехнологичный датчик под названием Моя кожа отслеживает pH (у бренда уже есть версия с УФ-датчиком).

Какие продукты и ингредиенты вам следует искать?

Кислые продукты с высоким pH (9 и выше) - подобные химическим отшелушивающим средствам, изготовленным из AHA - можно использовать в умеренных количествах. Но переизбыток этих растворов может высушить и вызвать повышенную чувствительность кожи. Напротив, слишком щелочные продукты (ниже 4 по шкале pH) могут нарушить кожный барьер, делая его более восприимчивым к повреждениям и повреждениям. текстурные проблемы . Для оптимального ухода за кожей, который помогает поддерживать баланс pH вашего лица, ищите продукты, близкие к естественному pH вашей кожи где-то в диапазоне от 4,6 до 5,5, чтобы не повредить кожу.

Вот несколько продуктов, которые могут помочь восстановить баланс pH вашей кожи и лечить воспаление, вызванное нарушением pH.

Похожие материалы

1 Летние пятницы Super Amino Gel Cleanser

Рекламируется, что это нежное очищающее гель-гель помогает сбалансировать pH вашей кожи с помощью комбинации из 11 аминокислот, марисала (распыленной морской воды) и витамина Е.

два Татча - рисовый порошок

Хотя чрезмерно отшелушивать кожу легко, вероятность этого менее высока, если ваш обычный отшелушивающий крем будет очень нежным. Этот порошок в виде пены изготовлен из успокаивающего японского риса и активируется водой для максимальной мягкости. Кроме того, он имеет нейтральный pH, поэтому он не повлияет на баланс вашей кожи.

3 Drunk Elephant Lala Retro Увлажняющий крем с взбитыми сливками

Этот одноразовый увлажняющий крем отлично подходит как для дневных, так и для ночных процедур. Он имеет уровень pH 5,5 и текстуру насыщенного крема для лица, но при этом достаточно легкий, чтобы использовать его в течение дня. Он также содержит керамиды, которые помогают уменьшить воспаление, вызванное дисбалансом pH.

4 Acwell Licorice pH Balancing Essence Mist Спрей-эссенция для балансировки солодки

Баланс pH особенно важен для брендов K-beauty, а некоторые, например, Acwell, даже публикуют pH продукта на упаковке. Этот эссенциальный туман с pH 5,5 осветляет и успокаивает кожу с помощью воды солодки, экстрактов корней, воды бамбука и успокаивающей воды из листьев центеллы азиатской.

5 Cosrx One Step Original Clear Pad Оригинальная прозрачная прокладка

Эти предварительно пропитанные ватные диски пропитаны бетаинсалицилатом и водой из коры ивы, чтобы мягко отшелушивать кожу и очищать поры. У них уровень pH от 4 до 5, что помогает поддерживать водный барьер вашей кожи.