КАК ПРОВЕСТИ СПА-ЛИМФОДРЕНАЖНЫЙ МАССАЖ ЛИЦА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

Разбудите свою кожу с помощью этих техник эстетического массажа.

Поскольку большая часть страны все еще находится в изоляции и действуют ограничения на косметические процедуры и процедуры, многим из нас, любителям красоты, действительно не хватает одной вещи: ухода за лицом. Лично я привык баловать себя по крайней мере одной процедурой в месяц (больше, если у меня есть особые мероприятия или что-то необычное, к чему нужно подготовиться), и это, вероятно, единственная косметическая процедура, которой мне больше всего не хватает в жизни до COVID. В уходе за лицом есть что-то такое расслабляющее и приятное, от глубокого очищения до экстрактов, масок и, прежде всего, массажа лица.

Ничто не может сравниться с тем, как опытный косметолог массирует ваше лицо. То, как они могут снять все напряжение с вашей челюсти, лба и кожи головы, заслуживает похвалы, и вы чувствуете себя одновременно расслабленным и скульптурным после действительно успешного ухода за лицом. И хотя ничто не может сравниться с реальностью — большинство косметологов держат свои практики закрытыми, чтобы обезопасить себя и своих клиентов — у вас есть способы побаловать себя дома.

Я проконсультировалась у трех известных косметологов из Лос-Анджелеса, чтобы узнать об их лучших методах массажа лица в домашних условиях. Взгляните на некоторые мудрые слова из Шани Дарден , основатель Shani Darden Skin Care и специалист по уходу за лицом таких знаменитостей, как Джессика Альба и Шей Митчелл, среди прочих; Азиэль Роджерс , ведущий косметолог в Что мы делаем ; и Иоланда 'Йоли' Мата , постоянный косметолог Татча , клиентами которого являются Дези Перкинс, Патрик Старрр и многие другие известные люди в сфере YouTube и влияния.

Что такое лимфодренажный массаж лица?

Как следует из названия, лимфодренаж — это процесс «слива» жидкости из лимфатических узлов с помощью техники массажа. Этот нежный массаж нацелен на лимфатические узлы и выводит токсины, стимулируя вашу лимфатическую систему доставлять свежие питательные вещества к вашим клеткам. Результатом является более скульптурная линия подбородка, одутловатое лицо и сияющий цвет лица, которые со временем могут помочь улучшить упругость кожи, избавиться от желтоватого оттенка и пухлости.

Хороший массаж лица начинается с ваших инструментов

В зависимости от того, какой эффект вы хотите получить, вы можете попробовать разные ролики и инструменты для массажа лица .

Тем не менее, Мата в основном использует свои руки для стимулирования лимфатического дренажа, воздействуя на все точки давления на лице, чтобы выпустить скопившуюся жидкость. Она тратит много времени, используя свои талантливые пальцы с двумя суставами, чтобы вылепить контуры лица, особенно под скулами, вокруг челюсти и вокруг надбровной кости. Для более целенаправленного давления она использует конические инструменты, такие как Tatcha Akari Gold Massager (195 долларов США; violetgrey.com ), который указывает на такие пятна, как виски и шарнир челюсти.

Роджерс включает в свои процедуры по уходу за лицом несколько различных типов роликов и массажных инструментов, полностью зависящих от потребностей клиента. Камни гуаша, которые бывают разных форм, включая сердечки, когти и бумеранги, «могут помочь с лимфодренажем, подтягиванием и тонизированием». Она также рекомендует использовать нефритовые валики, чтобы облегчить проникновение продукта, особенно после нанесения сыворотки, и ледяные валики, когда лицо нуждается в снятии отечности. И, конечно же, ваши руки всегда можно использовать, потому что ничто не может заменить ваше прикосновение.

Дарден любит массировать лицо в сочетании с другими процедурами, поэтому она использует микротоковые устройства. «Он использует электрический ток низкого уровня, чтобы тонизировать, подтянуть и подтянуть лицо», — объясняет она. «Это помогает улучшить контур лица, тонизировать кожу и уменьшить морщины, чтобы вы выглядели потрясающе». Когда она делает уход за лицом лично, она обычно использует микротоковые перчатки, потому что это более равномерно распределенная и глубокая процедура для обработки всех областей лица; Вы можете буквально зачерпнуть мышцы щек, чтобы сделать скулы более приподнятыми и скульптурными.

Но поскольку у большинства людей нет собственных микротоковых перчаток (и даже в этом случае трудно вычерпать собственные скулы), она рекомендует использовать домашнее микротоковое устройство, такое как NuFace Trinity Facial Toning Kit (325 долларов США; dermstore.com ). Устройство можно использовать ежедневно для скульптурирования, подтяжки и стимуляции мышц лица, чтобы сделать его более молодым. Когда Дарден не использует микротоки в уходе за лицом, она обычно делает массаж во время очищения только руками, используя очищающую сыворотку, похожую на скользкое очищающее средство (38 долларов США; sephora.com ) из ее одноименной линии.

Вашим инструментам нужна небольшая помощь

Хотя инвестиции в отличные инструменты для массажа лица, безусловно, помогают, вам понадобится помощь, чтобы инструмент равномерно скользил по всему лицу. Обычно в этом случае на помощь приходит масло для лица. Масла для лица не только смазывают лицо надлежащим образом для массажа лица, но многие масла содержат полезные для вас ингредиенты, которые могут еще больше питать кожный барьер. (Также имейте в виду, что все типы кожи — да, в том числе жирные типы — могут извлечь пользу из использования масла для лица.)

Масло жожоба наиболее близко к естественному кожному салу вашей кожи, поэтому ищите масла, содержащие его, например Peach & Lily's Pure Beam Luxe Oil (39 долларов США; ulta.com ), который также содержит масло сквалана для максимального увлажнения. Роджерс рекомендует Black Currant The Things We Do (64 доллара; www.thethingswedo.co ), который помогает сбалансировать, осветлить и защитить кожу с помощью смеси масел жожоба, примулы, виноградных косточек, сафлора, черной смородины и витамина Е.

Естественно, Мата рекомендует самое продаваемое косметическое масло Tatcha Gold Camellia Beauty Oil (95 долларов США; sephora.com ), который содержит 23-каратное золото и масло японской камелии, которые помогают справиться с сухостью, тонкими линиями, морщинами, тусклостью и неровным тоном кожи. Масло можно использовать на лице, а также на волосах и кутикулах.

Если вы склонны к жирности и опасаетесь добавлять масло в массаж лица, используйте масла, состав которых соответствует вашему типу кожи. Lil Prick Cactus Seed Dry Serum от Freck Beauty (; revolve.com ) сделан со всеми функциями сыворотки, но с отделкой масла. Он содержит жирные кислоты и смесь масел для питания и защиты кожи, но не вызывает угревой сыпи и хорошо подходит для жирной кожи.

Для людей, использующих микротоки, масло для лица определенно нет Движение. Масло не является хорошим проводником электричества, и их совместное использование может привести к нежелательным результатам. Вместо этого используйте гель, совместимый с вашим микротоковым устройством, например NuFace Hydrating Leave-On Gel Primer (48 долларов США; dermstore.com ). Гель содержит фитоувлажнитель и гиалуроновую кислоту, которые освежают и увлажняют кожу, а также правильно проводят электричество по лицу.

Лучшие техники и практики

Главный совет от всех трех косметологов — работайте движениями вверх и наружу. Массаж лица предназначен для того, чтобы помочь приподнять и придать форму вашему лицу, поэтому важно, чтобы вы совсем не опускали его. Массируйте кожу круговыми движениями снизу вверх. Начните с основания шеи по бокам, где находятся ваши артерии. Продолжайте разминать кожу легкими круговыми движениями вверх, к челюсти, вверх по бокам лица и вокруг глаз. Позаботьтесь о том, чтобы быть осторожным вокруг глаз, так как кожа очень нежная и чувствительная к чрезмерному натяжению.

Также важно, чтобы ваша кожа была хорошо смазана, чтобы ваши руки и инструменты могли легко скользить по лицу. Пропуск может вызвать ненужное растяжение и привести к преждевременному старению или усугубить появление тонких линий и морщин.

Когда вы массируете собственное лицо, Мата рекомендует использовать кончики пальцев для более контролируемого давления, в то время как ваши нижние и верхние суставы пальцев можно использовать для более глубокого давления. Например, вы можете использовать костяшки указательного и среднего пальцев, чтобы вылепить скулы и линию подбородка, а также использовать технику, называемую постукиванием, когда кончики пальцев мягко постукивают по коже. Роджерсу нравится использовать эту технику вокруг области вокруг глаз и лба, чтобы стимулировать эту область. Если вы используете инструмент гуа-ша, Роджерс также рекомендует использовать его в «скребковых» движениях вперед и назад по тонким линиям и гиперпигментации.

И вуаля! Когда вы закончите, у вас должна остаться контурированная, более гладкая кожа. Если вы хотите пройти весь комплекс процедур и приступить к комплексному спа-процедуре, вот как сделать домашнюю процедуру для лица своими руками.