Поскольку COVID-19 продолжает распространяться по стране и миру, многие из нас испытывают некоторый стресс и чувство беспомощности по поводу ситуации. Но один из моих любимых механизмов выживания - вы знаете, помимо снятия стресса - это помнить, что есть еще способы, которыми мы можем помочь друг другу в эти неопределенные времена. Как мы уже знаем, лучший способ помочь замедлить распространение вируса или «сгладить кривую» - это оставаться дома и практиковаться. социальное дистанцирование как можно больше. Хотя вам может не казаться, что сидеть на наших диванах, мыть руки , а также дезинфекция всего в поле зрения это героический поступок, это лучший способ защитить себя и тех, кто сейчас наиболее уязвим в наших сообществах.

Ищете другой способ помочь? Ознакомьтесь с семью нижеприведенными идеями, большинство из которых не требуют выхода из дома.

СВЯЗАННЫЕ С: Это лучшие продукты для запаса на случай чрезвычайной ситуации

Похожие материалы

1 Пожертвуйте в кладовые с едой.

Когда вы запасаетесь макаронами, замороженными овощами и бесконечными рулонами туалетной бумаги, подумайте о тех, кто либо не может позволить себе купить много продуктов сразу, либо физически не может пойти в магазин. Сейчас прекрасное время, чтобы пожертвовать припасы или деньги в кладовые с едой. К счастью, многие крупные организации, такие как Кормление Америки , на самом деле предпочитают денежные пожертвования, которые можно сделать онлайн или по телефону, поэтому вы можете внести свой вклад, не выходя из дома.

Если вы предпочитаете сделать пожертвование в местный продовольственный банк, сначала позвоните им (или посетите их веб-сайт), чтобы узнать, лучше ли пожертвовать деньги или предметы снабжения. Когда я позвонил в продовольственную кладовую по соседству, я был удивлен, что они просили продукты, а не деньги, но это может помочь небольшим организациям пропустить этап покупки товаров. Также неплохо спросить, есть ли что-то конкретное, например, туалетная бумага или чистящие средства, которые могут понадобиться им прямо сейчас.

Рассмотрите возможность пожертвования Еда на колесах , который доставляет как горячие, так и замороженные блюда пожилым людям по всей стране. В некоторых районах также может потребоваться больше волонтеров для доставки еды, поэтому, если вам интересно, поговорите с представителями местной программы.

Почти 22 миллиона детей в США полагаются на бесплатное или льготное питание в школах. Подумайте о том, чтобы сделать пожертвование Нет голодных детей , которая направила 5 миллионов долларов в виде грантов на чрезвычайную ситуацию, чтобы помочь обеспечить питание детей, так как многие школы по всей стране закрываются.

два Помогите членам семьи или соседям достать припасы.

Обратитесь к членам семьи или соседям, которым может потребоваться помощь в приобретении необходимых принадлежностей. Если вы живете далеко от старшего члена семьи, вы можете организовать доставку продуктов, чтобы ему не пришлось выходить из дома.

Если вы собираетесь в магазин сами, посоветуйтесь с соседями, можете ли вы купить им продукты. Поскольку в ближайшие недели мы все будем оставаться ближе к дому, это прекрасное время для общения с нашими соседями и поддержки нашего гиперлокального сообщества.

3 Оставайтесь на связи с уязвимыми друзьями и семьей.

Несмотря на то, что сейчас мы физически не можем быть вместе, как никогда важно оставаться на связи с семьей и друзьями, чтобы уменьшить стресс и предложить эмоциональную поддержку. Звоните, FaceTime, напишите по электронной почте или даже отправьте обычную почту, особенно тем, кто может в ней больше всего нуждается, например пожилым людям, детям и подросткам, поставщикам медицинских услуг и людям с психическими расстройствами. И тем более что дома престарелых и тюрьмы ограничивают посетителей, подумайте о других способах поддерживать связь. Посетите страницу CDC за советами о том, как помочь себе и другим справиться со стрессом и изоляцией из-за карантина.

Поскольку всех призывают оставаться дома, эксперты говорят, что может увеличиться насилие в семье, которое также, как известно, увеличивается во времена финансовых трудностей. В Цзинчжоу, городе в китайской провинции Хубэй, количество случаев домашнего насилия, о которых было сообщено в местный полицейский участок, утроилось в феврале 2020 года по сравнению с тем же периодом прошлого года. согласно Axios . Помогите распространить информацию о том, что Национальная горячая линия по вопросам домашнего насилия с ним можно связаться круглосуточно и без выходных по телефону, в онлайн-чате или в текстовом сообщении. Посетите их сайт, чтобы узнать, как помочь близкому человеку.

4 Сдавать кровь.

Если вы здоровы, имеете право сдавать кровь и чувствуете, что можете безопасно добраться до центра крови, подумайте о сдаче крови. Тем более, что из-за коронавируса были отменены многие контрольные проверки крови, запланированные по всей стране, организации отчаянно нуждаются в донорстве крови, тромбоцитов и плазмы.

Прежде чем отправиться в путь, обратите внимание, что ходили слухи о том, что сдача крови даст вам бесплатный тест на коронавирус. Однако многие центры крови не оборудованы тестами, и в настоящее время нет доказательств что это респираторное заболевание может передаваться при донорстве или переливании крови.

5 Помогите поддержать медицинских работников.

Медицинские работники, работающие на переднем крае, сообщают о нехватке средств защиты и диагностических тестов во многих больницах. Рассмотрите возможность пожертвования Всемирной организации здравоохранения. (COVID-19) Фонд поддержки солидарности , который был создан для помощи странам по всему миру в поставках и тестах. Также подумайте о том, чтобы отдать Врачи без границ , который реагирует на чрезвычайные медицинские ситуации по всему миру.

Сейчас прекрасное время, чтобы связаться со всеми медсестрами, врачами и другими поставщиками медицинских услуг в вашей жизни, чтобы сообщить им, что вы там.

6 Поддержите местный и малый бизнес.

Поскольку рестораны, бары и магазины закрываются в попытке остановить распространение COVID-19, мы составили список способов и дальше поддерживать местный бизнес Вы заботитесь о. Такие вещи, как покупка подарочных карт для использования позже или покупка товаров в Интернете, могут помочь сохранить эти предприятия на плаву, а их сотрудникам заплатить.

Если у вас есть для этого средства, подумайте также о том, чтобы продолжать платить парикмахерам, мастерам маникюра, репетиторам, уборщицам и другим работникам сферы услуг, которых вы регулярно нанимаете.