Никакие отношения не обходятся без трудностей, и это совершенно нормально, что пары время от времени ссорятся друг с другом. Но почему одни пары увязли в этих повседневных трениях, а другие быстро их преодолевают? Новое исследование показывает, что надежная дружба играет важную роль.
Обращение к близким друзьям и членам семьи может помочь снять напряжение конфликта между партнерами , согласно исследованию, опубликованному в Социальная психология и личность . Фактически, он может даже защитить от потенциальных последствий супружеских ссор для здоровья, таких как повышенный уровень гормона стресса.
Исследователи из Техасского университета в Остине хотели изучить связь между дружбой и супружеской напряженностью по двум причинам, говорит ведущий автор и бывшая аспирантка Лиз Кенески, доктор философии. Во-первых, исследования показали, что конфликты романтических партнеров могут нанести реальный ущерб психологическому и физическому здоровью. Во-вторых, исследования также показали, что поддерживающая социальная сеть может действовать как буфер против других типов жизненных стрессоров.
СВЯЗАННЫЕ С: 6 способов, которыми вы слишком много делитесь (даже с друзьями)
Поэтому Кенески и ее коллеги попросили 105 пар молодоженов вести ежедневный учет супружеских ссор и других конфликтов, а также отвечать на вопросы об их текущих отношениях с друзьями и членами семьи. В частности, их спросили: «Если бы у вас были проблемы в браке или личные проблемы, сколько людей вы знаете, кроме вашего супруга, с кем вам было бы удобно поговорить о вашей проблеме?» Насколько вас это устраивает?
Пары также предоставили образцы утренней и вечерней слюны в течение шести дней, чтобы исследователи могли проверить свой уровень гормона стресса кортизола.
Исследователи обнаружили, что чем счастливее люди были со своими друзьями и семьей, тем меньше у них повышался уровень кортизола в дни, когда они сообщали о проблемах со своими супругами.
Фактическое количество друзей и родственников, о которых сообщил человек, по-видимому, не повлияло на его или ее способность справляться со стрессом в браке, сообщили авторы, но их уровень удовлетворенности этими людьми повлиял. Это было немного удивительно, поскольку вы могли подумать, что обращение только к одному человеку может быть менее выгодным, чем наличие целой группы людей, - говорит Кенески.
Но тот факт, что качество дружбы имеет большее значение, чем количество, также утешает, говорит Кенески. Даже если у людей было всего два или три близких друга или члена семьи, которыми они были очень довольны, этого было достаточно, чтобы защитить их от стресса конфликта с партнером.
В исследовании не спрашивалось у участников, что именно они получили из этих дружеских отношений, которые помогли снять стресс - было ли это высказывание о своем партнере, получение полезных советов или просто отвлечение от своих семейных проблем. Я предполагаю, что это, вероятно, все эти вещи, но нам нужно провести дополнительные исследования, чтобы знать наверняка, - говорит Кенески.
СВЯЗАННЫЕ С: Да, я совершенно счастлив без детей
Авторы говорят, что их исследование является мощным аргументом в пользу важности того, чтобы близкие дружеские отношения не ускользнули из-под брака.
«Я думаю, что существует неправильное представление о том, что когда вы выходите замуж, все ваше внимание должно быть сосредоточено на поддержании прочных отношений с супругом», - говорит Кенески. Но наше исследование показывает, что другие близкие отношения, которые у вас есть, не только приносят пользу вам лично, но также могут принести пользу вашему здоровью и вашему браку в те неизбежные периоды конфликта.
