Техника 1. Обратитесь к опыту друга или члена семьи.

«Поговорите о том, когда тетя Сьюзен была очень больна, и доктор разговаривал с кузиной Нэнси о возможных вариантах лечения», - предлагает Эллен Сурбург, Р.Н., директор больницы домашнего здоровья и хосписа Блумингтона в Блумингтоне, штат Индиана. «Объясните, почему вам было трудно смотреть как это заставило вас понять, что вам нужно знать, что подходит вашей маме и чего она хочет, чтобы вы не попали в такую ​​же ситуацию». Какой бы сценарий вы ни использовали для представления темы, важно представить беседу как нечто необходимое для вашего собственного душевного спокойствия, - говорит Элинор Гинзлер, программный директор AARP в Вашингтоне, округ Колумбия.

Метод 2: ориентируйтесь на текущие события.

Новостной сюжет не должен быть таким драматичным, как дело Терри Скьяво, чтобы начать разговор. Местный спор о врачебной этике или сообщение об ужасной аварии может послужить поводом для того, чтобы сказать: «Вы знаете, любой из нас может оказаться в такой ситуации без предупреждения. Нам действительно стоит поговорить о том, чего бы мы хотели, будь это наша семья ».

Техника 3. Используйте сюжетные линии из книг, фильмов и телепередач.

Популярная культура полна рассказов о старении и болезнях, хотя она может быть гораздо менее мрачной. ЯВЛЯЕТСЯ чем в реальной жизни. Взять напрокат старый любимый фильм, например На Золотом пруду , может создать отверстие. Папа мог заговорить после того, как увидел в фильме Джона Уэйна, страдающего раком, стрелка. Стрелок . Телевизионная реклама, нацеленная на пожилых зрителей, даже если она дрянная и вы оба смеетесь над ней, могла бы подготовить почву. Или упомяните книгу или статью, которую вы читали, например эту.

Техника 4: Придумайте свой план и поделитесь им.

Использование себя в качестве примера может быть хорошей тактикой. Планируйте уход за ребенком самостоятельно, пока вы молоды и здоровы, и попросите их сделать то же самое.

Метод 5: поднимите этот вопрос на праздничной вечеринке.

Вы бы не захотели зарабатывать себе на жизнь вместе с тыквенным пирогом, но если начать с фразы «Пока мы все здесь…» может быть хорошим способом поднять вопрос о ваших родителях ». будущее. Динамика вашей семьи определит, следует ли вам начать разговор наедине с мамой и папой или пригласить своих братьев и сестер. Но важно, чтобы в конечном итоге все были на одной странице, то есть на странице мамы и папы. Это может быть непросто, если в вашей семье есть конфликты или разные религиозные убеждения. Если вы ожидаете или столкнетесь с трудностями, пригласите третью сторону. Тетя или дядя, находящиеся в одном шаге от вас, могут помочь, равно как и священнослужители или социальные работники.

Техника 6. Будьте внимательны, если мама или папа поднимут эту тему.

Иногда разговор избегает не родитель. Если твоя мать протянет руку, «не говори:« О, ты еще так молод »». говорит Марти Ричардс, доцент кафедры социальной работы Вашингтонского университета в Сиэтле. Используйте возможность легко попасть на неудобную территорию. Даже если вам сложно говорить о своей смертности, не лишайте их возможности рассказать о своей смертности.