Ни для кого не секрет, что ваша кожа меняется с возрастом. Заметили ли вы потерю эластичности или объема, несколько тонких морщинок здесь и там или обесцвечивание там, где вы этого не делали, эти изменения могут быть немного стрессовыми, когда вы пытаетесь ориентироваться в новой программе ухода за кожей. Продукты, которые сработали для вас в начале 20-летнего возраста, могут потерять свою эффективность даже через несколько лет, и вам постоянно придется корректировать свой режим в соответствии с текущими потребностями вашей кожи.

GIST , новый канал на YouTube, созданный Allergan (фармацевтическая компания, выпускающая некоторые популярные инъекционные препараты, такие как Ботокс и Юведерм), и ведущими которого являются пять всемирно известных дерматологов, сертифицированных советом докторов. Дорис Дэй, доктор Джанин Дауни, доктор Сабрина Фаби, доктор Ава Шамбан и доктор Рут Тедальди - работают над тем, чтобы развенчать всю чушь, которая окружает индустрию красоты, и перейти к фактам. Одна из их последних серий под названием ' Старение за десятилетие , 'исследует различные проблемы ухода за кожей, которые вы должны решать в каждое десятилетие своей жизни, и, конечно же, способы их решения.

Помимо этих пяти замечательных дерматологов, мы также проконсультировались Кэролайн Робинсон , Доктор медицины, FAAD, сертифицированный дерматолог и основатель Тональная дерматология в Чикаго, чтобы узнать о других решениях по уходу за кожей, которые вы можете включить в свой распорядок дня с возрастом.

20 с

«Самая большая проблема по уходу за кожей, которую я слышу от [пациентов] в возрасте от 20 лет, - это небольшая тусклость и, как правило, более усталый вид. Обычно это происходит в середине-конце 20-х годов », - говорит д-р Робинсон. Эти проблемы могут быть вызваны солнечным повреждением, которое начало накапливаться с течением времени, недостатком сна, стрессом или даже генетикой.

Она согласна с врачами из GIST в том, что главная забота людей в возрасте 20 лет - это правильно ухаживать за кожей, чтобы подготовить кожу к новым временам. Хотя ваша кожа, вероятно, еще не проявляет признаков старения, закладывая основу ( особенно с SPF ) на долгие годы только поможет вашей коже в долгосрочной перспективе. Врачи не могли достаточно подчеркнуть важность ежедневное использование солнцезащитного крема - то есть солнцезащитный крем, который не также в вашем макияже. Используйте отдельный солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF не менее 30 каждый день (да, включая дни, когда вы не выходите на улицу ), чтобы защитить вашу кожу от всех источников света, включая тот, который исходит от экрана ноутбука или телефона.

Доктор Робинсон также рекомендует начинать использовать более эффективные средства по уходу за кожей в возрасте старше 20 лет, которые являются профилактическими и вызывают привыкание. «Даже если у вас нет высыпаний прыщей, все равно полезно добавить сыворотку на основе AHA / BHA или ретинол для местного применения, чтобы устранить тусклость и способствовать мягкому отшелушиванию», - говорит она, добавляя, что и то, и другое можно раздражает, поэтому лучше начать с одного.

30-е годы

По словам врачей, вам 30 лет - это переходный период, потому что ваша кожа полностью постпубертатная (которая иногда может переходить к позднему 20-летнему возрасту). Тридцатилетние люди обычно более стабильны во всех аспектах своей жизни и могут не только инвестировать в свое будущее (возможно, сэкономить, чтобы купить дом ), но они также могут инвестировать в себя и здоровье своей кожи.

Вам 30 лет, когда вы начинаете замечать некоторые ранние признаки старения, а также первые эффекты повреждения солнцем, которое, скорее всего, произошло в подростковом возрасте или в 20 лет. Доктор Робинсон объясняет, что пациенты в возрасте от 30 лет начинают видеть тонкие морщинки, потерю объема на щеках (что может сделать изменения под глазами более заметными) и более тяжелыми. пигментация от солнечных лучей . Система восстановления вашей кожи замедляется, что означает, что в результате кожа может выглядеть более тусклой, а снижение выработки коллагена означает, что ваша кожа будет выглядеть менее стянутой, поэтому вы можете увидеть ранние морщины и более тонкую кожу в целом (особенно в области под глазами, где мы можем начать видеть кровеносные сосуды под ними, а затем обесцвечиваться).

В дополнение к основному уходу за кожей, включающему очищение, увлажнение и защиту от солнца, доктор Робинсон рекомендует добавить ретинол для местного применения (или альтернатива, такая как бакучиол или сыворотка на основе пептидов), чтобы помочь с тонкими линиями и упругостью кожи. Добавление антиоксиданта в ваши 30 лет - это тоже то, что она не может достаточно подчеркнуть.

«Антиоксиданты помогут восстановить некоторые солнечные повреждения, которые начали развиваться с годами - они осветляют тусклую кожу и помогают омолаживать коллаген», - объясняет она. «Я люблю использовать их утром под солнцезащитным кремом». Самый распространенный антиоксидант, который вы найдете в средствах по уходу за кожей, - это витамин С, но есть и другие отличные варианты и составы, в которых много антиоксидантов сочетаются вместе. Ищите продукты на растительной основе или продукты с фруктами и / или овощами в верхней части списка ингредиентов, поскольку эти продукты, как правило, содержат высокие концентрации антиоксидантов.

Доктора GIST лечат многих пациентов в возрасте от 30 лет с помощью лазерной терапии, такой как IPL (интенсивный импульсный свет) или фотоальбомы, которые могут помочь в удалении обесцвечивания. Они также рекомендуют любые процедуры, способствующие обновлению клеток, такие как химический пилинг, микронидлинг - который делает небольшие проколы на поверхности кожи, чтобы стимулировать рост нового коллагена - или радиочастоты, которая включает тепло с помощью (как вы уже догадались) радиочастотных устройств, чтобы способствовать выработке нового коллагена и эластина в более глубоких слоях кожа. И, конечно же, к 30 годам, скорее всего, вы начнете видеть более заметные линии и морщины, поэтому вы можете вводить инъекции, чтобы уменьшить их внешний вид.

40-е годы

По словам врачей, участвующих в шоу, когда вам за 40, вы действительно начинаете замечать серьезные изменения в упругости вашей кожи. Вы имеете дело с потерей объема и эластичности (что приводит к обвисанию кожи), а также с более выраженными морщинами и повреждением от солнца, что может привести к таким состояниям, как меланодермия. Хотя вы можете начать инвестировать в большее количество эстетических процедур, врачи сказали, что наиболее успешными пациентами являются те, кто совмещает процедуры в кабинете со своими знаниями в области ухода за кожей. То есть они вносят коррективы в образ жизни, чтобы поддерживать результаты лечения.

По словам доктора Робинсона, поскольку ваша кожа претерпевает столько изменений к 40 годам, вам может потребоваться использовать два разных типа очищающих средств - мягкое отшелушивающее очищающее средство и мягкое очищающее средство, похожее на лосьон, - чтобы удовлетворить потребности вашей кожи в как обновление клеток, так и гидратация. Для максимального удержания влаги она также рекомендует использовать гиалуроновая кислота в ваш распорядок дня (можно использовать как днем, так и ночью), а также богатый ночной крем, содержащий глицерин, керамику и / или жирные липиды, чтобы способствовать восстановлению кожного барьера.

Как правило, дерматологи наблюдают, как больше пациентов в возрасте от 40 лет обращаются за лечением, которое помогает уменьшить признаки старения. Наполнитель помогает восполнить потерянный объем. Химический пилинг может быть нацелен на меланодермию, солнечные повреждения и неровный тон или текстуру. Они также рекомендуют обрабатывать кожу «снизу вверх», а точнее, от самого нижнего слоя кожи к верхнему. Хотя местный уход за кожей отлично подходит для поддержания общего здоровья и внешнего вида вашей кожи, если вы хотите активно бороться с признаками старения, вы должны начать включать лазерные процедуры, которые проникают под поверхность кожи.

50-е годы

«После менопаузы в нашем организме происходит гормональный сдвиг со снижением уровня эстрогена и повышенным уровнем андрогенов, и это может повлиять на кожу», - говорит доктор Робинсон. Она объясняет, что кожа станет тоньше и менее эластичной. Происходит резорбция костей, что проявляется в потере объема, особенно в средней части лица, с возрастом. Сухость - еще одна серьезная проблема, и вы можете увидеть прыщи, которых не видели с подросткового возраста, из-за этих гормональных колебаний. Избыток пигмента и признаки солнечного повреждения (например, коричневые пятна и фотостарение) также становятся более заметными.

Лучшее решение по уходу за кожей - убедиться, что вы помогаете коже удерживать влагу. Доктор Робинсон говорит, что некоторые типы кожи могут выдержать шероховатость, вызванную отшелушивающим очищающим средством на этом участке кожи, и вместо этого подчеркивает важность более мягкого, молочного очищающего средства, которое не становится слишком пенообразным. «Эти типы очищающих средств эффективны при удалении грязи и мусора, не удаляя важные для кожи масла, вырабатываемые кожей», - говорит она.

Хотя ваши 50 могут показаться пугающим временем - в конце концов, это знаменательное десятилетие - докторам Главная забота - убедиться, что пациенты, особенно женщины, знают, что жизнь только начинается. Вы должны чувствовать себя вправе инвестировать в себя и в те методы лечения, которые делают вас счастливыми. В свои 50 вы столкнетесь с еще большим количеством гормональных изменений, а также с общими изменениями кожи, которые в основном происходят из-за вашей генетики. Врачи рекомендуют смотреть на себя добрыми глазами и отмечать свои лучшие черты, а не пытаться выглядеть как 20-летний - или кто-то совершенно другой, если на то пошло.

Самыми распространенными методами лечения, которые они видят своим пациентам за 50, конечно, являются филлеры и ботокс, но они также видят, как много пациентов приходят на процедуры по уходу за телом, так как именно тогда вы начнете замечать наиболее значимые признаки старения. на вашем теле. Контур тела с помощью лазеров и других аппаратов может помочь подтянуть кожу в этих областях. Они также лечат пациентов с помощью микронидлинга, чтобы стимулировать выработку коллагена в лице. Для лица доктор Робинсон также рекомендует лечение в офисе, такое как лазеры, микроиглы, обогащенная тромбоцитами плазма (PRP) и химический пилинг, чтобы стимулировать обновление клеток кожи и ускорить восстановление кожи в более контролируемых условиях.

60-е годы и позже

Главное, что врачи хотят, чтобы пациенты в возрасте 60 лет знали, - это то, что никогда не поздно начать лечение против старения. Частое посещение дермы поможет вам со временем выглядеть лучше. Доктор Робинсон говорит, что основная проблема пациентов в возрасте от 60 лет и старше - это отсутствие гидратации и удержание влаги.

«В наши 60-е годы акцент смещается с ухода за кожей в первую очередь на процедуры», - говорит она. «Я рекомендую в этом возрасте делать уход за кожей очень простым, увлажняющим и бережным и сосредоточиться на таких процедурах, как лазеры, которые можно выполнять один или два раза в год для улучшения и ухода».