Теперь, когда послепраздничная дымка рассеялась, и все вернулись к работе с 9 до 5, ясно, что новогодние решения важнее всего, независимо от того, насколько велики или малы ваши личные цели. Независимо от того, предполагает ли ваш 2019 год засушливый январь, совершенно новый абонемент в спортзал , или месячный перерыв в социальных сетях, каждое ежегодное падение шара приносит новое чувство цели, которое ощущается в лентах Instagram по всему миру. К сожалению, то, что они говорят о наиболее продуманных планах, - правда, и, несмотря на ваши добрые намерения, одно (или все) ваши новогодние обещания часто идут наперекосяк вскоре после того, как вы решились на перемены. На самом деле, по данным US News & World Health отчет , 80% новогодних обещаний не выполняются ко второй неделе февраля. Помогать поддерживай свои здоровые решения , мы собрали 7 мотивационных элементов, которые помогут вам не сбиться с пути к 2020 году.

СВЯЗАННЫЕ С: 5 здоровых новогодних решений, которые стоит попробовать помимо сухого января

Похожие материалы

1 Кроссовки с принтом Nike Roshe Run

Найдите мотивацию вставать и бегать с металлическими кроссовками, которые одновременно модны и функциональны. Этот повседневный вариант от Nike с эффектным принтом и подкладкой для носков Solarsoft для очень удобной посадки.

Покупать: 85 долларов США; nordstrom.com .

два Коробка Такенака Бэнто

Избавьтесь от стресса во время приготовления еды с практичным ящиком для бенто в японском стиле. Этот компактный продукт от Takenaka можно использовать в микроволновой печи и мыть в посудомоечной машине, а также у него есть надежный ремешок, который поможет сохранить ваш обед вместе, где бы вы ни находились.

Покупать: 32 доллара США; amazon.com.

3 Дагн Довер Лэндон Кэрриолл

Эта легкая спортивная сумка Dagne Dover, изготовленная из прочного неопрена и нейлона, станет идеальным помощником для следующего урока физкультуры. Он доступен в трех размерах, но нам особенно нравится сумка для переноски среднего размера, поскольку она достаточно просторна, чтобы спрятать сменную одежду и обувь.

Покупать: 155 долларов США; dagnedover.com .

4 Приложение Calm

Подарите себе осознанность с премиальной подпиской на приложение Calm. Загрузите приложение на свой телефон, и вы сразу же получите доступ к более чем 100 медитациям с гидом, целой библиотеке сказок, вызывающих сон, и эксклюзивным музыкальным трекам, которые помогут вам сосредоточиться, расслабиться и вздремнуть.

Покупать: 5 долларов США; Calm.com .

5 Уход / Витамины

Инвестируйте в свое ежедневное здоровье с помощью персонализированных пакетов витаминов, предоставленных Care / of. Ответив на несколько основных вопросов, касающихся вашего образа жизни и целей в отношении здоровья, вы получите ежемесячные удобные наборы витаминов, которые удовлетворят ваши конкретные потребности.

Покупать: От 4 долларов в месяц; takecareof.com .

6 Пейте больше воды, бутылка

Если ваше решение связано с клятвой пить больше воды, купите этого помощника по гидратации за 20 долларов. Каждая бутылка из стекла и нержавеющей стали помечена мотивационными сообщениями и своевременными напоминаниями, чтобы гарантировать, что вы соблюдаете квоту H2O в две бутылки в день.

Покупать: 20 долларов США; uncommongoods.com .

7 Колготки с лазерной резкой Athleta Contender

Эти колготки Athleta, изготовленные из ткани PowerLift, имеют гладкую и поддерживающую компрессию, предназначенную для ваших самых интенсивных тренировок. Боковые карманы на молнии для телефона и других предметов первой необходимости. Варианты размеров: обычный, высокий, миниатюрный и большой.

Покупать: 89 долларов США; athleta.gap.com .