Креветки с индийскими пряностями и огуречным салатом

Рейтинг: 4,5 звезды 6 оценок
  • 5звездные значения: 4
  • 4звездные значения: два
  • 3звездные значения: 0
  • двазвездные значения: 0
  • одинзвездные значения: 0
  • 6 оценок

Этот чрезвычайно быстрый рецепт готовит ужин всего за 15 минут, а также умудряется упаковать массу вкуса. Это благодаря смеси специй в индийском стиле — ароматной комбинации тмина, кориандра, куркумы, кайенского перца и свежего имбиря — которая покрывает быстро обжаренные креветки. Вы будете подавать его вместе со слегка подслащенной смесью огурцов с добавлением уксуса и белым рисом басмати, чтобы впитать все восхитительные ароматы. P.S. Измельчение огурцов может показаться ненужным шагом, но из огурцов выделяются дополнительные соки, которые сочетаются с другими ингредиентами соуса.

Галерея

Креветки с индийскими пряностями и огуречным салатом Креветки с индийскими пряностями и огуречным салатом Кредит: Кейтлин Бенсел

Сводный тест рецепта

Практическое занятие: 15 мин. Всего: 15 мин. Выход: 4 порции. Информация о питании

Ингредиенты

Контрольный список ингредиентов
  • 1 ½ фунта очищенных крупных сырых креветок
  • 1 чайная ложка молотого тмина
  • 1 чайная ложка молотого кориандра
  • ½ чайной ложки молотой куркумы
  • ¼ чайной ложки кайенского перца
  • 3 ½ столовые ложки оливкового масла, разделенные
  • 3 чайные ложки тертого свежего имбиря, разделить
  • 1 ½ чайной ложки кошерной соли, разделить
  • 1 большой английский огурец, нарезанный полумесяцами (3 стакана)
  • 3 столовые ложки меда
  • 3 столовые ложки нарезанной свежей петрушки
  • 3 столовые ложки неприправленного рисового уксуса
  • 3 чашки приготовленного белого риса басмати

Направления

Контрольный список инструкций
  • Шаг 1

    Разогрейте жаровню на решетке на расстоянии 6 дюймов от огня. Застелите противень алюминиевой фольгой. Смешайте креветки с тмином, кориандром, куркумой, кайенским перцем, 2 столовыми ложками масла, 1 чайной ложкой имбиря и 1 чайной ложкой соли на противне, пока они не будут равномерно покрыты. Обжаривайте креветки до розового цвета и готовности, около 5 минут.

  • Шаг 2

    Тем временем смешайте в большой миске огурец, мед, петрушку, уксус и оставшиеся 1,5 столовые ложки масла, 2 чайные ложки имбиря и ½ чайной ложки соли, пока они не смешаются.

  • Шаг 3

    Подавайте креветки с рисом и салатом из огурцов.

Пищевая ценность

На порцию: 476 калорий; жир 18г; холестерин 214 мг; клетчатка 1г; протеин 27г; углеводы 52г; натрий 977 мг; сахар 13гр.