Мидии на пару с белым вином и эстрагоном

Тарелка с мидиями настолько поразительна своими пурпурно-синими раковинами и оранжевым мясом — просто чудо, что что-то столь элегантное может собраться всего за десять минут. Эта версия близка к классической, с основой из сливочного масла, лука-шалота и белого вина, а также свежего эстрагона в конце. Подавайте с поджаренным хлебом и большим количеством масла, если хотите. Чтобы сделать это блюдо еще более сытным, вы можете подать его с пастой, намазанной маслом, и спаржей, приготовленной на пару. Сочетайте с хрустящим белым вином, таким как мюскаде или виньо верде.

Галерея

Мидии на пару с белым вином и эстрагоном Мидии на пару с белым вином и эстрагоном Кредит: Грег Дюпри

Сводный тест рецепта

Практическое занятие: 5 мин. Всего: 10 мин. Выход: 4 порции. Информация о питании

Ингредиенты

Контрольный список ингредиентов
  • 2 фунта мидий, очищенных и очищенных от бороды
  • 3 столовые ложки несоленого сливочного масла
  • 1 средний лук-шалот, мелко нарезанный
  • ½ стакана сухого белого вина
  • 1 столовая ложка крупно нарезанного свежего эстрагона
  • ½ чайной ложки кошерной соли
  • ¼ чайной ложки черного перца
  • Хрустящие тосты для подачи (по желанию)

Направления

Контрольный список инструкций
  • Шаг 1

    Нагрейте масло в средней кастрюле на среднем огне. Добавьте лук-шалот и готовьте до прозрачности, около 1 минуты. Добавьте мидии и вино; накройте крышкой и готовьте, пока мидии полностью не раскроются, от 3 до 5 минут (выбросьте все, что не раскрылось). Снимите с огня и добавьте эстрагон, соль и перец.

  • Шаг 2

    С помощью шумовки переложите мидии в сервировочные тарелки; ложка соуса сверху. Подавать с хрустящими гренками, по желанию.

Пищевая ценность

На порцию: 290 калорий; жир 14г; насыщенные жиры 6г; холестерин 86 мг; протеин 27г; углеводы 10г; натрий 891 мг; сахара 1гр.