Пока многие из увлечений, которые мы приобрели во время пандемии служили долгожданным развлечением, есть некоторые, казалось бы, простые занятия, которые являются гораздо больше, чем просто отвлечение - они представляют собой скромные занятия, которые могут открывать глаза для того, чтобы найти радость и даже залечить эмоциональные раны. Например, плетение волос - одна из самых распространенных в мире методик красоты и ухода за собой - также оказывает глубокое терапевтическое воздействие. Ручной, повторяющийся узор - сверху и снизу, вверх и вниз - сам по себе является своего рода тактильной мантрой, направленной на то, чтобы соединить что-то воедино, а не разобрать на части.

Это факт создания единства, - говорит журналист из Майами, мультимедийный художник и виртуоз плетения кос. Даниэ Гомес-Ортигоса . В Мексике коренные племена говорят, что волосы всегда нужно завязывать, чтобы мысли не разбегались.

Уроженка Мексики, Гомес-Ортигоса известна своими богато украшенными косами, украшенными лентами, и тканями из холста для дополнительного визуального эффекта (следите за ее завораживающим мастерством в Instagram. @journeyofabraid ). Для нее плетение кос - это гораздо больше, чем просто заявление о стиле; это ежедневная форма медитации. Заплетать косу для нее - это то же самое, что готовиться к встрече с миром, что бы ни случилось. Будь то пандемия или серьезные социальные изменения, для Гомес-Ортигоса интимный акт плетения означает чувство нормальности и привычки даже в самые тяжелые дни.

В история плетения можно проследить тысячи лет назад. Древние каменные рисунки в Северной Африке, относящиеся к 3500 г. до н. Э., Изображают женщину в косичках и свидетельствуют о тщательно продуманных изображениях. коробка для косичек и наращивание волос был найден на останках женщины, похороненной в Египте около 1300-х годов до нашей эры. По всей Африке, косы разных стилей размеры и уровни сложности и украшения носили не только для косметической красоты, но и для того, чтобы передать возраст, социальный статус, семейное положение, богатство, принадлежность к племени, религию и власть. На протяжении сотен веков косы появлялись в обществах и культурах по всему миру, начиная с России, где косы были признаком целомудрия; в Китай, когда мужчины носили косу в очереди в знак подчинения правилу Цин; в Скандинавию, где различные варианты обозначают различные религиозные выражения; индейским племенам и многим коренным латиноамериканским народам.

Многие культуры считают, что макушка головы имеет священную связь с их предками или богами; в других это ворота к определенной чакре. И, возможно, есть что-то особенное в простом акте заботы о своей голове и о том, что в ней происходит, что дает определенное утешение. Сегодня коса может быть знаком всего, что вам нравится, или просто способом успокоить свой разум и тело. Мы часто воспринимаем волосы как должное - стрижку, окрашивание и трансформацию - но это еще не все. Гомес-Ортигоса считает, что каждый должен хотя бы раз заплести волосы. Здесь она приводит доводы в пользу целебных свойств плетения кос, которые она ценит ежедневно.

Похожие материалы

Плетение как медитация

Повторяющийся характер плетения кос сам по себе является медитативной практикой. Последовательные взлеты и падения имитируют приливы и отливы жизни, настроения, дыхания и общее сердцебиение планеты. «Я искренне верю, что плетение кос - это очень терапевтический аспект», - говорит Гомес-Ортигоса. Процесс плетения очень успокаивает и заземляет. Я сама не могу перестать плести косы; Мне это нужно. Как медитация с бусинками мала или практика осознанного дыхания , постоянные изгибы и повороты плетения создают ритм, который может успокоить и восстановить ум.

Организовать мысли

Древняя мексиканская поговорка о том, что нужно завязать волосы, чтобы избежать рассеянных мыслей, имеет немалую практическую ценность и в повседневной жизни. Обновления необходимы для занятий спортом, танцами и других занятий не только по практическим соображениям и соображениям безопасности, но и для повышения концентрации, обеспечения единообразия и предотвращения отвлечения внимания.

Хотя знакомый 'конский хвост' или небрежный пучок может вас не вдохновить, объединение ваших прядей в красивую косу для того, чем вы собираетесь заняться - тренировка пота, звонок Zoom, уборка дома - способствует формированию образа мыслей и намерений. Особенно в наши дни, когда вы работаете из дома, создание прически рабочего режима может помочь разбить однообразие каждого дня и привести вас в нужную зону.

Как выразился Гомес-Ортигоса: «Нам всем нужно альтер-эго». Визуальное напоминание - ключ к успеху; вы просыпаетесь и готовитесь взять на себя этот день. Это реальный и эффективный способ подготовить свое мышление к сегодняшнему дню или даже к единственной сложной задаче.

СВЯЗАННЫЕ С: Милые прически для школы, которые действительно сэкономят ваше время утром

Чтобы снять стресс

Моя бабушка сказала, что когда женщине грустно, лучшее, что она могла сделать, - это заплести ей волосы; таким образом боль будет зажата между волосами и не сможет достичь остального тела…, - пишет Паола Клуг, мексиканская писательница, поэт и ремесленница. В рассказе бабушки Клуга женщина затем побуждается бежать как можно быстрее, чтобы ее печали улетучивались северными ветрами. Хотя дополнительная кардио также полезна для психического здоровья, идея визуализации печали и забот как чего-то далекого или внешнего может помочь уму быстрее исцелиться. Физические усилия и сосредоточенность при заплетении волос также отвлекают ваше внимание от болезненных размышлений, предлагая момент умственной отсрочки.

Для самовыражения и расширения возможностей

Самая простая и распространенная коса включает в себя разделение волос на три части и переплетение их друг под другом (см. руководство прямо здесь ). Используя технику, больше всего напоминающую технику сапотекской культуры Оахаки, Гомес-Ортигоса добавляет всплески цвета и текстуры в свои впечатляющие косы, продевая ленты, шарфы и шнурки. Добавление ткани, даже простой ленты или ткани, добавляет длины и художественности коротким волосам, заплетенным в простую косу.

Ее особенная коса, вдохновленная ореолом, имеет огромную длину холста (как большой платок) и застегивается на макушке ее головы. «Когда я ношу косу, это силовая коса», - говорит Гомес-Ортигоса. Я захватываю мир.

СВЯЗАННЫЕ С: Как сделать косу-водопад

Похожие материалы

Присоединиться к узы сестринства

Косы, конечно, доступны каждому, у кого есть локоны и есть желание примерить. Но мы должны признать богатую историю сестринства, сплетенную с помощью этой техники. Если мы контекстуализируем искусство плетения волос, это техника, часто передаваемая женщинами в семье. Благодаря плетению косы женщины разделили прекрасные сложности женственности. Когда мы вспоминаем таких провидцев, как Фрида Кало, помимо ее блестящего искусства, мы представляем себе ее культовую косу, через которую она обращается ко всем женщинам во времени.

Для Гомес-Ортигоса ее искусные косы - ее личный феминистский манифест. Когда ее попросили собрать 50 самых влиятельных женщин Мексики для Международного женского форума в 2014 году, все хотели заплести им волосы, как у нее. В этот момент Гомес-Ортигоса осознала силу своего уникального дара в объединении женщин со всего мира: именно тогда я начала жить с намерением помочь другой женщине и изменить свое мышление.

Для прекрасного удобства

Последняя прядь - удобство заплетения волос. Короткие у вас волосы или длинные, погода и активность не должны вас сдерживать, а коса - идеальный способ укротить ваши волосы. Для тех, у кого более тонкие волосы, плетение дополнительной веревки или ткани обеспечит больший объем и текстуру. А плетение кос - это тот вид заботы о себе, который в конечном итоге возвращается в течение дня: небольшие дополнительные усилия утром означают как постоянную уверенность, так и сохранность ваших прядей на весь день. (Только подумайте, насколько шикарно и безупречно вы будете выглядеть на всех этих звонках Zoom.)

СВЯЗАННЫЕ С: 12 свежих стрижек, которые заставят вас обрадоваться осенью