Независимо от того, принимаете ли вы новые решения или нет, наступление нового календарного года сопровождается ежегодными обязанностями воспитателя. Вы знаете, например, платить налоги, следить за прогрессом в получении студенческой ссуды, выплаты по ипотеке, разрабатывать стратегию на каникулы или просить повышения. А если у вас хватит ума, запишитесь на прием к дерматологу, чтобы проверить состояние вашей кожи. Учитывая, что кожа - наш самый большой орган, слишком мало людей выделяют регулярное время на анализ ее жизнеспособности. Здесь дермы предлагают темы, которые вы должны обсуждать со своим врачом каждый год.

Похожие материалы

1 Как я должен регулярно предотвращать и проверять рак кожи?

Рак кожи - самый распространенный вид рака в Соединенных Штатах, и Американская академия дерматологии По оценкам, каждый пятый человек будет диагностирован в течение своей жизни. «Даже с такими тревожными темпами мало кто планирует кожные осмотры, которые могут выявить самые ранние стадии этого заболевания», - говорит он. Брайан Гинзберг , Доктор медицины, сертифицированный дерматолог из Нью-Йорка. Доктор Гинзберг говорит, что если их поймать в младенчестве, выживаемость большинства из них составит 99 процентов. Вот почему он рекомендует откровенный разговор с вашей дермой, чтобы охватить не только ваше текущее пребывание на солнце, но и любые семейные истории, поскольку некоторые формы рака кожи являются генетическими, и вы можете требовать проверки чаще, чем раз в год. По словам доктора Гинзберга, наличие пяти серьезных солнечных ожогов в течение жизни удваивает риск меланомы, поэтому также стоит обсудить лучший SPF для вашего тела, а также любые методы домашнего скрининга, которые вы можете внедрить в свой распорядок дня.

два Что мне делать для режима моей кожи?

Быстрый поиск в Google по запросу «режим ухода за кожей», и вы обязательно найдете бесконечное количество статей, блогов и ссылок на широкий спектр продуктов. Хотя доступ к тоннам информации имеет свои преимущества, также может быть сложно узнать, что работает с вашим конкретным типом кожи и проблемами, говорит Хэдли Кинг , Доктор медицины, дерматолог из Нью-Йорка. Вместо того, чтобы тратить время на чтение мелкого шрифта, сразу обратитесь к источнику и попросите своего дерматолога порекомендовать вам подходящие ингредиенты. «От того, какие очищающие средства использовать, какие витамины С и солнцезащитные кремы, какие лазеры выбрать, - ваш дерматолог станет идеальным помощником для ответа на эти вопросы», - говорит доктор Кинг.

СВЯЗАННЫЕ С: 7 одобренных дермами способов изменить привычный уход за кожей на осень

3 Как я могу следить за своими родинками?

«Если у вас много косметических знаков, важно научиться следить за ними», - говорит Петерсон Пьер , Доктор медицины, сертифицированный дерматолог из Таузенд-Оукс, Калифорния. Поскольку вы каждый день видите себя в костюме на день рождения и знаете свое тело лучше, чем кто-либо другой, вы - первая линия защиты. Доктор Пьер советует проявлять бдительность и следовать тесту ABCDE, чтобы убедиться, что родинка не беспокоит. Хотя вам следует поговорить со своим дерматологом для получения личных инструкций, это отличный способ проверить это как можно скорее:

• A означает асимметрию: одна половина родинки отличается от другой?
• B означает граница: есть ли какие-то неровности границ?
• C означает цвет: есть ли изменение цвета или несколько цветов?
• D означает диаметр: увеличивается ли размер родинки?
• -E означает приподнятие: родинка поднимается над поверхностью кожи?

4 Что это? Это излечимо?

Доктор Гинзберг говорит, что многие люди ходят с чем-то громоздким, будь то непослушная родинка, раздражающие вросшие волосы или обесцвечивание. Многие не понимают, что лечение часто не только возможно, но и легко. Шрамы, которые вы считали постоянными, в том числе от прыщей, можно уменьшить всего за несколько месяцев. Многие новообразования можно удалить за считанные минуты с минимальным рубцеванием. По его словам, этот стойкий прыщ можно уменьшить за несколько дней с помощью одной простой инъекции. Если вас это беспокоит, просто спросите. Никогда не знаешь, что возможно в наши дни с медициной и технологиями.

5 Нужен ли мне крем для глаз?

Доктор Пьер говорит, что даже если ваша бабушка, мать и сестра настаивают на том, чтобы вы на 100 процентов использовали вчера крем для глаз, они могут ошибаться. На самом деле, некоторые из них могут быть пустой тратой денег (и энергии), если вы уже используете для ухода за лицом другие продукты, которые служат той же цели. Если вас действительно беспокоит нежная кожа под глазами, он предлагает поговорить с дерматологом, который может назначить лекарство фармацевтического уровня, в котором используются высококачественные ингредиенты. Ваш дерматолог может предоставить рецептурные продукты, такие как Retin-A или другие, предназначенные для вашего конкретного состояния, - говорит он. «Вы получите наилучшие результаты и сэкономите время и деньги».

СВЯЗАННЫЕ С: По мнению дерматологов, эти 11 кремов для глаз действительно имеют значение

6 Что вызывает у меня прыщи?

Не все преодолевают тоску по поводу прыщей, когда им исполняется 20, 30 или 40 лет. На самом деле, многие люди страдают от высыпаний на протяжении всей своей жизни, и причины их появления с возрастом тоже меняются. По словам доктора Пьера, прыщи многофакторны, и наши гормоны являются основным фактором. От засоров в сальных железах, которые приводят к воспалению, до белых и черных точек и т. Д., Важно обсудить с дерматологом, что происходит. Когда они знают, что вызывает у вас проблемы, они знают, какие вопросы следует задавать в зависимости от вашего образа жизни и возраста, чтобы предложить вам наилучшее возможное решение. TL; DR? Доктор Пьер напоминает, что у людей с акне может быть чистая кожа в конце всех этих высыпаний, но вы должны быть честны со своей дермой, чтобы добраться туда.

7 Есть ли какие-то новые технологии или процедуры по уходу за кожей?

Дерматологи постоянно изучают новые способы решения проблем с кожей. Так что то, чего не было пять лет назад - или даже год! - теперь может быть в разработке. Вот почему доктор Гинзберг предлагает спросить вашу дерму о последних открытиях, технологиях и методах лечения, которые могут решить ваши проблемы. К ним относятся кремы, инъекции, лазеры и многое другое. По его словам, вы можете избавиться от морщин, покраснений, темных пятен и жира с помощью все менее инвазивных и менее болезненных методов, часто практически без простоев. Вместо того, чтобы соглашаться на то, что когда-то было вариантом, исследуйте, что может изменить правила игры в новом десятилетии.

8 Как моя диета влияет на мою кожу?

Некоторые продукты не подходят вашему желудку и вызывают неприятные спазмы и вздутие живота. И некоторые продукты тоже не являются хорошими новостями для вашей кожи. Хотя доктор Пьер говорит, что у всех разные уровни чувствительности, если вы продолжаете испытывать высыпания, возможно, виновата ваша диета. Исследования показали, что продукты с высоким гликемическим индексом могут вызвать прыщи у восприимчивых людей. Он объясняет, что эти продукты вызывают быстрое повышение уровня сахара в крови, что может стимулировать воспаление, ведущее к появлению прыщей.

Распространенными виновниками являются молочные продукты, глютен, фаст-фуд, жареные продукты и шоколад, и это лишь некоторые из них. Некоторые пациенты едят все продукты из этого списка и имеют отличную кожу; другие избегают всех этих продуктов, но все еще страдают от прыщей, - говорит доктор Пьер. Дерматолог проведет вас через различные исключающие диеты или тесты, чтобы составить план питания.

СВЯЗАННЫЕ С: 8 лучших продуктов для здоровой кожи