Когда вы думаете о своей улыбке, возможно, вы думаете о том, какая помада сделает ваши губы наиболее полными или какая сыворотка от морщин поможет замаскировать эти надоедливые линии улыбки. Но, в конце концов, ничто так не влияет на вашу улыбку, как внешний вид ваших зубов. Это также означает, что, если они испачканы пятнами, у вас может быть не так уж и много поводов для улыбки. Итак, что в первую очередь вызывает окрашивание зубов?

Наиболее очевидными виновниками являются продукты и напитки темного цвета: красное вино, кофе, кола, чай и даже некоторые менее часто упоминаемые, такие как ягоды и томатный соус. (Дантист однажды сказал нам, что если он может испачкать белую футболку, он может испачкать ваши зубы.) Остатки этих продуктов и напитков прикрепляются к зубу, вызывая так называемые внешние или поверхностные пятна, говорит Кевин Б. Сэндс , Доктор стоматологии, знаменитый стоматолог из Беверли-Хиллз. Табак также может вызывать этот тип окрашивания - как будто вам нужна еще одна причина не курить, - но даже если вы избегаете всех этих внешних факторов, есть один виновник, которого нельзя избежать. По словам ученых, одной из основных причин обесцвечивания зубов является старение. Марьям Бахтияри , DDS, сертифицированный стоматолог из Калифорнии. С другой стороны (каламбур) есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы получить жемчужно-белые цвета своей мечты. Впереди дантисты обсуждают пять лучших способов отбеливания зубов.

СВЯЗАННЫЕ С: Вы, вероятно, неправильно чистите зубы - попробуйте эти одобренные стоматологами советы для лучшей улыбки

Похожие материалы

1 Жевание хрустящих фруктов и овощей

Да, простая закуска может помочь. «Пережевывание сырых и хрустящих фруктов и овощей может механически удалить пищу и бактерии с зубов и рта, одновременно счищая поверхностные пятна, чтобы предотвратить появление тусклых зубов», - говорит Марк Ловенберг, врач-стоматолог, известный косметический стоматолог. Lowenberg, Lituchy & Office в Нью-Йорке. Несколько из его лучших выборов? Яблоки, редис, сельдерей, капуста и морковь. Хотя это не даст впечатляющих результатов отбеливания, это особенно эффективный способ предотвратить образование пятен. Кроме того, нет никаких недостатков, никаких побочных эффектов, и вы можете делать это так часто, как захотите, добавляет доктор Ловенберг. Итог: вы можете попробовать съесть яблоко после утренней чашки кофе.

СВЯЗАННЫЕ С: 7 хитрых приемов защиты зубов от пятен от вина, по словам стоматолога

два Отбеливающие зубные пасты

На рынке нет недостатка в отбеливающих зубных пастах, и все стоматологи, с которыми мы говорили, согласились, что они действительно работают. Предупреждение? «Они удалят только поверхностные пятна и не изменят цвет зуба», - отмечает доктор Ловенберг. Другими словами, если из-за возраста ваши зубы начинают выглядеть желтоватыми, отбеливающая зубная паста может не сильно помочь. При этом они недорогие, очень простые в использовании и вряд ли вызовут чувствительность, которая может возникнуть при использовании некоторых других, более интенсивных методов отбеливания (подробнее о них чуть позже). Просто не забывайте использовать его каждый день, чтобы предотвратить образование пятен, - советует доктор Ловенберг.

Попробуйте зубную пасту Colgate Optic White Renewal Toothpaste (13,50 долларов на двоих; amazon.com ), который содержит три процента перекиси водорода, чтобы помочь удалить желтые пятна на 10 лет. Или новые классные таблетки Hello Antiplaque + Whitening Toothpaste Tablets (8,99 долларов США; ulta.com ), который вы разжевываете, чтобы активировать. И пока мы говорим о чистке зубов, важно не недооценивать влияние хорошей гигиены полости рта в целом. «Многие остатки окрашивания имеют тенденцию впитываться в существующий налет, поэтому ежедневная чистка зубной нитью и щеткой поможет предотвратить появление пятен», - объясняет доктор Сэндс.

3 Отбеливающие полоски

Эти наклеенные полоски, возможно, самый популярный в домашних условиях, содержат перекись водорода, то же самое отбеливающее средство, которое используется во многих профессиональных отбеливающих средствах. По словам доктора Ловенберга, они содержат более слабый процент перекиси водорода и не остаются изолированными на зубах, как и при отбеливании в офисе, но они являются лучшими из вариантов, используемых в домашних условиях. Отбеливатель внутри полосок остается на зубе достаточно долго, чтобы добиться заметных результатов. И если вы ищете эффективный, но доступный вариант, отбеливающие полоски не превзойдут вас.

Доктор Ловенберг также рекомендует сочетать белые полоски с отбеливающей зубной пастой, чтобы добиться максимального результата в домашних условиях. Имейте в виду, что вы должны точно следовать инструкциям по использованию продукта; чрезмерное использование полосок может привести к повышенной чувствительности и повреждению зубной эмали, а не к более белому цвету зубов. Большинство из них предназначены для использования в течение двухнедельного периода, и если вы действительно хотите улучшить результаты, начните это сразу после того, как вы пойдете на ежегодный стоматологический осмотр и чистку (чем чище ваши зубы, тем лучше они ''. буду работать). Попробуйте: Crest Whitestrips (42 доллара; walgreens.com ).

4 Профессиональные наборы для отбеливания на вынос

В этом случае ваш стоматолог создаст индивидуальные ванночки, заполненные отбеливающим гелем профессионального уровня. Обычно он содержит от 10 до 22 процентов перекиси карбамида, которая превращается в перекись водорода, и это может занять от двух недель до четырех месяцев, говорит доктор Бахтияри. Это сочетание профессионального отбеливания (учитывая силу продукта) и домашнего отбеливания (так как вам ни для чего не нужно находиться в офисе). Тем не менее, они работают, поскольку концентрация активного отбеливающего ингредиента в этих вариантах профессионального уровня повышается, что означает, что вероятность повышенной чувствительности зубов тоже.

5 Отбеливание в офисе

Благодаря перекиси водорода сверхвысокой концентрации профессиональное отбеливание, несомненно, даст наиболее эффективные результаты отбеливания. «Если вы получаете хороший результат от продуктов, отпускаемых без рецепта, то вы должны получить еще лучшие результаты от профессионального отбеливания в офисе», - отмечает доктор Ловенберг. Наряду с гелем используется специальный ультрафиолетовый свет для повышения температуры и разложения перекиси, что помогает быстрее осветлить зубы, добавляет доктор Бахтияри. Да, повышенная вероятность повышенной чувствительности зубов, но обычно она проходит через день или два, отмечает доктор Сэндс. А если у вас чувствительные десны, не волнуйтесь, поскольку используется специальный экран, который защищает ткани от воздействия отбеливающего средства. Просто имейте в виду, что это запрещено, если у вас есть кариес или какой-либо кариес, и вы также не можете отбеливать какие-либо стоматологические работы, такие как коронки или виниры. Итог: обсудите со своим стоматологом офисное отбеливание, чтобы определить, подходит ли это вам.

СВЯЗАННЫЕ С: 6 популярных продуктов, которые на удивление вредны для ваших зубов