«Настало время весенней чистки всего - и мы имеем в виду все. Как только вы очистите гараж и промыл холодильник и пробежал по окнам, пора отправиться в ванную и поближе взглянуть на свой запас средств для ухода за кожей. Преимущества использования Мари Кондо сывороток и солнцезащитных кремов? Во-первых, это простая очистка, благодаря которой у вас останется больше места в шкафах или туалетном столике (всегда хорошо). Но два - и здесь мы откроем вам небольшой секрет - вам действительно не нужно что много вещей для эффективного ухода за кожей. Впереди эксперты взвешивают, что именно оставить, а что выбросить, а также как убедиться, что ваш новый модельный ряд подходит для весны.
Похожие материалы
1 Вытащите все.
Как и при уборке шкафа или морозильной камеры, первый шаг - вынуть все, чтобы четко видеть, с чем вы работаете. Это означает, что нужно очистить свою аптечку, туалетный столик, ящики и даже любые косметички, в которых может быть запрятан уход за кожей. Разложите все на столе или на столе, чтобы вы могли четко оценить.
два Выбросьте старые вещи.
Первое, что нужно выбросить? Продукты, вышедшие из расцвета. В отличие, скажем, от еды, у которой есть четкие сроки годности, бывает немного сложнее определить, испортился ли увлажняющий крем. На упаковке многих продуктов будет указана временная шкала или дата PAO (Период после открытия); это означает, как долго продукт оставался активным на основе лабораторных испытаний, объясняют Брук Мосс и Лорен Сандик, помощники врача-дерматолога и основатели Сестры Кожи . Единственная проблема? Обычно это появляется на упаковке продукта, которой, скорее всего, уже давно нет. (Полезный совет на будущее: когда вы приобретете новый продукт, найдите эту дату на коробке, затем напишите ее на дне бутылки или банки с помощью метки Sharpie, прежде чем выбросить коробку.)
Лучше всего просто искать любые изменения в том, как продукт выглядит или пахнет. Изменение цвета и запаха означает окисление, в результате чего ингредиенты становятся нестабильными и менее эффективными, говорят Мосс и Сандик. Если он пахнет странно или выглядит странно, предложите его. Также важно избавиться от всего, чем вы не пользовались. (Вы знаете, как не стоит все еще держаться за те джинсы, которые вы в последний раз носили в колледже.) Если вы не пользовались каким-либо продуктом больше года, велика вероятность, что вы никогда этого не сделаете, так что бросьте его. вне, предлагает Девика Icecreamwala , Доктор медицины, дерматолог из Беркли, Калифорния.
3 Сохраните самое необходимое.
Когда дело доходит до ухода за кожей, больше не всегда значит лучше. На самом деле, если вы действительно хотите действовать упорядоченно и просто, все эксперты, с которыми мы говорили, согласились, что вы можете придерживаться трехступенчатого режима утром и трехступенчатого режима ночью. Вот что тебе нужно.
Базовый весенний утренний уход за кожей
1. Очищающее средство: Нет причин тратить здесь большие деньги или даже выбирать какие-то причудливые формулы; в конце концов, его просто вымывают в канализацию. Для большинства людей простое и нежное очищающее средство, такое как Cetaphil Daily Facial Cleanser (9 долларов США; amazon.com ) идеален, - говорят Мосс и Сандик. (Вы можете изменить это в зависимости от сезона - подробнее об этом через минуту.)
2. Антиоксидантная сыворотка: Более легкие и с большей концентрацией активных ингредиентов, чем увлажнители, сыворотки - отличный способ получить серьезную отдачу от вложенных средств и ощутить реальную пользу для вашей кожи. Хотя нет недостатка в вариантах выбора, формула, богатая антиоксидантами, является отличным универсальным выбором. По словам Мосса и Сандика, антиоксиданты помогают нейтрализовать вредные для кожи свободные радикалы, образующиеся под воздействием всего: от солнца до загрязнения окружающей среды и даже экрана вашего мобильного телефона. Эти свободные радикалы могут привести к появлению пятен и морщин, что делает антиоксиданты незаменимыми. Доктор Icecreamwala соглашается и добавляет, что витамин C - один из самых хороших антиоксидантов, который стоит искать. Он не только эффективен и хорошо изучен, но и обладает множеством преимуществ, помогая избавиться от пятен и стимулировать выработку коллагена. Ей нравится SkinCeuticals C E Ferulic (166 долларов; dermstore.com ).
3. Увлажняющий крем с солнцезащитным кремом: Ежедневное использование солнцезащитного крема - да, это 365 дней в году, в дождь или солнце - абсолютно не подлежит обсуждению. Но вы можете сэкономить время и сделать еще один шаг, выбрав увлажняющий крем с SPF, - отмечает д-р Icecreamwala. Единственный нюанс? Убедитесь, что это SPF широкого спектра действия не менее 30 или выше (многие увлажняющие кремы с солнцезащитными часами содержат только SPF15, который не убирает горчицу). Попробуйте: Elta MD UV Daily Broad-Spectrum SPF 40 (25 долларов США; amazon.com ).
Базовый весенний вечерний уход за кожей
1. Начните с умывания. (вы можете использовать то же очищающее средство, что и утром).
2. Ретиноид: Ретиноиды - золотой стандарт в мире антивозрастных средств, давно доказавший свою эффективность. Они регулируют обмен клеток кожи, удаляя мертвые клетки, а также работают глубже в коже, способствуя выработке здорового коллагена, как для предотвращения, так и для лечения морщин, объясняют Мосс и Сандик. И если вы имеете дело с прыщами и морщинами, которые наносят двойной удар, д-р Icecreamwala говорит, что ретиноиды также являются отличным вариантом для кожи, склонной к акне. Однако имейте в виду, что любой вид ретиноидов может вызывать раздражение, поэтому лучше всего начинать с одного только несколько раз в неделю, постепенно увеличивая частоту по мере акклиматизации кожи. Стоит попробовать: гель La Roche-Posay Effaclar Adapalene (30 долларов США); ulta.com ).
Увлажняющий крем: Вам не нужен супер модный ночной крем (так как ваш ретиноид дает множество преимуществ), но вам нужно увлажнять, чтобы противодействовать сухости, а также минимизировать вероятность некоторых из этих раздражающих побочных эффектов ретинола. Как и в случае с вашим моющим средством, здесь лучше всего простое; все, что вам нужно, это проверенные увлажняющие ингредиенты, такие как гиалуроновая кислота, керамиды и / или глицерин. Мосс и Сандик рекомендуют увлажняющий лосьон для лица CeraVe PM (11 долларов США; amazon.com ).
4 Учитывайте смену сезонов.
Точно так же, как генеральная уборка вашего гардероба предполагает замену свитеров на шорты, сейчас хорошее время подумать о том, чтобы изменить свой распорядок ухода за кожей с учетом наступающей более теплой погоды. Несколько простых изменений могут иметь большое значение. Например, подумайте о выборе отшелушивающего очищающего средства. Более высокая температура и повышенная влажность означают больше пота и жира, и выбор средства для умывания, которое также отшелушивает, - один из простых способов сохранить поры чистыми и предотвратить появление высыпаний. Мосс и Сандик предлагают один с гликолевой кислотой, мягким, но эффективным химическим эксфолиантом, таким как Pixi Glow Tonic Cleansing Gel (18 долларов США; target.com ).
Ваша антиоксидантная сыворотка и солнцезащитный крем по-прежнему очень важны, хотя вы можете немного облегчить свой увлажняющий крем (согласно нашему мнению о более теплой погоде и более жирной коже). Ищите те, которые помечены как гели или лосьоны, которые по своей природе легче кремов, и находятся в тюбиках, а не в банках. (Они также будут иметь дополнительное преимущество в том, что они сохранятся дольше; увлажняющие кремы в банке, которая полностью открывается при каждом использовании, будут окисляться быстрее, чем продукты в бутылке с помпой, указывают Мосс и Сандик.)
Тем не менее, даже если вы собираетесь внести несколько сезонных изменений в уход за кожей, это не обязательно означает, что вам нужно избавиться от того, что вы использовали ранее. Если вы планируете снова использовать средство по уходу за кожей, когда наступит подходящий сезон, можно оставить его до тех пор, пока не истечет срок его годности, - говорит д-р Исскримвала.
СВЯЗАННЫЕ С: Как почистить косметичку весной
