1. Займитесь йогой.

2. Поручите своим детям регулярные обязанности по дому и заставьте их выполнять!

3. Читайте для удовольствия.

4. Идите немного медленнее и внимательно осмотрите свое окружение.

5. Улыбайтесь хотя бы одному человеку каждый день.

6. Поднимайтесь по лестнице несколько раз в неделю.

7. Выключите Netflix к 23:00.

8. Найдите новое хобби.

9. Готовьте ужин чаще .

10. Перестаньте нажимать кнопку повтора.

11. Делайте одно новое занятие каждую неделю. Это не обязательно должно быть серьезным.

12. Выйдите из своей зоны комфорта и исследуйте больше.

13. Сделайте iPad исключением, а не привычкой для ночных развлечений.

14. Приготовьте еду для любого друга или соседа, когда они заболели или застряли дома.

15. Отдавайте больше, даже если вы этого хотите для себя.

16. Продолжайте учить своих детей быть благодарными и подавать пример.

17. Больше потренируйтесь на каком-нибудь инструменте (или возьмите новый).

18. Перестаньте использовать телефон как костыль. Вместо этого люди смотрят.

19. Будьте более командным игроком.

20. Живите более минималистично.

21. Старайтесь изо всех сил оставаться в моменте и наслаждаться этим сладким (но потенциально напряженным) часом между возвращением домой с работы и укладыванием ребенка спать.

22. Активизируйте свою утреннюю игру. Просыпайтесь достаточно рано, чтобы неспешно позавтракать и выпить чашечку кофе.

23. Размещайте в социальных сетях больше нефильтрованных и реалистичных изображений.

24. Иногда говори «нет».

25. Наконец, пожертвуйте неношенную одежду людям, которые могут ее использовать.

26. Узнайте, как приготовить больше своих любимых блюд - больше никаких блюд на вынос!

27. Станьте умным покупателем продуктов (мы говорим о списках и инвентаре кладовой, прежде чем вы уйдете).

28. Бегайте по несколько миль каждый день.

29. Планируйте регулярно навещать родственников.

30. Берите меньше машин и такси. Используйте свои ноги.

31. Каждую неделю проводите время один на один с друзьями.

32. Чаще разговаривайте с людьми по телефону.

33. Перестаньте завязывать обувь своему 7-летнему ребенку. Они должны связать себя!

34. Сходите в кино один или в ресторан один, просто чтобы доказать, что вы справляетесь со мной.

35. Планируйте хотя бы одну однодневную поездку на выходных каждый месяц.

36. Устраивайте свидания хотя бы раз в неделю.

37. Сходи на свидание вслепую.

38. Поместите эти стопки фотографий в альбомы для вырезок.

39. Экономьте деньги и варите кофе дома.

40. Начните использовать SPF каждый день. Даже зимой.

41. Будьте менее аргументированы.

42. Стремитесь чаще постоять за себя.

43. Возьмитесь за три проекта DIY, которые вы реализовали за последние три месяца.

44. Медитируйте по пять минут каждый день.

45. Выбирайте чай вместо кофе.

46. ​​Прекратите пить газировку.

47. Старайтесь отвечать на электронные письма быстро, чтобы они не провалились.

48. Узнайте, как делать простые и простые вещи, которые вы обычно покупаете, потому что домашнее вкуснее и лучше для вас! Начните с хумуса, гуакамоле, соуса маринара или отличной заправки для винегрета.

49. Перестаньте ругать себя за ошибки. Учитесь у них и двигайтесь дальше.

50. Примите решение работать наперед. Покупайте подарки на день рождения раньше, заполняйте школьные формы в день их прибытия и не ждите до последней секунды.

51. Храните полезные закуски в холодильнике постоянно, а не время от времени.

52. Прочтите все книги, пылящиеся на ваших книжных полках, до которых вы не добрались.

53. Пишите больше писем. Принесите обычную почту.

54. Записывайте одну вещь, за которую вы благодарны каждый божий день.

55. Разложите все свои ящики для мусора.

56. Берите уроки искусства.

57. Получить дополнительный час сна каждую ночь.

58. Запомните все важные телефонные номера в своей жизни.

59. Сделайте новый штамп в паспорте.

60. Держите телефон подальше от обеденного стола.

61. Считайте выходные дни - это означает отсутствие электронной почты!

62. Соберите семейные рецепты и сделайте книгу.

63. Ешьте свежие фрукты один раз в день.

64. Переведите все свои домашние видео на DVD, которые можно смотреть с дивана.

65. Возьмите уроки импровизации.

66. Создайте книжный клуб.

67. Очистите свой гараж.

68. Чаще выпекайте с нуля.

69. Попробуйте смелую стрижку (она отрастает снова!).

70. Сделайте глубокую уборку в ванной.

71. Уменьшите потребление сахара .

72. Сделайте косметический ремонт в своей кабине.

73. Выполняйте ту работу, которую хотите, или выполняйте то, что вы хотите на своей нынешней работе.

74. Найдите способ отдать что-то своему сообществу.

75. Сделай сам домашний офис.

76. Заведите нового друга.

77. Будьте в курсе мировых новостей.

78. Начните (и закончите) головоломку из 1000 частей.

79. Напишите небольшой рассказ.

80. Приготовьте обед из четырех блюд (просто чтобы сказать, что вы это сделали!).

81. Пройдите курс дегустации вин.

82. Велосипед на работу.

83. Заправляйте постель пять дней из семи каждую неделю.

84. Избегайте кафетерия и вместо этого соберите обед.

85. Перестань сплетничать.

86. Вставай и больше гуляй.

87. Планируйте больше неожиданных посещений вашей семьи.

88. Очистите свой список друзей на Facebook.

89. Отправляйте благодарственные письма в ту же минуту, когда открываете подарок.

90. Меньше жалуйтесь.

91. Создайте постоянный стол на работе.

92. Занимайтесь чем-нибудь для себя раз в месяц.

93. Звоните вместо текста.

94. Дайте себе пять минут поразмыслить над ошибкой, а затем двигайтесь дальше.

95. Сделайте косметический ремонт в доме.

96. Создайте календарь дней рождения друзей и важных событий, чтобы ничего не пропустить.

97. Каждые выходные выключайте телефон на час.

98. Старайтесь пить воду каждый день.

99. Составьте ежемесячный бюджет и придерживайтесь его.

100. Пейте больше горячего шоколада.