Может показаться немного клише, если сказать, что гардероб - не единственное, что вам следует сменить зимой, но эй, это не делает это менее правдивым. Те легкие увлажняющие гели и очищающие средства с древесным углем, которые отлично работали в сентябре, могут не подействовать в декабре. По мере приближения более низких температур сухой воздух, холодный ветер и постоянное воздействие обогревателей в помещении высасывают влагу из вашей кожи и лишают ее масел, необходимых для здоровой барьерной функции кожи. Эти элементарные состояния также могут вызвать повышенную чувствительность кожи, покраснение и раздражение. Итог: необходимо поменять режим.

Но пока не стоит планировать капитальный ремонт. По словам Дорис Дэй, доктора медицины, дерматолога из Нью-Йорка, все, что вам может понадобиться, - это несколько простых замен и дополнений. Посмотрите, как меняется ваша кожа, и соответствующим образом отрегулируйте или замените продукты », - советует она. «В общем, вам нужно быть осторожным, используя более мягкие очищающие средства и более насыщенные увлажняющие средства. Чтобы кожа оставалась счастливой и увлажненной - а также подальше от нервных расстройств - следуйте этим рекомендациям дерматологов по уходу за кожей, чтобы добиться плавного перехода.

Похожие материалы

Превратите очищающее средство в бальзам, масло или крем для умывания.

По словам Джошуа Зейхнера, доктора медицины, сертифицированного дерматолога из Нью-Йорка, несмотря на то, что пенящиеся очищающие средства очень приятно наносить на лицо, они не приносят никакой пользы коже. Пенящиеся очищающие средства или очищающие средства на основе салициловой кислоты отлично удаляют грязь и жир, но содержат сульфаты, которые сушат больше, чем другие типы очищающих средств. Очищающие кремы, бальзамы и масла могут эффективно мыть кожу, сохраняя при этом кожу увлажненной и не нарушая кожный барьер.

Если вы страдаете от прыщей, осторожно используйте средства для ухода за кожей с акне, основанные на салициловой кислоте и перекиси бензоила. Эти агрессивные ингредиенты могут усугубить сухость кожи при чрезмерном использовании. Если вы являетесь постоянным пользователем, используйте эти продукты вместе с Уход за кожей с оптимизированным pH которые могут помочь регулировать нарушенные кожные барьеры.

Добавьте хорошее отшелушивающее средство

Преимущества отшелушивания - если все сделано правильно - не секрет. Нежный (повторяю, нежный ) отшелушивание помогает удалить омертвевшие клетки кожи, скопившиеся в сухом зимнем воздухе, оставляя кожу более сияющей По словам Хэдли Кинга, доктора медицины, дерматолога из Нью-Йорка, увлажняющий крем после очистки помогает лучше впитаться.

При этом не переусердствуйте! «Мы живем в обществе чрезмерно отшелушивающих средств», - говорит доктор Цайхнер. Хотя отшелушивание помогает осветлить кожу, удаляя мертвые клетки, перебор может нарушить внешний слой кожи, что приведет к ее сухости и раздражению. Отшелушивайте один раз в неделю и переходите на два раза в неделю, если можете терпеть.

Сократите время и температуру душа

Хотя зимняя погода может показаться оптимальным временем для долгой горячей ванны, постарайтесь не поддаться этому желанию. По словам доктора Кинга, продолжительный контакт с горячей водой может лишить кожу естественной влаги, делая вас еще суше, чем раньше. По ее словам, принимайте короткий теплый душ не чаще одного раза в день. И сразу после душа, пока ваша кожа влажная, нанесите обильные увлажняющие средства, чтобы зафиксировать увлажнение. Вы должны использовать достаточно, чтобы кожа оставалась хорошо увлажненной, а это значит, что вам может потребоваться наносить больше, чем в летние месяцы.

Если вы обнаружите, что ваша кожа шелушится больше, чем обычно, попробуйте сухая чистка , ритуал, который включает в себя растирание кожи щеткой легкими круговыми движениями. Механическое действие может творить чудеса для отшелушивания сухой зимней кожи и улучшения лимфодренаж . Кроме того, это чертовски лучший самомассаж.

Похожие материалы

Переходите с увлажняющего крема на основе лосьона на крем

Если вы уберете одну вещь из этой статьи, то это вот что: главное правило зимнего ухода за кожей - сохранять кожу увлажненной. Возможно, более легкого лосьона было бы достаточно, чтобы удовлетворить вашу кожу в летние дни, когда собаки, но это не расширенная гарантия в более холодную погоду. По словам доктора Кинга, хотя увлажнителей могло быть достаточно для поддержания увлажнения кожи во время влажных месяцев, смягчающие и окклюзионные средства будут более важными в условиях низкой влажности.

Но сначала давайте немного вернемся к этому. Если вы не знаете, увлажнители (например, гиалуроновая кислота и глицерин) - это вещества с низким молекулярным весом, которые выводят воду из воздуха в кожу. Смягчающие средства обычно выпускаются в виде кремов и лосьонов, которые помогают защитить кожный барьер. Окклюзионные средства - это масла и воски, которые образуют слой на коже и физически блокируют выход воды. По словам доктора Кинга, идеальный зимний увлажняющий крем содержит все три компонента. Но не волнуйтесь - эти более тяжелые увлажняющие кремы все еще могут быть некомедогенными (читайте: они не сломают вас).

Сложите свой уход за кожей

Не для того, чтобы сравнивать уход за кожей с одеждой, но это действительно лучшая метафора. Думайте о своем применении по уходу за кожей как о верхней одежде для вашей кожи: так же, как вам нужно накладывать одежду, чтобы согреться в прохладные месяцы, ваша кожа нуждается в том же, чтобы предотвратить пересушивание. По словам доктора Цайхнера, наслоение позволяет решать несколько проблем кожи с помощью разных продуктов одновременно. Если вам нужно быстро объяснить, как наносить средства по уходу за кожей, хорошее практическое правило - наносить слой от самого светлого до самого тяжелого (например, сначала водянистый тоник, затем сыворотка, а затем увлажняющий крем).

По словам доктора Кинга, некоторые горячие ингредиенты, на которые следует обращать внимание на холоде, - это керамиды, гиалуроновая кислота, ниацинамид, бакучиол , и растительные масла. При совместном использовании они могут снять воспаление, восстановить гидратацию и укрепить кожный барьер. И не забывайте о SPF, который, да, вам действительно нужен зимой. По словам доктора Цайхнера, даже случайное воздействие солнечного света накапливается в течение всей жизни. Хотя влияние солнца может быть сильнее летом, вы не застрахованы от возможного повреждения ультрафиолетом зимой. Фактически, ультрафиолетовый свет отражается от снега, поэтому вы можете получить сильный солнечный ожог даже в разгар зимы.

Нанесите маску на ночь

Не то чтобы нам требовался какой-либо предлог, чтобы нанести маску для лица, но если вы еще не начали, зима - лучшее время для этого. Мир масок по уходу за кожей довольно обширен, но не спите и не спите ночные маски . Ночные маски, разработанные как заключительный этап вашего ночного режима кожи, помогают закрепить все те сыворотки, кремы и масла, которые использовались ранее. «Ваша кожа подвержена циркадным ритмам», - говорит доктор Цайхнер. Уровень увлажнения кожи начинает снижаться во второй половине дня и продолжается всю ночь, так что после полудня. Маскировка очень помогает сохранить кожу увлажненной. Если вы спите в комнате с особенно сухим зноем, сочетайте ночную маску с прикроватный увлажнитель для дальнейшего уплотнения от влаги.

Примечание: это также отличная возможность включить более целенаправленные процедуры для вашей кожи. Например, тем, кто страдает экземой, могут быть полезны такие ингредиенты, как керамиды и алоэ, а те, кто ищет антивозрастные свойства, могут выбрать ночную маску с ретинолом или бакучиолом.