Если вас беспокоит безопасность родителей дома…
Не спешите с выводом, что им нужно съехать. «Если родитель физически слаб, но когнитивно невредим, вам, возможно, придется проглотить свои страхи», - говорит Джоан Тено, доктор медицины, профессор общественного здоровья и медицины в Медицинской школе Университета Брауна. Она говорит, что если они могут взвесить риски и выгоды, пусть они сами принимают решения. Например, насколько вероятно, что ваш родитель сломает кость при падении? Насколько счастливее он был бы в знакомой обстановке?
Есть способы обеспечить безопасность, уважая при этом независимость человека. Осмотрите на предмет опасностей, таких как незакрепленные коврики, и установите поручни на всех лестницах и светоотражающую нескользящую ленту на ступеньках без коврового покрытия. Замените тусклые лампочки на яркие и добавьте ночники. Переставьте туалеты, чтобы все было доступно.
Если родитель страдает болезнью Альцгеймера или другой формой слабоумия, вам, возможно, действительно придется перевезти его или ее или организовать помощь с проживанием. Небольшие кризисы также могут быть тревожным сигналом. Например, если папа поджигает тосты и разжигает небольшой кухонный огонь, самое время переоценить безопасность ― до того, как случится катастрофа.
Если вы заметили, что дом не такой чистый, как раньше ...
Постарайтесь определить, является ли проблема чистки физической, например, с артритом или каким-либо другим заболеванием, из-за которого трудно дотянуться, наклониться и подметать. По словам Шарлотты Шпигельман, социального работника из Лос-Анджелеса, мама и папа могут даже не замечать пыль или затхлость, поскольку их чувства ухудшаются.
Вы также можете оплатить помощь по дому в качестве подарка на День матери или день рождения, предлагает Лиза Гвайтер, доцент клинической психиатрии и поведенческих наук в Университете Дьюка в Дареме, Северная Каролина. Дайте подарочный сертификат на услуги по уборке и назначьте встречу. Если ваши родители боятся приставать к незнакомцам, наймите кого-нибудь, кого вы знаете, или получите направление.
Если вас беспокоит, что ваши родители плохо или нерегулярно питаются…
«Осмотритесь на их кухне», - говорит Гинзлер. Есть ли в кладовой или вы видите обертки от фаст-фуда? Есть ли в холодильнике здоровая еда или у многих продуктов просрочен срок годности? Ходите по магазинам с родителями и запасайтесь удобными и питательными продуктами. Или закажите продукты в Интернете и получите здоровые приготовленные или замороженные блюда. Делитесь рецептами, особенно быстрыми и простыми, и замораживайте разовые порции домашних блюд. «Посещайте и готовьте вместе, если вы живете рядом друг с другом», - говорит Гинзлер.
Частое питание вне дома само по себе не является проблемой, но побуждает их выбирать здоровые продукты. Пожилым людям особенно не следует употреблять в пищу продукты с высоким содержанием калорий, транс- и насыщенных жиров, сахара или натрия, которые могут повысить риск сердечных заболеваний, диабета и гипертонии. Фаст-фуд может привести ко всем трем, говорит Бонни Либман, директор по питанию Центра науки в интересах общества в Вашингтоне, округ Колумбия. Один из способов беспроблемного здорового питания ― и шанс пообщаться ― - это община и пожилые люди. центры, предлагающие обеды. (Выполните поиск в Интернете общих обедов в вашем районе.)
Вы также должны сделать своей приоритетной задачей хотя бы раз проконсультироваться с зарегистрированным диетологом или лицензированным диетологом, - говорит Конни Бейлз, доктор медицинских наук, старший научный сотрудник Центра изучения старения и человеческого развития Университета Дьюка. Родители могут быть более открытыми для совета профессионала. Возможно, они не захотят прислушиваться к совету человека, которого кормили протертым горошком, - говорит Бейлз. Следуя этим рекомендациям, они смогут выбирать здоровую диету как дома, так и вне дома.
Если вы боитесь, что родители не принимают лекарства…
Люди, живущие с хроническим заболеванием, часто совершают ошибку, прекращая прием лекарств от этого заболевания, когда они чувствуют себя лучше, а затем снова появляются серьезные или опасные симптомы, говорит Барбара Супанич, доктор медицины, медицинский директор по паллиативной медицине в больнице Святого Креста в Силвер-Спринг. Мэриленд. Убедитесь, что врач объяснил вашим родителям, что они должны продолжать принимать таблетки, чтобы контролировать болезнь, возможно, до конца своей жизни.
Обезболивающие - это особая проблема. По словам Джоан Панке, координатора паллиативной помощи в больнице Университета Джорджа Вашингтона в Вашингтоне, люди часто не принимают их, потому что боятся стать зависимыми или не осознают, что большинство побочных эффектов, таких как сонливость, проходят через несколько дней. , DC (Если побочные эффекты не проходят, посоветуйтесь с врачом по поводу смены лекарства.) Сообщите родителям, что контроль боли может помочь им поддерживать хорошее качество жизни и оставаться активными, счастливыми и здоровыми.
Если вы считаете, что они принимают неверные финансовые решения…
По словам Ричардса, вмешиваться в финансовые дела родителей - это щекотливая тема, потому что это может подорвать их чувство контроля. Спросите их, не подумают ли они о том, чтобы позволить другу или родственнику помочь оплачивать счета. Посмотрите, рассмотрят ли они совместный текущий счет или счет с двумя подписями, который по-прежнему позволит им выписывать чеки, но потребует вашего одобрения для любых крупных сумм.
Мошенничество, мошенничество и кража личных данных также являются угрозами. Пожилые люди считаются добычей. У них есть активы, но они с меньшей вероятностью сообщат о преступлении или сообщат о преступлении, потому что они часто стесняются, - говорит Жан Сетцфанд, директор по финансовой безопасности AARP. Сообщайте о краже личных данных не только в местную полицию, но и в Федеральную торговую комиссию (позвоните по телефону 877-438-4338). Если вы подозреваете мошенничество, позвоните в компанию-эмитент кредитной карты, чтобы оспорить крупные платежи, подозрительные предметы от компаний, о которых вы никогда не слышали, и предметы, которые явно не нужны вашим родителям.
