Мы все знаем, что намазывать солнцезащитный крем имеет решающее значение каждый раз, когда мы выходим на солнце. Но если мы на секунду будем честны, бывают дни, когда мы просто ... ну, нет. На самом деле, есть целые зимы, которых у вас нет, целые весенние месяцы - нет, и даже жаркие и влажные летние дни, когда мы все забываем подавать повторно.
Но что, если мы скажем вам, что есть более простой способ защитить вашу кожу? Что, если бы мы сказали, что ты возвращаешься домой в виде лобстера - дело прошлого - просто выбирая подходящую одежду? Да, это реальность, и она известна как одежда UPF.
Но насколько мы можем полагаться на одежду, которая защитит нас от вредных солнечных лучей, которые могут вызвать все: раннее старение к раку кожи? Мы спросили Риту Линкнер, доктора медицины, дерматолога, Спринг-стрит дерматология в Нью-Йорке, о том, что она рекомендует для ухода за кожей в солнечные (и пасмурные) дни, и о том, как она лично и профессионально относится к одежде UPF.
Что означает UPF и чем он отличается от SPF?
Подобно солнцезащитному фактору солнцезащитного крема, известному как SPF, одежда также имеет собственную защиту от солнца. Он известен как UPF, что означает фактор защиты от ультрафиолета. Как и SPF, UPF измеряет, насколько эффективно работает кусок ткани, защищая вашу нежную кожу от солнца.
Более того, UPF - более надежная форма защиты от солнца, чем SPF, который содержится в солнцезащитных кремах, согласно Рабочая группа по окружающей среде . Это потому, что люди обычно не нанести достаточно солнцезащитного крема в первую очередь и редко вспоминают о повторном нанесении в течение дня, после сеанса потоотделения или после того, как окунулись в воду.
Действительно ли одежда UPF работает?
По словам Линкнера, одежда с UPF - отличный способ защитить кожу от воздействия ультрафиолета, особенно если вы ведете активный образ жизни на открытом воздухе. Хотя Линкнер говорит, что хороший SPF сообщает вам интервал времени, в течение которого солнцезащитный крем предотвратит ожог от ультрафиолета B, он не защитит вас в долгосрочной перспективе, как одежда UPF.
Но - и это важное но - одежда не может полностью заменить привычный солнцезащитный крем. По-прежнему крайне важно использовать солнцезащитный крем с SPF и одежду с UPF для оптимальной защиты от солнца.
Важно помнить, что, хотя одежда с UPF обеспечивает некоторую защиту от солнца, она не заменяет использование солнцезащитного крема, а только дополнительно защищает вас, добавляя еще один слой, поэтому вам следует сочетать одежду с UPF и SPF на коже для По словам Линкнера, оптимальное количество защиты от солнца.
Вот солнцезащитные кремы и продукты, которые рекомендует Линкнер.
СВЯЗАННЫЕ С: Солнцезащитный крем для лица, навсегда изменивший мой распорядок ухода за кожей
Лучшие продукты UPF и SPF
Линкнер говорит, что опрометчивый охранник из Billabong каждый раз, когда она ударяется о берег. Это потому, что компания использует шелковую ткань с коэффициентом UPF 50, что означает, что только 1/50, или около 2 процентов, UVB свет , может проникнуть сквозь одежду. Она добавляет, что это особенно хорошо для детей в бассейне, где трудно повторно нанести солнцезащитный крем. Также он быстро сохнет, что является плюсом.
Линкнер рекомендует своим пациентам всегда солнцезащитные средства широкого спектра действия с уровнем SPF на уровне SPF 50 или около него. Она говорит, что думать об этом так: SPF 15 отфильтровывает 93 процента УФ-света, а SPF 30 отфильтровывает 97 процентов УФ-В-света, что позволяет вам хотя бы немного приблизиться к полному защита.
Почему 50? [SPF 50] - это волшебное число, при котором вы максимально усиливаете защиту от УФ-В при использовании состава, который легко втирать, что упрощает использование нужного количества солнцезащитного крема в большом количестве. По ее словам, когда уровни SPF превышают 50, составы, как правило, становятся более густыми и оставляют более меловой вид, поэтому большинство людей будет недостаточно компенсировать, чтобы избежать этой белой меловости, не используя правильное количество солнцезащитного крема при каждом применении.
Кроме того, обращайте внимание на уровень SPF, ищите бутылки с широким спектром - это означает, что они блокируют как UVA, так и UVB свет. По словам Линкера, UVA вызывает старение кожи. UVB-свет вызывает ожоги кожи. Таким образом, без того, чтобы и вы, и вы не получили всей необходимой защиты.
И Линкнер делает еще один шаг вперед, объясняя, что она применяет солнцезащитные кремы на минеральной основе вместо химических (которые впитываются в кожу), а также физических солнцезащитных кремов (которые ложатся на поверхность кожи и отражают солнечные лучи). Чтобы получить солнцезащитный крем на минеральной основе, который не оставит на вас мелового налета, попробуйте эти семь солнцезащитных кремов, которые оставляют следы без полос .
Готовы попробовать одежду UPF на себе? Здесь еще семь солнцезащитных элементов одежды дерматологи клянутся .
