Здесь на Реально просто , мы все о приготовлении еды. Проведите немного времени на кухне в воскресенье, и вы избавите себя от бесконечных часов кулинарного жира во время и без того изнурительной рабочей недели. Обеды, ужины и закуски уже приготовлены, поэтому у вас будет больше времени с семьей (или учетной записью Netflix), когда вам это действительно нужно.

Экспонат А: салаты из каменных кувшинов.

Салаты станут отличным обедом в будний день. С правильным сочетанием злаков, белка и листовой зелени они наполнят вас, не утяжеляя вас, и дадут вам энергию, необходимую для работы в течение дня. Однако упаковка салата может оказаться сложной задачей. Заправляйте салат слишком рано, и к тому времени, когда подойдет обед, он станет мокрым, а хранение заправки в дополнительном контейнере затруднит транспортировку (и возможность протечки).

СВЯЗАННЫЕ С : 9 гениальных уловок для замораживания продуктов, которые сделают приготовление еды мгновенным

Любители приготовления еды, попробуйте упаковать салат вертикально в широкогорлую банку - мы гарантируем, что это революционизирует ваш распорядок дня.

Заправка ложится на дно банки, а зелень - наверх, следя за тем, чтобы она не касалась, пока вы не будете готовы закопаться (исключая возможность сырой зелени). Хрустящие овощи, такие как морковь, огурцы и болгарский перец, добавляются в банку поверх винегрета, что позволяет им замариноваться и впитаться в дополнительный аромат. Затем вы добавите бобы, злаки и белок, а затем зелень и начинки по вашему выбору. Когда вы будете готовы к употреблению, перелейте салат в миску и перемешайте, пока компоненты не распределятся равномерно. Вы обнаружите, что салат на вкус свежий и ароматный, а все ингредиенты сохранили свою свежесть и текстуру. Техника наслоения также означает, что вы можете заранее приготовить несколько салатов - так что вы можете приготовить банки на выходных, чтобы сэкономить время в течение недели. Используя приведенное ниже руководство в качестве схемы. Теперь вы готовы превратить свой любимый салат в обед из каменной банки.

СВЯЗАННЫЕ С : 6 гениальных способов использовать свой растворимый горшок для приготовления еды

Иллюстрация Сары Фероне

• Бетти Голд
• Грейс Элькус