У денежного стресса есть хитрый - а иногда и не такой уж и скрытый - способ не дать лучшим из нас спать по ночам. Долги, привычки к расходам и сбережения (или их отсутствие) - лишь некоторые из наиболее распространенных источников финансового беспокойства среди взрослых. На основе недавнего опроса, проведенного в приложении для сбережений и инвестиций. Тайник , более 60 процентов американцев утверждают, что деньги - главный источник стресса в их жизни, и почти половина этой группы признаются, что теряют из-за них сон. Даже простой разговор о деньгах вызывает беспокойство, говорят 60 процентов респондентов, независимо от того, считают ли они это слишком смущающим (35 процентов), расстраивающим (33 процента) или запретным (13 процентов) темой.
Возможно, неудивительно, что не все финансовые проблемы одинаковы. Согласно выводам Сташа, женщины-участники на 5 процентов чаще, чем их коллеги-мужчины, говорили, что они постоянно переживают из-за финансовых проблем, а 5 процентов женщин с большей вероятностью пропустили важный ежемесячный счет. И хотя беспокойство по поводу бюджета удерживает почти 65 процентов людей от таких вещей, как собираюсь в отпуск Занимаясь ремонтом дома, посещая свадьбы и обедая вне дома, женщины на 10 процентов чаще, чем мужчины, откажутся от таких личных расходов и особых случаев из-за отсутствия денег.
Гораздо легче сказать, чем сделать, чтобы не позволить финансовому стрессу одолеть вас, но если вы тот, кто постоянно жует деньги - от выплаты студенческих ссуд и накоплений на пенсию до простого соблюдения ежемесячного бюджета - эти практические финансовые советы могут помочь. помочь вам на верном пути.
1. Реалистично относитесь к своим финансам
Как бы страшно это ни было, не бойтесь своего финансового положения. Это твое, и оно никуда не денется. На самом деле, чем больше вы игнорируете это, тем больше это становится стрессом. «Честность с самим собой - один из лучших первых шагов, которые вы можете предпринять, чтобы справиться с растущим денежным стрессом», - говорит Вера Хансон, представитель отдела коммуникаций Stash. Начните с оценки своего текущего финансового положения: любого долга, который у вас есть, сколько у вас поступает в течение каждого месяца по сравнению с тем, сколько вы тратите, предстоящие расходы и долгосрочные цели сбережений.
И не думайте, что вам придется столкнуться с этим в одиночку. Хотя женщины более чем на 10 процентов чаще, чем мужчины, считают разговоры о деньгах стрессовыми, крайне важно открыто доверять кому-то, кому вы доверяете, о чем угодно. задолженность по кредитной карте чтобы сократить ежедневную привычку к латте за 6 долларов.
2. Достигайте одной разумной цели за раз
Что может быть лучше, чем достижение цели, какой бы маленькой она ни была? Проведя аудит своего финансового положения, ставьте себе одну достижимую финансовую цель за раз - вместо того, чтобы пытаться сделать все сразу. По словам Хэнсона, выберите одну область, на которой вы можете сосредоточить свои усилия по сбережению, будь то решение проблемы задолженности по студенческим ссудам, создание чрезвычайного фонда или увеличение ежемесячных пенсионных взносов.
3. Включите платежи и сбережения на автопилоте.
Автоматизация - это новое делегирование! Имея в виду четкие денежные цели, пора начать работать над их достижением, даже не создавая ощущения работы. «Откладывать небольшие суммы денег на регулярной основе с течением времени - это хороший способ почувствовать, что вы не откладываете слишком много сразу, а оставляете место, чтобы заплатить за предметы первой необходимости и немного повеселиться», - говорит Хэнсон.
Автоматизация сбережений стала проще, чем когда-либо, благодаря изобилию приложений и инструментов для управления деньгами. По словам Хэнсона, поиск подходящего для вас инструмента - отличный способ сделать экономию беспрепятственной и беспроблемной, что может снизить ваш стресс как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе. (Psst - Stash имеет огромный набор инструментов, позволяющих автоматически сохранять с настраиваемым шагом. Он даже может вносить предложения по взносам на основе ваших личных привычек в расходах).
СВЯЗАННЫЕ С: 5 лучших приложений для составления бюджета, которые помогут вам не влезть в долги
