• 5звездные значения: два
• 4звездные значения: 0
• 3звездные значения: 0
• двазвездные значения: 0
• одинзвездные значения: 0

• Читать отзывы
• Добавить отзыв

• 2 рейтинга
• 1 отзыв

Вы почувствуете себя в тропическом отпуске, когда будете пить этот яркий кремовый смузи. Даже лучше, это намного полезнее, чем на вкус!

Галерея

Сводный тест рецепта

Пробиотический кефир (например, жидкий йогурт) отлично подходит для здоровья кишечника, а куркума усиливает противовоспалительное действие, не говоря уже о слегка перечной ноте вкуса. Если вы не можете найти кефир, используйте простой йогурт; молотый имбирь идеально подходит для куркумы.

Ингредиенты

• 1 стакан простого кефира
• ¾ стакана бутилированной кокосовой или водопроводной воды
• 1 ½ чашки замороженных кусочков манго (из упаковки на 12 унций)
• 1 чашка замороженных, очень спелых ломтиков банана (от 1 банана)
• ¼ чайной ложки молотой куркумы
• Щепотка свежемолотого черного перца
• Щепотка кошерной соли

Направления

• Шаг 1

  Смешайте все ингредиенты в блендере, начиная с кефира и кокосовой воды. Взбивайте до получения однородной массы, около 1 минуты.