Похожие материалы

1 Избегайте вмятины в хвосте

Уберите волосы с шеи, и они не будут прилипать к коже. Но не используйте только резинку. Ленточные резинки для волос намного мягче по отношению к вашим волосам и не оставляют вмятин или изгибов, говорит знаменитый стилист Филип Б. Чтобы предотвратить ломкость волос, смените стиль - пучок, низкий пони, высокий пони, коса - чтобы не беспокоиться одна и та же прядь волос каждый раз, когда вы тренируетесь. Invisibobbles являются идеальным аксессуаром для волос для тренировок - поскольку они сделаны из пластика, они могут удерживать волосы, не впитывая пот, а их спиральный дизайн делает его так, что они не вызывают головных болей, ломкости волос и не оставляют вас с какими-либо странными следами от держателя для хвоста, примечания Лорел Берг, стилист и владелица Laurel Beauty Lab в Сан-Франциско.

два Выбери прическу в зависимости от тренировки

У меня есть прическа на любой вид спорта! Я предпочитаю высокий пучок пилатеса, чтобы волосы не попадали мне на лицо, но при этом моя голова могла лежать ровно без каких-либо препятствий для волос. Я хожу с высоким хвостом с ободком на линии роста волос для интенсивных кардиотренировок. Косы - мои любимые вещи для катания на лыжах, так как мне нравится защищать волосы от нисходящего ветра, который может вызвать спутывание и образование узлов. Для езды на велосипеде я тоже выбираю косички, потому что они хорошо ложатся под шлем! - говорит Сюзанна Романо, стилист и совладелец салона AKS в Нью-Йорке.

3 Перезагрузите свой стиль

Перед тренировкой слегка нанесите на волосы увлажняющий несмываемый кондиционер (например, Oribe Run-Through Detangling Primer, 37 долларов США, amazon.com ). Затем, после тренировки, ударьте голову феном, так как большинство несмываемых кондиционеров снова активируются при нагревании, - говорит Лия Сугру, стилист салона Mario Russo в Бостоне.

4 Создайте свою собственную естественную текстуру

Если вы не хотите убирать волосы назад во время тренировки, используйте текстуризатор на корни перед тренировкой (например, Garnier Fructis Styling De-Constructed Texture Tease, 4 доллара США, amazon.com ). Часть продукта разрушится под воздействием влаги вашего пота, но то, что останется, даст вам прочную основу для возрождения вашего стиля. «После тренировки поверните голову и потрите кожу головы пальцами, чтобы восстановить объем, который у вас был до того, как вы отправились в спортзал», - говорит знаменитый стилист Майкл Дуэнас. Есть спреи для влажной текстуры и спреи для сухой текстуры », - добавляет знаменитый стилист Чаз Дин. Как правило, спрей для сухой текстуры, похожий на сухой шампунь, распределяет порошок по волосам, впитывая масло и придавая им объем. Спрей для влажной текстуры можно использовать как на влажных, так и на сухих волосах, он добавляет прядям сцепления и помогает им сохранять стиль. Это поможет оживить потные волосы.

5 Соберите волосы в узлы

Нанесите легкий несмываемый или разглаживающий спрей (например, Kerastase Discipline Spray Fluidissime, 37 долларов США, kerastase-usa.com ) перед тем, как скатать маленькие 2-дюймовые пряди волос в маленькие шарики по всей голове и закрепить их булавками или резинками. «После снятия у вас будет отличная текстура после тренировки», - говорит знаменитый стилист Мэтт Фугейт.

6 Выберите удобные повязки для тренировок

Купите повязку из влагоотводящей ткани. По словам известного стилиста Филипа Б., Bondi Band, Nike и Lululemon - все они эластичные, дышащие и созданы для того, чтобы сохранять голову прохладной и сухой.

7 Никогда не недооценивайте силу заколки для бобби

Я часто говорю женщинам, чтобы они не собирали волосы в «конский хвост» для тренировки - все, что вам действительно нужно, это несколько заколок для бобби, чтобы волосы вокруг лица не мешали тренировке. Челка может быть особенно полезной, если ее оттянуть в сторону и закрепить булавкой. Я всегда держу одну под рукой - я буду носить ее на рукаве, чтобы было легче закрепить любые распущенные волосы, выпадающие во время тренировки, - говорит Сюзанна Романо, совладелец салона AKS в Нью-Йорке, стилист.

8 Избегайте липких силиконов

Избегайте использования средств для волос на основе силикона перед тренировкой, так как они могут притягивать грязь и пот, быстро делая волосы грязными. Кроме того, любое скопление продукта утяжелит волосы, и они останутся плоскими после тренировки, - говорит стилист из Чикаго Адам Богуки, владелец Lumination Salon.

9 Бейсбольные кепки Ban

Они могут убирать волосы с лица, но бейсболка нагревает кожу головы, что приводит к дополнительному потоотделению, - говорит Дана Кашетта, стилист и национальный тренер Eufora.

10 Держите руки подальше от головы

Прикосновение к волосам руками во время тренировки на самом деле стимулирует выработку масла в коже головы, поэтому лучше держать волосы подтянутыми или подстриженными назад, чтобы не фиксировать их постоянно, - говорит стилист Хуан Карлос Макикес из салона Риты Хазан. Нью-Йорк.

одиннадцать Держите волосы грязными

Волосы выглядят и укладываются лучше, когда они немного грязные, поэтому после занятий спортом примите душ и намочите волосы, используя немного кондиционера, но не шампуня. По словам креативного директора Glamsquad Джованни Ваккаро, раз в неделю используйте осветляющий шампунь, чтобы удалить грязь, масло и скопления продуктов.

12 Брызги аромата для волос

«Эти ароматы маскируют запахи волос и увлажняют пряди, - говорит Мэнди Эрнандес, стилист и преподаватель Oribe. Ищите те, которые содержат питательные кондиционеры, такие как кератин и шелковые масла (Sachajuan Protective Hair Perfume, 72 доллара, netaporter.com ), ингредиенты для сияния (J’Adore Eau Lumiere Hair Mist, 52 доллара США, sephora.com ) и статические истребители (Oribe Cote d'Azur Hair Refresher, 26 долларов США, amazon.com ).

13 Нажмите кнопку круто

Прежде чем убрать волосы в хвост или пучок, дайте прядям остыть. Холодная установка фена - отличный способ достичь этой цели. Просто подайте прохладный воздух на волосы и кожу головы в течение двух-трех минут, пока не удалите всю влагу, а затем выпустите волосы, - говорит знаменитый стилист из Нью-Йорка Пол Лабрек.

14 Обними свой пот

Натрий в поту - это брызги морской соли матери-природы. Когда вы закончите тренировку, распустите волосы и взъерошьте их, чтобы распределить влагу пальцами, создавая великолепный вид, похожий на пляжную волну. Чтобы сделать укладку после тренировки простой и быстрой, держите набор для экстренной помощи в своей тренировочной сумке вместе с резинками для волос без резинки, заколками для волос, дорожным феном, мини-утюгом и лаком для волос, - говорит стилист Энди Блэк, основатель CAJ Beauty.

пятнадцать Защитите волосы от палящих лучей

Соль в поту может высушить волосы, особенно если вы тренируетесь под солнечными ультрафиолетовыми лучами, поэтому очень важно поддерживать волосы в хорошем состоянии. Я клянусь увлажняющими маслами (такими как L'Oreal Paris EverSleek Frizz Finish Oil-In-Serum, 10 долларов США, lorealparisusa.com ), которую распылили на волосы перед тренировкой на свежем воздухе, - говорит знаменитый стилист Мара Росзак. Кондиционер в виде УФ-спрея также является хорошим вариантом (например, Fekkai’s Pre Soleil Hair Mist, 15 долларов США, amazon.com ), добавляет стилист Frederic Fekkai Люси Флора.

16 Избегайте быстрых действий в душе

Если вы спешите после тренировки и у вас нет времени вымыть и высушить волосы феном, соберите их в пучок или верхний узел в душе и просто очистите линию роста волос (затылок, вокруг ушей, и вокруг лица), прежде чем высушить эти участки полотенцем или феном и распустить волосы, говорит стилист из Нью-Йорка Кэти Мерфи из салона Marie-Lou & D.

17 Подготовьте сухой шампунь

Перед тренировкой при нанесении сухого шампуня сосредоточьтесь только на корнях. Затем после тренировки проведите пальцами по волосам и коже головы, чтобы распределить порошок, который теперь захватил всю влагу в волосах, отмечает Хуан Карлос Масикс из салона Риты Хазан в Нью-Йорке. По сути, вы ослабляете порошок, который уже был там, и позволяете ему продолжать работать. Если у вас нет под рукой сухого шампуня, возьмите обычный тальк. Мне больше всего нравится пудра Silk Body Powder от доктора Хаушки (35 долларов, dermstore.com ) - он очень тонкий и впитывает жир у корней. «Просто нанесите кончиками пальцев на корни и основание шеи после тренировки», - отмечает Шэрон Доррам, главный солорист салона Салли Хершбергер Шэрон Доррам Color.

18 Промокните немного пота

Промокательная бумага для макияжа (например, промокательная бумага Shiseido Pureness Oil-Control, 15 долларов США, amazon.com ), работают над впитыванием и удалением пота с линии роста волос - они отлично подходят, если вы в дороге, - говорит Дана Кашетта, стилист и национальный тренер Eufora.

19 Стратегические упражнения

Не все тренировки должны оставлять вас в поту. Если вы действительно хотите получить дополнительный день от своего выброса, пропустите занятия кикбоксингом, горячей йогой или циклом души, а вместо этого сосредоточьтесь на эффективных, малоэффективных вариантах, которые не оставят вас в поту. Коврики пилатес, мягкие занятия йогой, растяжка с отягощениями и тайцзи - все это отличный выбор, как и водная аэробика. Только не забудьте шапочку для душа! говорит стилист знаменитости Филип Б.

двадцать Рассмотрите уколы ботокса в кожу головы

Хотя это может показаться чрезмерным, многие женщины, страдающие гипергидрозом (чрезмерным потоотделением), нашли облегчение с помощью ботокса. Я лечу женщин с серьезными проблемами потоотделения, которым сложно сохранить красивый вид волос после тренировки, и не хочу тратить время, усилия и нагрузку на волосы, чтобы мыть, сушить и укладывать их каждый день. По словам дерматолога из Нью-Йорка Денди Энгельмана, ботокс для кожи головы может значительно снизить потоотделение в этой области и сохранить здоровье волос за счет увеличения интервалов между мытьями.