В детстве я регулярно просматривал книгу в день во время летних каникул. Но теперь мне повезет, если я буду читать небольшую горстку книг каждый год благодаря ежедневному водовороту работы, семьи и дома (даже сейчас, когда пандемия все более ограничена). Имея лучшие книги 2020 года для чтения (среди прочих), я не могу быть единственным, кто пытается понять, как читать больше.

Если вы сожалеете о том, что в вашей жизни не хватает времени на чтение, или просто хотите читать больше книг, вы не одиноки. По мнению эксперта по тайм-менеджменту Джули Моргенштерн, автор Тайм-менеджмент изнутри, новая норма означала потерю времени на чтение. По ее словам, для многих людей поездка была временем чтения, и они это потеряли. Итак, чтобы читать больше, людям необходимо выработать новые привычки к чтению, чтобы это происходило. Вот как.

СВЯЗАННЫЕ С: Как найти больше времени для чтения

Как читать дальше

Похожие материалы

1 Положите конец своему рабочему дню

В то время как время в пути на работу закончилось, многие люди, работающие из дома, теперь сталкиваются с очередным отстоем - проникновением рабочего времени в их личную жизнь. Моргенштерн говорит, что вам нужно сделать новую паузу в конце рабочего дня, чтобы сэкономить время для досуга, например чтения.

По ее словам, границы между работой и семейной жизнью стираются. Чтобы вернуть это время, вам нужно наложить края на день. Гуляйте перед работой и после нее, даже если это недалеко от квартала, поэтому вы физически отмечаете конец рабочего дня, имитируя поездку на работу.

два Создайте уютное место для чтения

Если у вас есть заманчивый уголок, где вы можете почитать, вы, скорее всего, будете очарованы этим. Сделайте свой уголок для чтения как можно более привлекательным, без кучи вещей и без работы - добавьте хорошие лампы, маленький столик, подставки для кружки того, что вы собираетесь пить, - говорит Моргенштерн. Если это выглядит привлекательно, у вас больше шансов попасть туда.

3 Привяжите время чтения к другому распорядку дня

Связывайте свое время чтения с другими важными делами каждый день, чтобы повысить вероятность того, что вы их сделаете. Например, добавьте часть времени на чтение к своему распорядку сна или сделайте это занятием сразу после работы.

4 Дайте 20 минут

Если перспектива посвящать час (или даже полчаса) чтению каждый день кажется пугающей, сократите ее еще до 20 минут. Этого времени как раз достаточно, чтобы что-то сделать, не отрывая слишком много времени в течение дня. По словам Моргенштерна, трудно, когда ты занят, приходя на час, но очень трудно спорить с самим собой, что у тебя нет 20 минут на чтение.

5 Сделайте это обновляющей деятельностью

Моргенштерн рекомендует каждый вечер (или в выходные) выделять время для отдыха и восстановления сил. Выделите хотя бы одно из этих мест на более длительный сеанс чтения - так, может быть, в воскресенье утром у вас будет несколько часов, чтобы насладиться новым романом, или вы пропустите сеанс телевидения во вторник вечером в пользу часа с книгой.

6 Установите цели чтения

Как и большинство резолюции, лучше ставить цели как можно более конкретными. Сказать, что вы хотите прочитать главу в день или книгу за месяц, дает вам то, к чему нужно стремиться. Если вы сделаете это тактическим и измеримым, это даст вам энергию, чтобы сосредоточиться на нем, - говорит Моргенштерн.

7 Создать книжный клуб

Если вы еще не состоите в одной из них, создайте свою, читая те же книги с друзьями или семьей. А поскольку Zoom и другие приложения для видеоконференций упрощают общение с людьми, живущими за многие мили, вы можете создать книжный клуб со своими соседями по комнате в колледже, своими сестрами или кем-либо еще, кто не живет в вашем районе.

«Сделайте это с кем-то, с кем вы хотите оставаться на связи», - говорит Моргенштерн. Это не только будет стимулом для вас продолжать читать, но и предоставит еще один способ оставаться поближе через мили.

8 Перестань читать книги, которые тебе не нравятся

Если книга, которую вы читаете, кажется вам утомительной, не бойтесь отложить ее - навсегда. «Не мучай себя, когда дело доходит до чтения», - говорит Моргенштерн. Люди могут быть очень суровы к себе, думая, что им нужно просто дочитать книгу. Но чтение должно доставлять удовольствие.