Лето и пляжи - синонимы. Однако, хотя пляж может манить своими прохладными волнами и солнечными лучами, для вашей кожи это совсем не отпуск. Почему? Повреждающее воздействие ультрафиолета, соленая вода и песчаный ветер влияют на вашу кожу, нарушая ее естественный барьер.
Море и ультрафиолетовые лучи особенно сушат кожу, говорит Шарин Лафлин, доктор медицины, дерматолог, сертифицированный советом директоров, и соучредитель Солнцезащитная компания . Длины волн УФА от солнечного света повреждают кожу, разрушая важные белки и волокна, такие как коллаген и эластин. Он также может подавить ваш естественный иммунный ответ, так что ваше тело не сможет восстановить это повреждение. Это то, что со временем приводит к фотостарению.
Но это не значит, что вам нужно вообще отказываться от пляжа. Мы поговорили со специалистами по коже от Атлантического до Тихоокеанского побережья, чтобы дать вам лучший совет о том, как подготовить кожу до, во время и после пляжного дня. Теперь все, о чем вам нужно беспокоиться, - это выбрать самый милый купальник и сокрытие.
Уход за кожей перед пляжем
Вы бы выпили в ночь перед гонкой, верно? Что ж, ваш рутинный уход за кожей перед пляжем должен проходить по тому же маршруту. По сути, поход на пляж - это марафон для вашей кожи, поэтому вам стоит убедиться, что она не испытывает жажды.
«Я всегда рекомендую хороший распорядок дня, включающий разные уровни гидратации», - говорит доктор Лафлин. Сыворотки, содержащие увлажнители, притягивают воду к поверхности кожи. Затем вы можете 'запечатать' в этой гидратации с эффективным увлажняющим кремом, который пополняет ваш водный барьер. Мы любим готовить кожу с гиалуроновая кислота потому что он успокаивает вашу кожу - он может задерживать воду, которая примерно в 1000 раз больше ее веса, и помогает стимулировать выработку коллагена и эластина, согласно данным 2018 года. изучение . Если вы ищете рекомендации, ваша кожа должна выглядеть заметно более гладкой после нанесения e.l.f. Святое увлажнение! крем для лица (12 $; target.com ).
Что ты не хотите провести любое лечение с использованием ретинола или AHA за три дня до прогулки на пляже. Эти продукты химически отшелушивают кожу, делая новую кожу более тонкой, нежной и более восприимчивой к ожогам. говорит Джиннея Гальван, ведущий косметолог в Скалы Отель + Спа в Писмо-Бич, Калифорния. Еще одно серьезное запрещение - восковая эпиляция за 24 часа до этого, особенно для лица. Он полностью удаляет слой кожи, который также может привести к повреждению от солнца.
Дневной уход за кожей на пляже
Вы уже знаете, как подать заявку солнцезащитный крем на лице и теле, но не забывайте о руках, ногах, ушах, шее и груди, которым часто пренебрегают. Найдите прозрачную формулу с высоким уровнем SPF для вашего лица, которая легко сочетается с ней, например Neutrogena Ultra Sheer SPF 100 (9 долларов США; target.com ). Не забывайте наносить это на места, где нет морщин, например, там, где глаз встречается с виском, и на «одиннадцати» линиях между бровями.
О губах тоже нельзя забывать. «Ветер может действовать как отшелушивающее средство, удаляя поверхностные клетки кожи и делая губы более восприимчивыми к ожогам», - говорит Ким Крамрой, ведущий косметолог в клинике. Карильон Майами Велнес Резорт . Бальзам для губ Bobbi Brown SPF 15 (23 доллара); macys.com ) длится несколько часов (могу поручиться, что он выдержит несколько попыток сесть в буги-вуги и соревнования по замку из песка). Кроме того, масло алоэ вера и авокадо сохраняет губы мягкими, а не восковыми.
Вам также следует нанести весь солнцезащитный крем как минимум за 15 минут до того, как расстелить пляжное одеяло. Это дает время, чтобы солнцезащитный крем впитался в кожу и стал наиболее эффективным, - говорит Крамрой. Повторно наносите каждые 30 минут, если вы плещетесь в воде, или каждый час, если вы находитесь на суше.
Самое главное, поддерживайте увлажнение в течение всего дня. Если вы не будете пить H2O, ваша кожа станет выглядеть крепкой и потеряет сияние. Наберите побольше воды, а еще лучше - что-нибудь с электролитами.
Уход за кожей после пляжа
Ваша цель - восполнить потерю влаги, пока вы резвились на солнышке. Во-первых, очистите кожу В самом деле Что ж, особенно если в вашем солнцезащитном креме есть оксид цинка, который имеет тенденцию прилипать к вашей коже, чтобы защитить ее, - говорит доктор Лафлин. .
Время омолодиться. Чтобы нанести один-два удара, вам нужно будет покрыть продукты слоем антиоксидантов и гиалуроновой кислоты, поскольку антиоксиданты, такие как алоэ вера и витамин С, могут помочь обратить вспять УФ-повреждение.
Начните с чего-нибудь сверхлегкого, но увлажняющего, например, LOLI Beauty Aloe Blueberry Jelly (28 долларов США; madewell.com ), как ваша окончательная панацея после пляжа, особенно если вы немного обгорели. Как только он впитается, по-настоящему удерживайте влагу с помощью богатого крема, такого как SheaMoisture Papaya & Vitamin C Night Cream (16 долларов; target.com ). По словам доктора Лафлина, помимо увлажнения, витамин С защищает от фотостарения. Исследовать показывает, что солнцезащитный крем не является надежным, когда дело доходит до блокировки свободных радикалов, но нанесение витамина С непосредственно на кожу может минимизировать пигментацию и уменьшить морщины на коже. Короче говоря, это ваш резервный УФ-экран.
Продолжайте этот распорядок все лето, чтобы ваша кожа оставалась чистой и сияющей.
