Совершенно нормально терять около 100 прядей волос каждый день, но давайте будем реалистами: никто не считает каждый выпавший из головы волос. Чтобы адекватно определить, проигрываете ли вы перебор волосы, важно искать более поддающиеся расчету и видимые признаки выпадения волос. Оттуда вы можете определить, пора ли обратиться к трихологу или дерматологу для надлежащего вмешательства.

С экспертным мнением, вот как узнать, насколько сильно выпадают волосы, какие конкретные признаки искать и когда вызывать профессионала.

Насколько распространено выпадение волос у женщин?

Прежде чем углубляться, знайте, что выпадение волос у женщин довольно распространено. На самом деле примерно от 40 до 50 процентов женщин испытывают выпадение волос в какой-то момент их жизни.

«Поскольку существует так много разных причин выпадения волос — гормональные изменения, диета, лекарства, болезни, стресс, генетика и многое другое — это очень распространено среди женщин», — отмечает Гретхен Фризе, сертифицированный трихолог. БослиМД .

Интересно, она говорит, что с начала пандемии у женщин наблюдается всплеск выпадения волос. — тип временного выпадения волос, называемый телогеновой алопецией.

Короче говоря, всплески гормонов стресса останавливают фазу роста (анаген) цикла роста волос, что приводит к чрезмерному выпадению волос. То же самое происходит и у женщин, перенесших беременность. К счастью, телогеновая алопеция носит временный характер, и выздоровление обычно начинается в течение трех-шести месяцев.

Признаки того, что вы теряете слишком много волос

В среднем люди теряют примерно 20 процентов своих волос, а иногда и больше, прежде чем замечают, что они истончаются. Ниже мы описали некоторые из очевидных видимых признаков чрезмерного выпадения волос, а также некоторые более тонкие наблюдения, которые вы можете предпринять, чтобы поймать выпадение волос, прежде чем оно зайдет так далеко.

Похожие материалы

Тонкий хвост

Если вы можете обернуть резинку вокруг хвоста больше раз, чем раньше, это признак того, что ваши волосы становятся тоньше, говорит доктор Фризе. Вы также можете сказать, что он меньше, просто по тому, как он ощущается в ваших руках.

Расширяющаяся часть

Независимо от того, находитесь ли вы в центре команды или в боковой части команды, следите за шириной вашей части. Когда вы видите больше кожи головы, чем обычно для вас, это признак выпадения волос. Хорошей практикой является регулярное фотографирование вашей детали, чтобы вы могли сравнить ее с течением времени. Установите будильник на телефоне в качестве напоминания.

Залысины

Женщины реже испытывают залысины по сравнению с мужчинами. Вместо этого они более склонны к общему истончению. Тем не менее, залысины не являются невозможными, и это также может произойти из-за чего-то, что называется тракционная алопеция . Это тип выпадения волос, вызванный ношением тугих хвостиков, пучков, косичек или даже наращенных волос.

Меньший объем/уменьшенная толщина

Если вы заметите меньший объем, чем обычно — и это не просто день без волос — это может быть признаком чрезмерного выпадения волос. Только вы знаете, какова ваша обычная толщина и объем волос, поэтому ищите небольшие видимые изменения.

Расческа Fuller и больше волос в канализации

Цикл развития волос проходит две фазы: рост (анаген) и отдых (телоген). Большинство наших волосяных фолликулов обычно находятся в фазе анагена. Однако при дисбалансе, таком как стресс, может произойти сдвиг в фазу телогена. Сунита Посина , MD, сертифицированный терапевт в Нью-Йорке.

Если вы заметили, что на расческу или в слив душа попадает больше волос, и это становится постоянной проблемой, велика вероятность того, что вы теряете слишком много волос. В случае обильного выпадения волос вы также можете заметить больше волос в доме, на одежде или в машине, чем обычно.

Когда обратиться к специалисту по поводу выпадения волос

Если вы заметили вышеперечисленные симптомы и обеспокоены выпадением волос, лучше всего сразу записаться на прием к врачу — в идеале к трихологу, дерматологу или врачу, специализирующемуся на выпадении волос.

«Я рекомендую всегда сначала проконсультироваться с врачом, чтобы вы могли исключить какие-либо внутренние проблемы, такие как болезнь или дефицит витаминов, прежде чем пробовать безрецептурные продукты», — говорит доктор Фризе.

Устранение точной причины выпадения волос поможет вам быстрее выздороветь. В тех случаях, когда выпадение волос вызвано болезнью или дефицитом витаминов, решение этих основных проблем со здоровьем улучшит ваше общее самочувствие, а также обратит вспять выпадение волос. В случаях выпадения волос, связанного с генетикой, очень важно действовать быстро, чтобы повторно стимулировать волосяной фолликул и предотвратить необратимое выпадение. Наконец, даже в случаях временного выпадения волос, такого как телогеновая алопеция, ваш врач может помочь разработать индивидуальный подход, который поможет вам вернуться к своей обычной шевелюре.

Хотя посещение эксперта является рекомендуемым путем, мы понимаем, что иногда стоимость или доступ являются проблемой. Есть безрецептурные препараты, которые вы можете попробовать, такие как миноксидил For Hers 2% для женщин (45 долларов США; forhers.com ) и Нутрафол для женщин (88 долларов США; amazon.com ), оба из которых могут помочь при возрастном/генетическом выпадении волос.

Тем не менее, безрецептурный вариант не может решить основные медицинские проблемы, такие как дисбаланс гормонов или проблемы со щитовидной железой, и незнание того, какого витамина у вас дефицит, может сделать добавки бесполезными. Если возможно, обратитесь за помощью к специалисту, и вы получите индивидуальный план действий, душевное спокойствие и здоровье волос.