Что должно быть в нашем чемодане, чтобы помочь справиться с микробами?
Возьмите с собой дорожный дезинфицирующий спрей Lysol, спиртовые (или дезинфицирующие) салфетки, тапочки и прозрачный пластиковый пакет.

Хорошо, мы вошли в гостиничный номер. Что в первую очередь?
Помой свои руки. Вы, вероятно, повернули дверную ручку, нажали кнопку лифта и взяли деньги. До 80 процентов инфекций передаются через руки - и множество людей коснулись этой дверной ручки, кнопки лифта и наличных денег - поэтому важно устранить любые потенциальные патогены на руках, прежде чем вы заразите все остальное в комнате. Не ешьте, не пейте и не прикасайтесь к лицу, пока не вымоетесь.

Тогда что?
Осмотрите комнату, начиная с ванной комнаты, которая является самым большим источником микробов. С помощью салфетки приподнимите сиденье унитаза и опрыскайте сиденье лизолом с обеих сторон, даже если оно выглядит безупречно. Вымойте стаканы или кружки с мылом для рук и горячей водой, если они не запечатаны в обертку, и оставьте их открытой стороной вверх, чтобы они высохли. То же самое и с ведерками для льда без пластиковых вкладышей. Затем используйте спиртовые салфетки на часто затрагиваемых горячих точках: кранах, рычаге унитаза, дверных ручках, выключателях света, телефоне, радиочасах. Не пытайтесь очистить щели пульта дистанционного управления. Вместо этого поместите его в прозрачный пластиковый пакет. Используйте его во время пребывания в защитном чехле.

А кровать?
Не садитесь и не кладите какие-либо вещи на кровать, пока не убедитесь, что на ней нет паразитов. Отогните простыню и осмотрите матрас на предмет наличия клопов или их признаков. Немедленно сообщите об этом, если вы заметили засохшие пятна крови, крошечные белые яйца, кожу или скорлупу клопов, которые часто бывают прозрачными или бледно-желтыми. Вы, вероятно, не заразитесь норовирусом (желудочным вирусом, который недавно поразил круизные лайнеры) через постельное белье, но оно может быть полно аллергенов или просто грязно. Если есть покрывало, уберите его в угол. Вряд ли его недавно стирали или меняли. (Оставьте примечание по уборке, чтобы не застилать кровать покрывалом во время вашего пребывания.) Одеяло, как правило, более безопасно, но держите верхнюю простыню между вами и покрывалом и загните простыню через край, чтобы защитить подбородок.

Есть ли другие области, которых следует избегать?
Руки прочь от занавесок. Они задерживают много мусора и аллергенов, и со временем микробы накапливаются. Также ограничьте прямой контакт кожи с ковром и мебелью, чтобы не подхватить потенциальный грибок. Это означает, что нужно носить носки или тапочки и быть полностью одетым, когда вы сидите на стульях или на диване.

Что делать перед купанием?
Перед тем, как принять душ, брызните шампунем в ванну и на минуту включите горячую воду, чтобы уменьшить количество микробов там, где вы будете стоять, даже если дно ванны выглядит чистым. Пока на ногах нет ссадин, маловероятно, что вы чем-то заразитесь. Однако, если у вас есть порез на ноге, перевяжите его и наденьте шлепанцы. Что касается принятия ванны, вы можете полностью отказаться от нее из-за биопленки, почти не обнаруживаемого слоя бактерий, который прилипает к ваннам и другим поверхностям. Он удаляется только после тщательной чистки щеткой с жесткой щетиной и мылом.

Какая самая страшная болезнь, которую можно заразить микробами в гостиничном номере?
Вы можете заразиться чем угодно, от норовируса до простуды или кожной инфекции стафилококка. В большинстве случаев вы уйдете совершенно нормально. Все зависит от того, какие микробы оставили после себя предыдущие гости и насколько хорошо была убрана комната.

Как убедиться, что забронированный номер чистый?
Люди думают, что элитный отель гарантирует чистоту, но это не всегда так. В любом отеле могут быть хозяйки, которые экономят на углах. Лучшее, что вы можете сделать, - это прочитать отзывы о жилье в Интернете. Конкретные отзывы и фотографии бывших гостей более полезны, чем звездные оценки; если другие клиенты испытали грязные простыни или грязную ванну, вы можете столкнуться с тем же во время вашего пребывания.