Представьте: вы только что закончили еще один напряженный день, работая дома. Вы вымыли посуду после всех приготовленных вами блюд и собираетесь расслабиться с хорошей книгой или бокалом вина. Внезапно вы слышите, как ваши соседи копошатся в своей квартире, включают музыку на полную мощность или общаются по FaceTime со своими родителями так громко, что кажется, будто они рядом с вами. Но вам не нужно просто представлять это, верно? Скорее всего, вы слушали своих шумных соседей в течение последних нескольких месяцев социального дистанцирования.

Шумные соседи — сказка стара как мир, но есть большая вероятность, что в наши дни напряженность находится на рекордно высоком уровне.

Большинство людей проводят много времени за просмотром новостей, сидя дома взаперти, и это, безусловно, подпитывает страх, говорит Эрик Уилер, посредник в Медиативное соглашение в Берлингтоне, штат Вирджиния. Страх вызывает в мозгу реакцию «бей или беги», которая минует логическую часть мозга. Когда мы напуганы, мы принимаем неправильные решения и с большей вероятностью создадим или продолжим конфликт.

Но то, что вы на грани, не означает, что вы должны зажечь спичку с соседом. Оказывается, можно решить проблему — какой бы она ни была — в позитивной и уважительной манере. (Да, даже в такое время.) Чтобы помочь, Уилер делится своими советами, как вести себя с шумными соседями.

Похожие материалы

Лучше сейчас, чем позже

Давайте будем честными: никто не хочет противостоять своим соседям. Может быть немного неловко рассказывать кому-то еще, как жить в их доме. Проблема в том, что чем дольше мы ждем начала разговора, тем больше мы расстраиваемся.

По словам Уилер, многие люди избегают иметь дело с такими ситуациями, как шумный сосед или другой конфликт. То, что вы терпите, останется. Они продолжают терпеть это до тех пор, пока действительно не разозлятся, а затем взрываются гневом на другого человека.

Чтобы провести продуктивную дискуссию вместо ранней конфронтации, Уилер рекомендует подойти к ситуации прямо и на раннем этапе. Просто отправив соседу текстовое сообщение с просьбой выключить сабвуфер, вы быстро решите проблему и избавитесь от драмы.

Понять ситуацию

Наличие шумного соседа — это полная неприятность, особенно если вы пытаетесь сосредоточиться на большом рабочем проекте или часах в красивом сне. Хотя легко предположить, что ваши соседи определенно невнимательны, найдите время, чтобы рассмотреть их точку зрения.

Мы забываем учитывать ситуацию другого человека и то, почему он может вести себя таким образом, говорит Уилер. Легко впасть в ошибку предвзятости атрибуции и предположить, что они ведут себя таким образом только потому, что они придурки.

Мало того, что ваши соседи могут не знать, как распространяется их шум, но также возможно, что они не подозревают, что он вас беспокоит. Прежде чем вы начнете учить их тому, что кнопки громкости существуют, найдите способ подключиться, прежде чем обсуждать проблему.

Когда вы подходите к соседу, сначала задайте несколько вопросов, рекомендует Уилер. Может быть, музыка громкая, потому что они празднуют. Может, у них был тяжелый день?

Поделитесь своей стороной

С другой стороны, раздражает, когда соседи говорят вам вести себя тихо, особенно если вы пытаетесь расслабиться после долгого и тяжелого дня. По словам Уилера, продуктивный и позитивный разговор может состояться только в том случае, если обе стороны понимают точки зрения друг друга.

Когда мы злимся и противостоим, мы часто больше сосредоточены на том, чтобы доказать, что другой человек неправ, говорит он. Если мы сообщим нашу просьбу и поможем им понять, то гораздо больше шансов, что все пойдет хорошо и мы сохраним отношения с вашим соседом.

Если вы хотите попросить соседа потише, Уилер рекомендует объяснить, почему вам нужна тишина и покой. Конечно, это может быть для вас очевидным, но если вы объясните это, это заложит основу для открытого и честного общения. Итак, что именно вы должны сказать? Уилер рекомендует что-то вроде этого:

«Эй, я не хочу быть занозой, но я слышу твою музыку, и мне трудно заснуть. Я должен вставать в 6 утра на работу, и мне действительно нужно немного поспать. Не могли бы вы немного убавить звук?

Все, что вам нужно сделать, это нажать «Отправить» или набраться смелости, чтобы постучать.

Подружитесь с соседями

Если вы мало что знаете о своих соседях, легко увязнуть в напряженной переписке или обсуждении. Но прежде чем отправить этот пассивно-агрессивный текст, задайте себе один вопрос: стали бы вы так говорить с другом? Или ваши родственники? Или твой босс?

У вас меньше шансов сделать неправильные предположения и взорваться на соседа, если вы немного его знаете, говорит Уилер.

Хотя вам не обязательно быть лучшими друзьями со своими соседями, в ваших же интересах познакомиться с ними поближе. Время от времени отправляйте им текстовые сообщения, чтобы узнать, как прошли их выходные. Никогда не представлялся им? Подложите под дверь записку с номером телефона.

Подойдите к своему соседу до того, как возникнет конфликт, узнайте его, проведите с ним некоторое время, говорит Уилер. Это окупится — когда они будут шумными, будет легче вести беседу, а не конфронтацию.

Вы не только почувствуете прилив сил для честного и непринужденного разговора о томе, но и сделаете общение с почтовым ящиком более приятным.

В конце концов, разве не в этом суть хорошего соседа?