Ниацинамид может не вызывать столько шума, как такие ингредиенты, как ретинол и витамин С, но суперзвезда по уходу за кожей - невоспетый герой, заслуживающий не меньшей похвалы. Это само определение многозадачности, предлагающая множество различных преимуществ, которые делают его отличным выбором для самых разных типов кожи и проблем с цветом лица. Но включить его в уже существующую процедуру ухода за кожей непросто. Можно ли использовать ниацинамид с витамином С и / или ретинолом? Как насчет гиалуроновая кислота ? Мы попросили экспертов взвесить все, что вам нужно знать о том, как использовать ниацинамид, и поделиться своими любимыми продуктами.

Что такое ниацинамид?

Проще говоря, это витамин B, одна из двух форм витамина B3, который участвует во многих важных клеточных функциях кожи, объясняет Гретхен Фрилинг , Доктор медицины, дерматопатолог с тройной сертификацией из Бостона.

Какая польза от него для кожи?

Пристегнитесь, потому что это длинный список. Ниацинамид - отличный выбор для людей с склонной к акне кожей. Ниацинамид снижает выработку кожного сала, что помогает предотвратить появление прыщей и уменьшает блеск. Кеннет Хау , Доктор медицины, сертифицированный дерматолог отделения Wexler Dermatology в Нью-Йорке. «Витамин также известен своими противовоспалительными эффектами, которые полезны как при лечении акне, так и при таких состояниях, как экзема», - добавляет доктор Фрилинг.

По мнению обоих экспертов, ниацинамид помогает укрепить кожный барьер, что является еще одним важным благом для людей с экзематической и чувствительной кожей. Это также лучший осветляющий ингредиент, который борется с гиперпигментацией, блокируя перенос пигмента от клеток, вырабатывающих пигмент (меланоцитов), к клеткам кожи на поверхности, где видны изменения цвета, говорит доктор Хау.

Как будто всего этого было недостаточно, есть также некоторые данные, показывающие, что ниацинамид может помочь уменьшить образование морщин и фотостарение, обеспечивая правильное функционирование клеток и помогая восстанавливать повреждения ДНК, - говорит доктор Хау. Короче говоря, ниацинамид действительно мало что может сделать.

Можно ли использовать ниацинамд с ретинолом?

Да! На самом деле дерматологи говорят, что ретинол и ниацинамид - это рекомендуемая комбинация для достижения более быстрых результатов. Успокаивающие свойства ниацинамида могут также бороться с негативными побочными эффектами и раздражением, которые часто возникают вместе с магией ретинола в борьбе с морщинами.

Хорошо ли он сочетается с другими ингредиентами?

Как правило, да, поэтому его можно найти во многих продуктах по уходу за кожей и поэтому его довольно легко включить в существующий распорядок дня. По словам доктора Фрилинга, в связи с этими преимуществами борьбы с прыщами ниацинамид часто сочетается с салициловой кислотой, бета-гидроксикислотой, которая является основой продуктов от прыщей. Сочетание способности никотиновой кислоты уменьшать жирность кожи со способностью салициловой кислоты растворять излишки масла - отличный способ помочь сохранить поры чистыми и предотвратить появление высыпаний.

Противовоспалительные и укрепляющие кожный барьер эффекты ниацинамида также делают его хорошим вариантом в сочетании с альфа-гидроксикислотами, химическими отшелушивающими средствами, которые могут вызвать некоторое раздражение кожи. Сочетание этих факторов также увеличивает эффективность ниацинамида, поскольку AHA отшелушивают омертвевшие клетки кожи, которые в противном случае могли бы затруднить эффективное проникновение ниацинамида, - говорит доктор Фрилинг. И, наконец, ниацинамид часто сочетается с гиалуроновой кислотой, поскольку оба могут помочь уменьшить сухость, добавляет она.

Единственный ингредиент, по которому все еще не принято жюри? Витамин С. Наши эксперты разделились по этому поводу. Доктор Хау говорит, что витамин С может инактивировать ниацинамид, и предлагает разделить применение на 15 минут. Хотя д-р Фрилинг отмечает, что по этой теме ведутся споры, она говорит, что для того, чтобы эти два вещества взаимодействовали отрицательно, их необходимо нагреть, и что все больше и больше продуктов фактически объединяют эти два вещества в составах для осветления кожи. Итог: если вы используете продукт, содержащий как витамин С, так и ниацинамид, вероятно, он был специально разработан, чтобы они могли работать вместе. Но если вы используете два разных продукта с этими ингредиентами, подождите 15 минут между нанесениями или оставьте один для использования утром, а другой - для вечернего использования.

Следует ли мне использовать ниацинамид?

Одним словом, да. «Одна из замечательных особенностей ниацинамида - это не только множество преимуществ, которые он дает, но и тот факт, что он относительно хорошо переносится даже людьми с чувствительной кожей», - говорит доктор Хау. Это делает его хорошей альтернативой для тех, чья кожа не может справиться с более традиционными акне или осветляющими ингредиентами, такими как перекись бензоила или ретиноиды.

Не уверен, где начать? Впереди шесть одобренных дерматологами продуктов ниацинамида, которые стоит попробовать.

Похожие материалы

Спасающая кожу маска: Drunk Elephant F-Balm Electrolyte Waterfacial Mask

Замените свой стандартный ночной крем на эту ночную маску в любое время, когда вашей коже потребуется немного дополнительного ухода. «Эта ультра-успокаивающая увлажняющая маска включает ниацинамид для глубокого противовоспалительного действия», - говорит доктор Хау.

Сыворотка для выцветания пятен: SkinMedica’s Lytera 2.0 Pigment Correcting Serum

Да, это дорого, но, по словам доктора Хау, этот эффективный вариант стоит того, чтобы избавиться от обесцвечивания. По его словам, ниацинамид не только синергетически работает с транексамовой кислотой, современным осветляющим ингредиентом, но также помогает одновременно успокаивать и успокаивать кожу.

Универсальный увлажняющий крем: La Roche-Posay Toleriane Double Repair Moisturizer.

Доктор Фрилинг говорит, что это отличный увлажняющий крем, основанный на ниацинамиде, который помогает увлажнять, укреплять и восстанавливать кожу. По ее словам, он особенно подходит для людей с чувствительной кожей, поскольку он не содержит потенциально раздражающих ингредиентов, таких как синтетические ароматизаторы и консерванты.

Средство от прыщей: обычный ниацинамид 10% + цинк 1%

Боретесь с прорывами? Получите это мощное лечение. По словам доктора Фрилинга, эта высокопрочная формула помогает нацелить производство кожного сала, контролировать жирность и минимизировать поры (следует упомянуть оба одноименных ингредиента). Она добавляет, что у него также есть дополнительное преимущество, заключающееся в том, что он помогает уменьшить обесцвечивание, что является хорошим вариантом, если вы имеете дело с темными пятнами от старых прыщиков.

Увлажняющая сыворотка: Skin Inc. Supplement Bar Vitamin B3 + Serum

Если ваша кожа тусклая и / или сухая, и / или один только увлажняющий крем не помогает, доктор Фрилинг предлагает добавить эту сыворотку в свой распорядок дня. Она хвалит его за сочетание репаративного ниацинамида с гиалуроновой кислотой и глицерином - увлажнителями, которые притягивают воду и удерживают ее на коже. Он почти мгновенно обеспечивает достаточную гидратацию, а также вы получаете другие преимущества ниацинамида, а именно, угасание пятен и противовоспалительное действие.

Многофункциональный солнцезащитный крем: Elta MD UV Clear Wide-Spectrum Sunscreen SPF 46

Как упоминал доктор Хау, ниацинамид может помочь восстановить повреждение ДНК в клетках кожи, поэтому вполне логично, что его часто добавляют в состав солнцезащитных кремов (в конце концов, воздействие ультрафиолета является одной из основных причин указанного повреждения ДНК). Это один из его лучших вариантов, безопасный для чувствительной кожи вариант, который основан на оксиде цинка для защиты от солнца и включает в себя ниацинамид и антиоксиданты для второго уровня защиты.