Пока некоторые люди грызут ногти, я ковыряюсь в них. Это плохая привычка, которую я выработал много лет назад, когда беспокоился о поступлении в колледж и сдаче SAT. Регулярный гель-маникюр помог мне избавиться от этого с годами, но 2020 год принес новый поворот. Стресс от пандемии, отсутствие профессионального маникюра и отсутствие профессиональной обстановки в офисе, чтобы держать мою привычку под контролем? Мои ногти не выглядели так плохо уже много лет.

Поэтому, когда я наткнулась на украшения в инстаграме, я перестала листать. Быстрый поиск в Google выявил множество стилей на Amazon и Etsy, а также более дорогие бренды, такие как Дж. Ханна и Марла Аарон создание колечек и подвесок. Судя по всему, стресс 2020 года заставил дизайнеров придумывать креативные решения. Но могут ли украшения на самом деле помочь?

Оказывается, да, ювелирные украшения могут сделать ваши руки счастливыми, как говорит Кэтрин Исбистер, доктор философии и профессор вычислительных медиа в Калифорнийском университете в Санта-Круз. Потратив годы на изучение эффективности ерзаний, Исбистер обнаружил, что ювелирные изделия часто становились одним из ответов, когда участников спрашивали, чем они ерзают сами по себе.

Это очень старая практика, если вы думаете о четках для посредничества или четках, говорит Исбистер. [Ювелирные изделия Fidget] просто делают еще один шаг вперед и напоминают, ну, ну, какую повторяющуюся, бессознательную игру может позволить это украшение? Вы можете уже крутить кольцо вокруг пальца, но вращающийся элемент усиливает взаимодействие.

Исбистер также обнаружил, что люди обычно ищут сдержанных непосед, чтобы не отвлекать других или нарушать социальную норму оставаться на месте. Огромный плюс украшений-непоседах в том, что они легко маскируют свое предназначение. На самом деле, большинство украшений выглядят как любые другие кольца или ожерелья, за исключением того, что они имеют преднамеренный компонент, который вы можете крутить, вертеть или перемещать вверх и вниз. Именно это повторяющееся ритмичное взаимодействие, по словам Исбистер, может заземлить и помочь вам сосредоточиться.

Чтобы найти для себя лучший непоседа, она рекомендует сначала подумать, хотите ли вы возбудиться или успокоиться, так как разные ощущения дают разный эффект. Также хорошо подумать о том, с чем вы уже суетитесь естественным образом, и может ли определенное украшение ощущаться похожим. Если вам скучно или вы устали, люди иногда будут искать что-то колючее или щелкающее, например, ручку, которая заставляет вас немного больше осознавать, говорит Исбистер. Если вы встревожены или чрезмерно возбуждены, вы можете почувствовать гладкую и прохладную поверхность, чтобы успокоиться.

Перед моим разговором с Ibister я импульсивно купил 12 сенсорных колец с шипами на Amazon, хотя, возможно, мне было бы лучше что-то более гладкое. Тем не менее, катание кольца вверх и вниз по пальцу создавало этот успокаивающий ритм. Был также фактор осознания — каждый раз, когда я тянусь к кольцу, я знаю, что вот-вот буду ерзать, и я обнаруживал, что все меньше и меньше склоняюсь к этой привычке.

Эта осознанность может быть одной из самых важных частей, которые могут предложить украшения для непоседа, тем более что многие из нас продолжают работать из дома без регулярных перерывов или ограничений.

Вероятно, для нас по своей природе неестественно сидеть весь день и ожидать, что все внимание будет обращено на нас, поэтому я думаю, что всегда важно воспринимать ерзание как признак того, что вам может понадобиться перерыв, — говорит Исбистер.

Если вы хотите бросить вредную привычку, как я, или подобрать новый аксессуар с некоторыми успокаивающими свойствами, ознакомьтесь с нашими любимыми аксессуарами ниже.

СВЯЗАННЫЙ : 6 минималистичных украшений стоимостью менее 100 долларов, которые можно носить с чем угодно

Похожие материалы

один Колючие сенсорные кольца

Этот набор с 12 кольцами, половина из которых золотая, а другая серебряная, просто кража. Буду ли я носить их вне дома? Нет. Но для работы из дома или отдыха после долгого рабочего дня в офисе они являются идеальным аксессуаром, чтобы мои руки были заняты, а мысли — спокойными.

два Кольцо J.Hannah Pivot

Признавая необходимость настоящей розничной терапии, ювелирный бренд J.Hannah из Лос-Анджелеса недавно выпустил коллекцию Pivot Ring. Начиная с 395 долларов, его три разных дизайна достойны того, чтобы разориться, если вы хотите что-то вневременное и элегантное, когда офис действительно снова откроется. Кроме того, 10 процентов доходов от колец пожертвованы в фонд Фонд исследований мозга и поведения.

3 Капитан Питер Ювелирные изделия

Браслеты и серьги Fidget найти труднее, но у Captain Peter Jewelry есть множество вариантов. Этси . Его минималистичные металлические детали настолько шикарны, что вы можете забыть, что движущиеся бусины имеют другое назначение. Если вы найдете стиль, который вам нравится, обязательно разместите заказ, так как они быстро раскупаются.

4 Crafts By Anna Lee Ожерелье Fidget из розового кварца

Если вам нравится держать гладкий камень в руке, глубоко размышляя, вам понравится удобство ношения этого полированного розового кварца. Названный камнем любви к себе, этот драгоценный камень известен своими целебными свойствами и занимает центральное место в этом вращающемся изделии.

5 ALEXTINA Женское мужское кольцо-спиннер из нержавеющей стали 6 мм 8 мм

Без ярких драгоценных камней и доступное в 10 универсальных оттенках, это кольцо из нержавеющей стали делает его простым. Внешняя полоса имеет текстуру наждачной бумаги, и ее можно крутить вручную, обеспечивая чувственное прикосновение и ритмичное движение.

6 Эмалевое кольцо для глаз Pamela Love

Избавьтесь от негативной энергии и беспокойства с помощью этого вращающегося кольца от сглаза. Поклонники символа надевали украшения с привлекательными деталями, веря в энергетическую силу символа. Между вибрациями и вращением он наверняка будет держать вас в зоне.

7 Кольцо Street Bauble Fidget Spinning Ring

Кольцо из стерлингового серебра с чеканной отделкой имеет деревенский оттенок, который выглядит так, как будто вы нашли его на ярмарке ремесленных изделий. Дизайнер Etsy даже дает вам возможность запросить индивидуальную комбинацию ремешков, если вы хотите действительно уникальную вещь.

8 Подвеска в виде шестеренки PeNeede с цепочкой

Милое и дерзкое, это колье — забавный способ запустить свои механизмы, если вы столкнулись с ментальным препятствием после всех этих встреч в Zoom. Рецензентам нравится, что подвеска легкая, но прочная и хорошего качества.

9 Вращающиеся кольца CDE с камнями

Это вращающееся кольцо становится более индивидуальным благодаря возможности выбрать камень из розового золота или серебра. Конечно, это немного чересчур, но иногда это то, что нужно вашей рутине WFH.

10 Марла Аарон, играющая серию

От шкивов до замков, серия Fiddling от Marla Aaron действительно займет ваши руки. Эти изделия, изготовленные из золота и драгоценных камней, представляют собой произведения искусства, с которыми так же весело играть, как и смотреть на них. Вы можете добавить подвески к своим цепочкам и браслетам, чтобы придать им индивидуальный вид. Здоровенные ценники делают их достойным подарком, будь то для себя или любимого человека.

• Эмили Чеслак