Я много задавался вопросом о том, что вызывает выпадение волос и насколько это нормально, поскольку я уверен, что у большинства из них случается хотя бы раз в жизни. Конечно, выпадение волос может быть столь же безобидным, как выпадение нескольких прядей при расчесывании или использовании шампуня, но выпадение комков пугает.

Согласно Американская академия дерматологии (AAD) , для людей типично сбрасывать от 50 до 100 прядей в день, но независимо от того, теряете ли вы нормальное количество волос или навсегда теряете бесчисленное количество прядей, легко стать озабоченным выпадением волос, особенно с возрастом.

Также легко быстро перейти от «Может быть, я слишком часто расчесываю волосы» на «Ага, WebMD только что подтвердил мои подозрения, у меня очень редкое заболевание, и мне нужно как можно скорее попасть в карантин».

Если вы уже проконсультировались с врачом и у вас нет заболевания, которое может вызвать выпадение волос, возможно, вы делаете одно из нескольких действий, вызывающих выпадение волос у здоровых людей. Корректировка этих привычек поможет сохранить волосы на голове и сохранить рассудок в психике.

Похожие материалы

1 Вы носите волосы, зачесанные назад каждый день

Выпадение волос - это когда волосы выпадают и не отрастают, пока не прекратится то, что их вызывает. Итак, если ваш повседневный образ включает в себя прическу, которая натягивает пряди, к сожалению, вам понадобится новый образ. Распространенными виновниками являются узкие хвостики, косы и прически. Конечно, это не означает, что вы никогда не сможете собрать волосы обратно в гладкий пучок - это просто означает, что вам следует опасаться делать одни и те же, плотно связанные стили очень часто, если вы обеспокоены тем, что теряете волосы.

В AAD предлагает ослабьте зачесанный назад вид вокруг линии роста волос, когда вы собираете волосы назад, и отдавайте предпочтение более свободным прическам, а не более узким и узким косам.

два Вы пользуетесь стойкими продуктами для волос

Хотя кажется интуитивно понятным после часа укладки волос закрепить внешний вид с помощью продукта, который обещает длительную стойкость, AAD утверждает, что эти продукты могут со временем вызвать выпадение волос. Продукты, которые обещают долговечность, на самом деле повышают вероятность поломки волос, если вы расчесываете волосы после их распыления - и чем сильнее ломкость волос, тем выше вероятность их выпадения.

3 Вы расчесываете волосы, когда они мокрые

Как правило, расческа с широкими зубьями - более безопасный способ избежать выдергивания слишком большого количества волос. Если вам нужно расчесать волосы влажными - например, если у вас особенно вьющиеся пряди, которые невозможно распутать при высыхании - многие люди предпочитают влажную щетку (9 долларов; amazon.com ). Гибкие щетинки мягко проходят через влажные, спутанные волосы, разглаживая их с минимальным натягиванием, чтобы снизить вероятность выпадения волос.

4 Вы недостаточно осторожны, когда сушите волосы

Ладно, не каждый может выбежать за дверь с мокрыми волосами и верить, что они будут выглядеть социально приемлемыми, когда их волосы высохнут на воздухе - но есть золотая середина между не прикасаться к мокрым локонам и так сильно дергать круглыми щетками во время удара сушить, что наши головы наклоняются и наши корни защемляются. Это может показаться интуитивным, но стоит повторить: если вы сушите волосы феном, постарайтесь не натягивать волосы настолько туго, что это будет больно. И, конечно же, не используйте другие инструменты для тепловой укладки, такие как щипцы для выпрямления и бигуди, когда ваши волосы влажные. (Их использование должно быть ограничено, чтобы ваши волосы оставались здоровыми, насколько это возможно).

Если вы хотите что-то даже лучшее для ваших волос, чем тепловая укладка, вы можете высушить их полотенцем, но даже это не следует делать слишком агрессивно, потому что это также может привести к ломкости.

Чтобы узнать больше о том, как защитить волосы от повреждений, воспользуйтесь некоторыми из этих привычки людей со здоровыми волосами .